我們都知道尿酸高是因為體內尿酸的生成和排洩量不平衡，而血尿酸高是引發痛風的原因之一。其實在正常的情況下，我們人體的尿酸大概有1200毫克，而人體每天都會新生600毫克左右，並且還會排洩掉600毫克，而這剛好就會達成一種平衡。但是如果你體內的尿酸產生過多還沒有被腎臟給分解排洩的話，就會導致體內的尿酸過高，而尿酸過高會影響到人體的各個方面，下面就和小九來看看尿酸過高有哪些危害吧。
尿酸高導致的3種危害：
1、尿酸高導致人體的腎臟功能下降
尿酸的排放會經過腎臟，當腎臟的代謝能力下降時，會加重腎臟的負擔，最後累積在腎臟，嚴重時還會導致慢性腎炎的形成，甚至還會引發腎積水。
2、尿酸高導致腎結石
尿酸高的病人患有腎結石的概率會比一般人高，因為尿酸會滯留在腎臟以及尿路中，沒有得到排放的話，就容易在腎臟累積形成結石，早期腎結石會有尿痛、血尿等症狀發生。
3、尿酸高造成的急性痛風
長時間的尿酸過高會導致發生急性痛風，雖說尿酸高並不是痛風，但是尿酸高是形成痛風的重要原因之一，所以還是要重視高尿酸。
很多病人對於尿酸高這一現象並不重視，而且前期的尿酸高是呈現一種無症狀的狀態，而是等到後期慢慢累積之後才導致的痛風。所以最好按時進行體檢。尿酸高的原因主要跟飲食相關，所以面對高尿酸患者，醫生會建議別吃高嘌呤食物，那麼哪些食物含嘌呤較多呢？今天小九給大家做一個彙總。
高嘌呤的食物種類：
1、動物內臟
動物內臟比如腎臟、肝、心、肉等，在每100g內臟中就含有100~1000mg的嘌呤，排在高嘌呤食物榜單的第一類，所以尿酸高的患者最好不要食用各種動物內臟。當然，如果你的尿酸只是輕微升高，可以偶爾吃一次，不能貪多。
2、海鮮魚肉類
各種魚類100g裡就含有75~100mg的嘌呤，在高嘌呤食物榜單的第二類食物。比如：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、貝殼類。帶魚的100g中就含有391mg的嘌呤，所以帶魚甚至比鴨肝的含量都要高，所以要少吃為妙。
3、家禽等肉食類
比如：鴨、鴿子、火雞、牛肉等肉食，都是含嘌呤高的食物之一，所以尿酸高的人也要少吃。
尿酸高的患者其實只要平時限制一下高嘌呤食物的攝入就可以減輕病情的。還有不僅是肉類和海鮮的嘌呤高，菠菜和豆類都還有非常高的嘌呤，所以尿酸高的患者要減少菠菜的食用。平時最好多喝一些白開水，可以幫助排除體內的尿酸。要記住禁止喝酒，特別是啤酒，因為啤酒含有的物質會加速尿酸的形成。