學習中醫推拿的都知道手法是其中的重點。手法掌握的熟練程度和操作的專業性直接影響到推拿的效果。但是很多新手剛學習推拿時，認真努力卻效果不佳，找不到其中的門道，勞而少功。那是你不知道這些推拿的小竅門，這都是從醫幾十年的推拿老師傅總結出來的小祕訣。十個字，讓你掌握推拿手法的祕訣。
學習中醫推拿的都知道手法是其中的重點。手法掌握的熟練程度和操作的專業性直接影響到推拿的效果。但是很多新手剛學習推拿時，認真努力卻效果不佳，找不到其中的門道，勞而少功。那是你不知道這些推拿的小竅門，這都是從醫幾十年的推拿老師傅總結出來的小祕訣。十個字，讓你掌握推拿手法的祕訣。
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推拿的基本手法，即操作時要達到的基本要求有十字要訣，就是“持久、有力、均勻、柔和、深透”。
1、持久
指單一的手法能夠持續操作一段時間而不間斷、不乏力，一般初學者很難達到，特別是一些需要用力氣的手法，例如拿捏法，別說初學者，就是有些專業的推拿科大夫也是換著手來做。
2、有力
有力量，這種力量不是蠻力和暴力，而是一種含有技巧的力量。按摩推拿最難掌握就是力度，力度的大小因人而異，因為不同的人對力度反應效果也不一樣。在臨床上，我一般對於年輕力壯的小夥子採用較大的力度，對於虛弱的年老體弱者就採用較小的力度。
學習中醫推拿的都知道手法是其中的重點。手法掌握的熟練程度和操作的專業性直接影響到推拿的效果。但是很多新手剛學習推拿時，認真努力卻效果不佳，找不到其中的門道，勞而少功。那是你不知道這些推拿的小竅門，這都是從醫幾十年的推拿老師傅總結出來的小祕訣。十個字，讓你掌握推拿手法的祕訣。
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推拿的基本手法，即操作時要達到的基本要求有十字要訣，就是“持久、有力、均勻、柔和、深透”。
1、持久
指單一的手法能夠持續操作一段時間而不間斷、不乏力，一般初學者很難達到，特別是一些需要用力氣的手法，例如拿捏法，別說初學者，就是有些專業的推拿科大夫也是換著手來做。
2、有力
有力量，這種力量不是蠻力和暴力，而是一種含有技巧的力量。按摩推拿最難掌握就是力度，力度的大小因人而異，因為不同的人對力度反應效果也不一樣。在臨床上，我一般對於年輕力壯的小夥子採用較大的力度，對於虛弱的年老體弱者就採用較小的力度。
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3、均勻
指手法操作的節律性、速率和壓力能保持均勻一致，不能忽快忽慢或忽輕忽重。這是和患者本身的感覺有關係的，持續、勻速、規律的手法可以讓患者身體產生適應，突然的節奏、速度、力度的變化都會給患者朋友造成不適，甚至導致出現副作用。
4、柔和
指手法輕而不浮、重而不滯、剛中有柔、柔中有剛。 這就是老中醫推拿幾十年的工作經驗，一般推拿按摩的入門者手法都比較僵硬，更別談柔和了，動作形似而神不似。只有幾十年工齡的老師傅才能在臨床進行行雲流水般的柔和手法。
學習中醫推拿的都知道手法是其中的重點。手法掌握的熟練程度和操作的專業性直接影響到推拿的效果。但是很多新手剛學習推拿時，認真努力卻效果不佳，找不到其中的門道，勞而少功。那是你不知道這些推拿的小竅門，這都是從醫幾十年的推拿老師傅總結出來的小祕訣。十個字，讓你掌握推拿手法的祕訣。
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推拿的基本手法，即操作時要達到的基本要求有十字要訣，就是“持久、有力、均勻、柔和、深透”。
1、持久
指單一的手法能夠持續操作一段時間而不間斷、不乏力，一般初學者很難達到，特別是一些需要用力氣的手法，例如拿捏法，別說初學者，就是有些專業的推拿科大夫也是換著手來做。
2、有力
