男人到了四十歲是個健康的分水領，其實女人健康的分水領卻比男人早了5年。女人35歲機體已經成熟、固定，甚至慢慢邁向衰老。從養生的角度來講，女性在35歲開始就要注意保養了。35歲女人一定要注意以下這些生活細節。
細節一：拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。
細節二：常補鈣
補鈣是一生的功課，但30歲後，女性要特別注意。因為30歲時，人體儲存鈣量達到頂峰，之後便會緩慢下降。40歲後，應將補鈣常態化。與不常補鈣的女性相比，每天補鈣1000毫克的女性，早亡危險降低22%。專家提醒，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶製品、豆製品，另外還要多晒太陽。
細節三：順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，以此來調養身體。女性朋友們每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然後左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈，可輕鬆幫助身體排出多餘的有害毒素，還身體健康輕鬆。
細節四：注意防寒保暖。夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子,導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。冬天要穿足夠暖的衣物，還要隨身貼一些暖寶貼，暖寶貼最好選擇艾草暖寶貼，這種暖寶貼含有豐富的中草藥，可以在保暖的同時接受一些藥物治療。面對市場上琳琅滿目的暖寶貼，大部分人會有選擇困難症，為了解決這種情況，小編給大家推薦下面這一款暖寶貼，質量值得信賴，價格經濟實惠。
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