從北京坐火車去西藏吧！有吃有玩，只有10站，不到400元...
每一個還沒有去過西藏的人，
都深信有一天會踏上那片土地；
每一個離開西藏的人，
都深信自己還會回去。
不少想去西藏的人，
更有一個乘著火車去西藏的夢。
彷彿沒有乘火車進藏的西藏之旅，
是不完整的
...
無論你坐火車還是坐火車，
西藏的壯美就在那裡，不增不減；
無論你坐火車還是坐火車，
西藏的斑斕就在那裡，不濃不淡；
無論你坐火車還是坐火車，
西藏的神祕就在那裡，不近不遠；
你寫PPT時，珠穆朗瑪峰剛迎來第一縷曙光
你看報表時，絨布寺正傳來鐘聲
你擠進地鐵時，西藏的山鷹一直盤旋雲端
……
西藏是多少人心中的夢，過去總覺得它很遙遠，
上火車站官網搜索了下，居然有這樣一班列車，
可以從北京出發，一路直達西藏。
這趟神奇的列車就是——Z21。
坐上Z21列車，
經太原、蘭州、西寧和格爾木，
原來你離拉薩，只有10站的距離！
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（用時：40小時30分，票價：硬座360元，硬臥720元）
那麼有朋友可能要問了？
為什麼那麼多人瘋魔了一樣一定要去西藏？
為什麼一定要坐火車去西藏？
都讓開！我要甩圖了！
（進藏不得不去的景點）
（可供氧列車）
坐飛機比坐火車少看一半的風景，
要知道，火車在經過格爾木之後會開始供氧，
一路上雪山藏羚羊隨處可見，
而這些都是坐飛機無法體驗到的
……
沿途每一站都是天堂
可可西里
中國最大的無人區之一
可可西里蒙語意為“美麗的少女”，整個可可西里環境險惡，令人望而生畏，只能依稀見到已適應了高寒氣候的野生動植物。
崑崙山中國第一神山
這裡到處是突兀嶙峋的冰丘和變幻莫測的冰錐，以及終年不化的高原凍土層，冰丘有的高几米，有的高十幾米，冰丘下面是永不枯竭的涓涓潛流。
沱沱河長江的正源
沱沱河是長江的正源，源頭處的景觀十分壯麗，雪山冰峰，一望無際的草地，藍天白雲在河水裡隨波盪漾……
唐古拉山青藏公路的最高點
唐古拉山是青藏公路的最高點，藏語“高山上的山”，由於終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。在這裡很容易忘記你是這嘈雜世界的一粒塵土哦~
安多全國最大的自然資源處女地
青海安多藏區，聞名於世的可可西里、藏北羌塘無人區、熱貢唐卡藝術，以及紅軍長征最艱苦的草地穿越，都在這片土地孕育。
那曲離天最近的地方
在那曲地區境內，遼闊的羌塘草原和神祕的藏北無人區，都會給旅遊者留下深刻的印象，尤其是一望無際的無人區，棲息著野犛牛、藏羚、野驢等許多國家一級保護動物，給這片神奇的土地增添了更加迷人的色彩。
西藏這片靈魂的淨土，
絕對值得你任性一回，兩回，三四回……
因為這裡有
十大美景，不可錯過
布達拉宮世界上海拔最高、最雄偉的宮殿
布達拉宮是雪域高原上最神聖的宮殿，在這座世界上海拔最高、最雄 偉、最具傳奇色彩的宮殿裡，珍藏著藏族文化的精髓。
當你來到這座雄偉的宮殿面前時，內心會湧起一股敬意。忽然之間，也就明白了身邊那些信徒為何如此虔誠了。
珠穆朗瑪峰
世界最高峰
珠穆朗瑪峰不僅是世界上最高的山峰，也是世界上最雄偉的山峰之一。地理課上老師再三囑咐要記得的，海拔是8844.43米。
多少人來西藏就是為了一睹她的真容，運氣好可以見到日落金山。夕陽中的珠峰，像極了新娘子揭開蒙頭布，羞答答地展現在世人面前的模樣。
納木錯朝聖者心目中的聖地
納木錯是西藏三大神湖之一，也是藏傳佛教的著名聖地。它的湖面像海一樣遼闊，瑪尼堆連成軌跡，五彩經幡隨風搖曳，聖潔美麗得讓人無法抗拒。
在納木錯，天空碧藍，雲彩蔓延到青綠色的湖水上，鏡子般的湖面倒映出岸邊的巨石、經幡和空中的彩霞，在這樣的美景中，人的內心會感到從未有過的寧靜。
