春天,人們對溫暖無限嚮往,但“乍暖還寒時”氣溫忽高忽低,剛脫掉秋褲,發現降溫了;重新穿上冬衣,卻發現一整天陽光普照。
晝夜溫差大,常常讓人猝不及防,一不留神就容易發生感冒、氣管炎等呼吸道疾病。
俗話說“春捂秋凍,老來無病”,適當的“捂”可以抵禦冷風通過毛孔侵入人體。
《生命時報》採訪專家,告訴你春捂到底應該怎麼“捂”。
受訪專家
首都醫科大學附屬北京中醫醫院急診科 吳義春
“倒春寒”要防四類病
春天,人體“冬眠”的皮膚細胞漸漸活躍,毛孔張開。一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”。以下4類疾病尤其該警惕:
呼吸內科:
感冒、哮喘
冷空氣刺激後,會導致氣道免疫力下降,功能受損,繼而令氣道反應性增高,引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。
因此氣溫驟降時,有哮喘、慢性支氣管炎的患者,容易病情反覆或加重。每個人對這些刺激的反應不一樣,有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。
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專家支招:
體質弱的人寒冷天氣最好減少出門,出門時可以戴口罩,增加衣服,重視頭部、胸背和足部保暖,以免著涼。
消化內科:
胃病發作
低溫刺激會引起毛細血管收縮,影響胃酸分泌和胃部血液循環,從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。
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專家支招:
及時增減衣服,防止腹部受涼。在飲食上要注意暖胃養胃,多喝熱水,少吃冷食,按時吃飯。運動要適量,不宜大量運動出汗太多。
來源:生命時報
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