有力量，這種力量不是蠻力和暴力，而是一種含有技巧的力量。按摩推拿最難掌握就是力度，力度的大小因人而異，因為不同的人對力度反應效果也不一樣。在臨床上，我一般對於年輕力壯的小夥子採用較大的力度，對於虛弱的年老體弱者就採用較小的力度。
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3、均勻
指手法操作的節律性、速率和壓力能保持均勻一致，不能忽快忽慢或忽輕忽重。這是和患者本身的感覺有關係的，持續、勻速、規律的手法可以讓患者身體產生適應，突然的節奏、速度、力度的變化都會給患者朋友造成不適，甚至導致出現副作用。
4、柔和
指手法輕而不浮、重而不滯、剛中有柔、柔中有剛。 這就是老中醫推拿幾十年的工作經驗，一般推拿按摩的入門者手法都比較僵硬，更別談柔和了，動作形似而神不似。只有幾十年工齡的老師傅才能在臨床進行行雲流水般的柔和手法。
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5、滲透
當手法達到了持久、有力、均勻、柔和這四項要求以後，就具備了滲透力，這種滲透力可透皮入內，深達內臟及組織深層。一個詞語可以非常形象的描述這種狀態——入木三分，雖然這個詞語是形容王羲之書法的力度，但是推拿也一樣也講究這個深厚的功力。
學習中醫推拿的都知道手法是其中的重點。手法掌握的熟練程度和操作的專業性直接影響到推拿的效果。但是很多新手剛學習推拿時，認真努力卻效果不佳，找不到其中的門道，勞而少功。那是你不知道這些推拿的小竅門，這都是從醫幾十年的推拿老師傅總結出來的小祕訣。十個字，讓你掌握推拿手法的祕訣。
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推拿的基本手法，即操作時要達到的基本要求有十字要訣，就是“持久、有力、均勻、柔和、深透”。
1、持久
指單一的手法能夠持續操作一段時間而不間斷、不乏力，一般初學者很難達到，特別是一些需要用力氣的手法，例如拿捏法，別說初學者，就是有些專業的推拿科大夫也是換著手來做。
2、有力
有力量，這種力量不是蠻力和暴力，而是一種含有技巧的力量。按摩推拿最難掌握就是力度，力度的大小因人而異，因為不同的人對力度反應效果也不一樣。在臨床上，我一般對於年輕力壯的小夥子採用較大的力度，對於虛弱的年老體弱者就採用較小的力度。
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3、均勻
指手法操作的節律性、速率和壓力能保持均勻一致，不能忽快忽慢或忽輕忽重。這是和患者本身的感覺有關係的，持續、勻速、規律的手法可以讓患者身體產生適應，突然的節奏、速度、力度的變化都會給患者朋友造成不適，甚至導致出現副作用。
4、柔和
指手法輕而不浮、重而不滯、剛中有柔、柔中有剛。 這就是老中醫推拿幾十年的工作經驗，一般推拿按摩的入門者手法都比較僵硬，更別談柔和了，動作形似而神不似。只有幾十年工齡的老師傅才能在臨床進行行雲流水般的柔和手法。
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5、滲透
當手法達到了持久、有力、均勻、柔和這四項要求以後，就具備了滲透力，這種滲透力可透皮入內，深達內臟及組織深層。一個詞語可以非常形象的描述這種狀態——入木三分，雖然這個詞語是形容王羲之書法的力度，但是推拿也一樣也講究這個深厚的功力。
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掌握推拿手法的祕訣，只需要這十個字。雖然只有十個字，卻包含了推拿手法的操作要領技巧。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。這十字祕訣一定要用於實際操作中，融會貫通，才能真正稱之為祕訣。所以你知道了還不夠，還要勤加練習才行。如果你對中醫感興趣可以關注我們，將繼續為您推送相關文章。記得點贊收藏哦！