岡仁波齊峰世界公認的神山
崗仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是隻有它終年積雪的峰頂能夠在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。
總是有數不盡的藏族人，以獨有的磕長頭方式俯仰於天地之間，向聖地跋涉，在這裡轉一轉並祈禱一番，是朝聖者不可缺的功課。
大昭寺藏傳佛教信徒朝聖的終點
在藏傳佛教信徒的心中，大昭寺之神聖，並不遜於布達拉宮。這裡融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古典範。
大昭寺前終日香火繚繞，萬盞酥油燈長明，信徒們虔誠地在門前叩拜，許多是耄耋之年、步履蹣跚的老人，叩拜時現場沒有一絲雜音，安靜、神聖，讓人感慨信仰的力量真是強大。
羊卓雍錯西藏三大聖湖之一
羊湖在藏人心目當中被看做是“神女散落的綠松石耳墜”，因為無論你在那個角度，都不能看到羊卓的全貌。
但是每個來到羊湖的人，都會被它的藍色而驚豔。這樣至純至淨的藍色，竟然真的存在於人間。
魯朗林海攝影愛好者的拍照聖地
到了魯朗，就會忘記自己的家鄉。這裡白雪皚皚，林海遍佈，木籬笆隨性而建，東方瑞士名不虛傳。
甚至只要開車在318國道上經過魯朗鎮時，不進觀景臺也能看到大片的森林。
八廓街熱鬧非凡之地
八廓街是拉薩最有魅力的地方。當初，朝聖的人不肯離開，圍繞著八廓街將房子建了又建、蓋了又蓋，好像蜘蛛網一樣，層層圍住大昭寺。
如今，這裡是拉薩最為有名的商業中心。有著各種各樣的民族工藝品店，和來自於尼泊爾的充滿異域風情的各種商品。
然烏湖西藏三大聖湖之一
深遂的然烏湖水恍若天空滑下的一滴眼淚，寂靜得沒有絲毫聲息，猶如被久遠時光凝固的女子，心頭再也泛不起漣漪。她不食人間煙火，依然保留了世界難覓的原始美。
隨季節的不同，湖水呈現出或碧藍或青綠等數種顏色。河道中許多岩石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧瀰漫，四季美景都會使人進入夢幻之境。
南迦巴瓦峰中國最美雪山
《中國國家地理》選美中國評選中，南迦巴瓦被評為“中國最美雪山”。
巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，傳說十人九不遇。
不得不去西藏的理由
世界上最高最大最年輕的高原——青藏高原
世界上最大的山系——喜馬拉雅山
世界第一大峽谷——雅魯藏布大峽谷
世界海拔最高寺廟——絨布寺（海拔5100米）
世界最大廟宇——哲蚌寺
中國海拔最高的鐵路——青藏鐵路
中國海拔最高的火車站——唐古拉山火車站
中國海拔最高的公路——新藏公路（最高6700多米）
中國最大的熱水湖——羊八井地區
西藏必吃的美食
酥油茶
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青稞酒
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黃亮焦嫩的香豬肉搭配一杯青稞酒~
絕對盡興！
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犛牛肉當然值得試一試
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到了拉薩又怎能錯過犛牛酸奶呢？
犛牛酸奶的味道很原始，一個字：酸！
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也來嘗一嘗藏民們“百吃不厭”糌粑
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土豆包子
