學推拿就一定要學手法，這是中醫推拿的基本功。推拿按摩有很多種手法，並且不同的門派、不同的學說之間手法也不盡相同。但是不管手法怎麼演變，門派之間有何差別，以下這些手法是基本的，大致相同，也是中醫推拿必會的！
學推拿就一定要學手法，這是中醫推拿的基本功。推拿按摩有很多種手法，並且不同的門派、不同的學說之間手法也不盡相同。但是不管手法怎麼演變，門派之間有何差別，以下這些手法是基本的，大致相同，也是中醫推拿必會的！
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1、掌平推法
顧名思義就是用掌根為著力點，作用於人體的治療部位，向前推進一段距離。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。一般可連續操作5～10遍。此法需要注意的是由於和患者皮膚接觸面積很大，所以推進過程中可能產生較大的阻力，可能會產生疼痛，可以適當塗抹凡士林潤滑油或者石膏粉。
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1、掌平推法
顧名思義就是用掌根為著力點，作用於人體的治療部位，向前推進一段距離。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。一般可連續操作5～10遍。此法需要注意的是由於和患者皮膚接觸面積很大，所以推進過程中可能產生較大的阻力，可能會產生疼痛，可以適當塗抹凡士林潤滑油或者石膏粉。
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2、指按法用拇指指端或指面按壓體表穴位的一種手法,當單手指力不足時,可用另一手拇指重疊輔以按壓。此法一般用於點穴多一些，相當於長時間的強作用於某一點穴位，可以達到類似鍼灸的效果。
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1、掌平推法
顧名思義就是用掌根為著力點，作用於人體的治療部位，向前推進一段距離。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。一般可連續操作5～10遍。此法需要注意的是由於和患者皮膚接觸面積很大，所以推進過程中可能產生較大的阻力，可能會產生疼痛，可以適當塗抹凡士林潤滑油或者石膏粉。
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2、指按法用拇指指端或指面按壓體表穴位的一種手法,當單手指力不足時,可用另一手拇指重疊輔以按壓。此法一般用於點穴多一些，相當於長時間的強作用於某一點穴位，可以達到類似鍼灸的效果。
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3、四指摩法手腕放鬆，四指關節呈自然伸直狀態，緊貼作用部位，前臂帶動手腕作連續緩慢的順時針或逆時針撫摸動作。此法常作用於腹部用於治療食積、脘腹脹痛等疾病。
學推拿就一定要學手法，這是中醫推拿的基本功。推拿按摩有很多種手法，並且不同的門派、不同的學說之間手法也不盡相同。但是不管手法怎麼演變，門派之間有何差別，以下這些手法是基本的，大致相同，也是中醫推拿必會的！
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顧名思義就是用掌根為著力點，作用於人體的治療部位，向前推進一段距離。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。一般可連續操作5～10遍。此法需要注意的是由於和患者皮膚接觸面積很大，所以推進過程中可能產生較大的阻力，可能會產生疼痛，可以適當塗抹凡士林潤滑油或者石膏粉。
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2、指按法用拇指指端或指面按壓體表穴位的一種手法,當單手指力不足時,可用另一手拇指重疊輔以按壓。此法一般用於點穴多一些，相當於長時間的強作用於某一點穴位，可以達到類似鍼灸的效果。
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3、四指摩法手腕放鬆，四指關節呈自然伸直狀態，緊貼作用部位，前臂帶動手腕作連續緩慢的順時針或逆時針撫摸動作。此法常作用於腹部用於治療食積、脘腹脹痛等疾病。
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4、指揉法用指腹部貼附一定部位或穴位上，作輕緩旋揉的節律性動作。一般用大拇指較多，因為大拇指的受力面積較大，力臂短，不易引起疼痛反應，施術者也能輕鬆方便地使用。
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1、掌平推法
顧名思義就是用掌根為著力點，作用於人體的治療部位，向前推進一段距離。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。一般可連續操作5～10遍。此法需要注意的是由於和患者皮膚接觸面積很大，所以推進過程中可能產生較大的阻力，可能會產生疼痛，可以適當塗抹凡士林潤滑油或者石膏粉。
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2、指按法用拇指指端或指面按壓體表穴位的一種手法,當單手指力不足時,可用另一手拇指重疊輔以按壓。此法一般用於點穴多一些，相當於長時間的強作用於某一點穴位，可以達到類似鍼灸的效果。
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3、四指摩法手腕放鬆，四指關節呈自然伸直狀態，緊貼作用部位，前臂帶動手腕作連續緩慢的順時針或逆時針撫摸動作。此法常作用於腹部用於治療食積、脘腹脹痛等疾病。
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4、指揉法用指腹部貼附一定部位或穴位上，作輕緩旋揉的節律性動作。一般用大拇指較多，因為大拇指的受力面積較大，力臂短，不易引起疼痛反應，施術者也能輕鬆方便地使用。
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5、拿捏法
虎口張開，用拇指和食指、中指用力將身體肌肉較多的部位提捏起來，此法作用顯著，但是對施術者的體力要求較高，特別的費力氣。我們平時落枕，用的最多就是拿捏肩、頸部的肌肉，從而舒緩僵硬的肌肉，活絡血脈，達到治療落枕的目的。
