'女人秋後做保養，別隻靠護膚品，掌握這幾個要點，骨子裡盡透著美'

世上沒有醜女人，只有懶女人，尤其是過了25歲之後，女性更應該做好保養工作。這裡說的保養不只是臉上，還有我們的身形以及綜合素質方面也需要提升和顧及，下面就讓小編帶你們看看在秋季應該如何做好各方面的保養，一起來好好學習一下吧~

【腳後跟護理-硅膠防裂襪】

秋季來臨之後，肌膚很容易處於缺水的狀態，除了做好臉部保溼補水工作，也不要忘了身體和腳後跟地方的保養。對於養生一族來說，秋季保養要從腳部開始，因為腳每天承擔著我們的運動，時間久了會出現老繭/脫皮等情況。

所以，建議晚上睡覺前，泡腳30分鐘，然後給雙腳抹上適量的【保溼霜】或者身體乳，再套上【硅膠防裂襪】進行鞏固吸收，這樣做不僅有利於腳部護理，還會促進睡眠哦~

【面部提拉/身體刮痧-疏通經絡潤氣色】

除了腳部的保養，我們在日常護膚的時候，也要注意面部的緊緻問題。過了25歲之後，臉上的膠原蛋白開始流失，皮膚會變的鬆弛和下垂，單純靠護膚品是遠遠不夠的，需要藉助一些工具來進行按摩和提拉，以此來提升護膚效果和改善皮膚的微循環。 

沒錯，就是面部刮痧！當我們給自己臉部刮痧的時候，要注意刮痧的動作：塗抹完護膚品後，我們就按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序，利用【刮痧板】在臉上從內而外，從下巴到兩耳，再從法令紋到眼睛周圍的順序刮痧，此外，刮痧的時候【刮痧板】要斜著向上刮，手法要輕，這樣才可以避免弄傷臉部肌膚，更好的緊緻肌膚和促進皮膚血液循環！

【加以運動，提高代謝能力-健身阻力帶】

鍛鍊身體，也是重要的一項秋季保養。入秋後身體各方面的機能會進行收縮，所以我們需要通過健身來把它們激活，讓自己整體的氣質得到一個很好的提升。說到健身，大家腦海中會浮現各種的健身器材，其實器材無需過於複雜和繁重的，利用【阻力帶】或者【女士啞鈴】也可以鍛煉出好看的身材和去除拜拜肉，讓自己更加的健康和體態顯年輕，也有利於護膚品的吸收和身體代謝哦！

好啦，以上的幾點分享就是小編所總結的秋季保養關鍵點，不知道你們看完是否有收穫呢？趕緊跟著行動起來，讓自己時刻美美的~