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據說沒吃過朋必，就沒來過日喀則
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除了這些，當然還有拉薩甜茶、加加面、蟲草燉雪雞、蘑菇燉羊肉、酥油人蔘果拌飯等等美食。
旅行貼士
最佳旅遊時間：
整個西藏的旅遊旺季為5-10月，高峰為7、8倆月，拉薩亦是。不過在拉薩遊玩受季節影響不算特別大，所以對氣溫要求不高的朋友也可以選擇稍冷清一點的時間去遊玩。
必有體驗：
縱享傾城日光 拉薩日光傾城，所以來拉薩一定不要忘記與陽光來次親密接觸。你可以坐在飄著淡淡酥油氣息的大昭寺廣場邊，站在能遠眺布達拉宮的客棧屋頂，或選家酒吧的陽光房……總之一定有那麼個地方，能讓你邊晒太陽邊發呆，徹底放鬆心情。不過太陽雖好，紫外線無情，所以，抹防晒霜這事兒可千萬不能忘！ 轉經路上體驗藏傳佛教 拉薩是藏傳佛教的聖地，每天都會有許多藏民虔誠地圍繞布達拉宮和大昭寺轉經，或走路，或磕長頭。你也可以跟隨身穿藏袍手持轉經筒的老人，與磕長頭的朝聖者同行，親身感受這神聖宗教的魅力。 轉經路上體驗藏傳佛教 拉薩是藏傳佛教的聖地，每天都會有許多藏民虔誠地圍繞布達拉宮和大昭寺轉經，或走路，或磕長頭。你也可以跟隨身穿藏袍手持轉經筒的老人，與磕長頭的朝聖者同行，親身感受這神聖宗教的魅力。 與藏民一起品藏式美食 拉薩的魅力是無法只用視覺就能感受完整的，若你只仰望過布達拉宮、在拉薩老城裡穿過彎彎曲曲的小巷子，卻未曾與藏民一起吃碗藏面，喝杯甜茶或酥油茶，怎麼能說你體會過真正的拉薩？
在高海拔地區，一旦感冒，
就很容易引起肺水腫、腦水腫，
若治療不及時將會有生命危險，
但也不要把進藏想得跟去一趟鬼門關似的，
做好以下注意事項，一般都沒太大問題
注意事項
1.證件類：身份證(或護照)、邊防證。
邊防證只有去樟木、珠峰、普蘭、扎達、墨脫等邊境地區或者管制地帶才需要，你需要事先在本人戶口所在地辦理，通常是派出所或出入境管理局，這樣你基本可以去西藏的各個地方。
2. 藥品類：感冒藥、西洋參含片、丹蔘滴丸、治腹瀉的藥、助消化藥。
西洋參對克服高原反應有一定效果，需要的時候可以含一片在嘴裡，丹蔘滴丸也會幫助你適應高原。嚴重貧血或高血壓病人，切勿盲目進入高原．
3．由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的遇寒衣服
以輕便的羊絨衫、防水外套為主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病．
4．注意避免過度疲勞
規律飲食，頭幾天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因（在缺氧狀態下不會痊癒）。
5．避免體力透支
在藏期間，把一切行動放緩，減少體力支出，注意面部與嘴脣防晒
6．尊重本地文化
遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆、經筒，經輪不得逆轉；藏族人忌諱別人用手觸摸其頭。
三毛說過：“背個小包，裝著我們的理想和所有喜歡的歌，牽著喜歡的人的手，坐著哐當哐當的火車去旅行。”
走吧，去西藏
那一世
轉山轉水轉佛塔
不為修來生
只為與你途中相見
出發去西藏吧~
從北京啟程，去到這個夢開始的地方
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▌編輯：呆呆 館主
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