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顧名思義就是用掌根為著力點，作用於人體的治療部位，向前推進一段距離。若需要增大壓力時，可用另一手重疊緩慢推進。一般可連續操作5～10遍。此法需要注意的是由於和患者皮膚接觸面積很大，所以推進過程中可能產生較大的阻力，可能會產生疼痛，可以適當塗抹凡士林潤滑油或者石膏粉。
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2、指按法用拇指指端或指面按壓體表穴位的一種手法,當單手指力不足時,可用另一手拇指重疊輔以按壓。此法一般用於點穴多一些，相當於長時間的強作用於某一點穴位，可以達到類似鍼灸的效果。
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3、四指摩法手腕放鬆，四指關節呈自然伸直狀態，緊貼作用部位，前臂帶動手腕作連續緩慢的順時針或逆時針撫摸動作。此法常作用於腹部用於治療食積、脘腹脹痛等疾病。
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4、指揉法用指腹部貼附一定部位或穴位上，作輕緩旋揉的節律性動作。一般用大拇指較多，因為大拇指的受力面積較大，力臂短，不易引起疼痛反應，施術者也能輕鬆方便地使用。
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5、拿捏法
虎口張開，用拇指和食指、中指用力將身體肌肉較多的部位提捏起來，此法作用顯著，但是對施術者的體力要求較高，特別的費力氣。我們平時落枕，用的最多就是拿捏肩、頸部的肌肉，從而舒緩僵硬的肌肉，活絡血脈，達到治療落枕的目的。
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6、拍打法此法最為簡單，一般人看過一遍基本都能學會，就是用手掌拍打治療的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出現淤青等副作用。
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4、指揉法用指腹部貼附一定部位或穴位上，作輕緩旋揉的節律性動作。一般用大拇指較多，因為大拇指的受力面積較大，力臂短，不易引起疼痛反應，施術者也能輕鬆方便地使用。
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5、拿捏法
虎口張開，用拇指和食指、中指用力將身體肌肉較多的部位提捏起來，此法作用顯著，但是對施術者的體力要求較高，特別的費力氣。我們平時落枕，用的最多就是拿捏肩、頸部的肌肉，從而舒緩僵硬的肌肉，活絡血脈，達到治療落枕的目的。
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6、拍打法此法最為簡單，一般人看過一遍基本都能學會，就是用手掌拍打治療的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出現淤青等副作用。
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7、抖法用單手或雙手握住肢體的遠端做連續上下的抖動動作。一般要求抖動的頻率在200次/分鐘，抖動的幅度儘量要小，使患肢呈小波浪型的抖動狀態。
學推拿就一定要學手法，這是中醫推拿的基本功。推拿按摩有很多種手法，並且不同的門派、不同的學說之間手法也不盡相同。但是不管手法怎麼演變，門派之間有何差別，以下這些手法是基本的，大致相同，也是中醫推拿必會的！
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虎口張開，用拇指和食指、中指用力將身體肌肉較多的部位提捏起來，此法作用顯著，但是對施術者的體力要求較高，特別的費力氣。我們平時落枕，用的最多就是拿捏肩、頸部的肌肉，從而舒緩僵硬的肌肉，活絡血脈，達到治療落枕的目的。
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6、拍打法此法最為簡單，一般人看過一遍基本都能學會，就是用手掌拍打治療的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出現淤青等副作用。
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7、抖法用單手或雙手握住肢體的遠端做連續上下的抖動動作。一般要求抖動的頻率在200次/分鐘，抖動的幅度儘量要小，使患肢呈小波浪型的抖動狀態。
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8、指叩法手指頭併攏，在施術部位做類似於雞啄米的動作，指尖朝下。分為三指叩法、中指叩法等，臨床上喜歡用三指叩法，因為三指叩法最省力，看起來又十分的靈活。
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5、拿捏法
虎口張開，用拇指和食指、中指用力將身體肌肉較多的部位提捏起來，此法作用顯著，但是對施術者的體力要求較高，特別的費力氣。我們平時落枕，用的最多就是拿捏肩、頸部的肌肉，從而舒緩僵硬的肌肉，活絡血脈，達到治療落枕的目的。
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7、抖法用單手或雙手握住肢體的遠端做連續上下的抖動動作。一般要求抖動的頻率在200次/分鐘，抖動的幅度儘量要小，使患肢呈小波浪型的抖動狀態。
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8、指叩法手指頭併攏，在施術部位做類似於雞啄米的動作，指尖朝下。分為三指叩法、中指叩法等，臨床上喜歡用三指叩法，因為三指叩法最省力，看起來又十分的靈活。
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中醫推拿按摩手法，操作的基本要求就是“穩、準、巧、快”四個字。即手法操作要平穩自然，因勢利導，避免生硬粗暴；選擇手法要有針對性，定位要準；手法施術時要用巧力，以柔克剛，以巧制勝；手法操作時，用力要疾收疾發，用“短勁”、“巧勁”，時間不可過久。
掌握了這些基本手法和手法操作的要領技巧，實施起來就事半功倍。勤加練習，定能使手法更上一層樓，更加專業。喜歡中醫的朋友可以關注我們，文章對你有用記得收藏哦！