在我們腳底有一個強大的穴位，被稱為湧泉穴，只要處於通暢狀態就能夠讓全身得到氣血的供應，具有補腎強體以及備孕暖宮的功效，同時也可以調理血壓。

按摩湧泉穴的好處都有哪些？

1、能夠強身健體、補益腎經

中醫認為湧泉穴屬於腎經的第一穴位，能夠把精氣運輸到身體的各個部位，具有強身健體以及固本扶正的功效。適當的對湧泉穴進行按摩能夠延年益壽，同時也能夠讓腎精變得更加充足。

2、具有祛火的功效

湧泉穴是腎經起始點，腎經直接連接著舌頭、膀胱、腎臟以及喉嚨，具有引火下行的功效，所以說能夠調理咽炎以及膀胱炎等。可以把腳放在40攝氏度的熱水裡泡10分鐘，然後再對有權限進行艾灸。

3、具有調理血壓的功效

中老年人容易出現高血壓的情況，若是一直沒有得到調理的話，會引起冠心病及腦卒中，對湧泉穴進行艾灸和拍打，具有保健功效以及防治疾病的產生。只要長時間堅持進行拍打就能夠活血通絡，防止高血壓的產生，同時也具有降甘油三酯以及膽固醇的功效。對湧泉穴進行拍打，能夠雙向調節，增大了血管的彈性加強和血管舒張功能，加快了血液循環的速度，降低了血脂，改善了血壓的情況。對湧泉穴進行艾灸不僅能夠調理頭痛，同時也可以緩解腿腳無力、腳跟疼痛、頭暈目眩的症狀。

4、能夠改善宮寒的情況

腎是生命的原動力，對五臟六腑起著至關作用的作用，有很多的女性疾病和腎虛有著直接的關係。女性每天晚上睡覺前使用熱水來泡腳，然後再使用拍打或者艾灸的方式來刺激湧泉穴，具有補腎養腎的功效，同時也可以去除卵巢裡面的寒氣。若是因為腎氣不足所引起的宮寒不孕，可以對三陰交穴、湧泉穴、腎俞穴以及關元穴進行艾灸。

5、能夠調理失眠

當腎精虧虛時就會讓身體裡面的心火旺盛，從而讓患者出現心煩失眠的情況，不妨對神門穴以及湧泉穴進行艾灸或者拍打，能夠改善腎虛所引起的失眠。

溫馨提示

對湧泉穴進行艾灸或者拍打，居然對身體有這麼多的好處，在冬季不妨抽出15分鐘的時間對湧泉穴進行按摩或者拍打吧。