隨著經濟的發展和人們生活習慣的改變，很多慢性疾病都開始年輕化，例如糖尿病，高血壓，痛風等，而今天我們主要說的就是痛風這個疾病。
在介紹這個疾病之前，先說幾個概念，第一個“尿酸”，尿酸是嘌呤代謝的終產物，微溶於水，易形成晶體。第二個“高尿酸血癥”，當血尿酸＞420μmol/L定義為高尿酸血癥。而高尿酸血癥的患者出現了尿酸鹽結晶沉積、關節炎（或）腎病、腎結石的時候，就稱之“痛風”。
當我們的人體出現高尿酸血癥的時候，就要注意了！你已經站到了“痛風”的預備隊伍裡了，90%持續高尿酸血癥的病人存在腎臟處理尿酸的缺陷而表現為尿酸排洩減少。大量的資料顯示酒精既可以增加尿酸的產生，又降低尿酸的排洩。
隨著經濟的發展和人們生活習慣的改變，很多慢性疾病都開始年輕化，例如糖尿病，高血壓，痛風等，而今天我們主要說的就是痛風這個疾病。
在介紹這個疾病之前，先說幾個概念，第一個“尿酸”，尿酸是嘌呤代謝的終產物，微溶於水，易形成晶體。第二個“高尿酸血癥”，當血尿酸＞420μmol/L定義為高尿酸血癥。而高尿酸血癥的患者出現了尿酸鹽結晶沉積、關節炎（或）腎病、腎結石的時候，就稱之“痛風”。
當我們的人體出現高尿酸血癥的時候，就要注意了！你已經站到了“痛風”的預備隊伍裡了，90%持續高尿酸血癥的病人存在腎臟處理尿酸的缺陷而表現為尿酸排洩減少。大量的資料顯示酒精既可以增加尿酸的產生，又降低尿酸的排洩。
想想吧，夜生活繁華的今天，聚會、宵夜已經是常事，四五好友推杯換盞過後，身體已經在悄悄的發生變化。過量飲酒促進尿酸形成，進食的肉類果糖等又增加了痛風的風險，腎臟這個大的垃圾處理站如果再出現轉運的問題，就可能會導致尿酸沉積在血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。
對於痛風有了初步的認識，那麼面對即將來臨的“夏季燒烤季”，我們這些高尿酸的饞嘴貓們如何健康飲食呢。小編給大家總結了幾點，以備不時之需。
1.首先就是尿酸的檢查，這個檢查是比較簡單，你可以在一天的任何時候去檢查，抽血等待結果。成年男性血尿酸值為208～416μmol/L，女性為149～358μmol/L，血尿酸存在較大波動，應反覆檢測。
2.如果尿酸高，即使你沒有任何的症狀，也需要及時就診，使身體恢復正常，就診的科室主要選擇風溼免疫科，如果你就診的醫院沒有這個科室，可以選擇內科或者內分泌科。
隨著經濟的發展和人們生活習慣的改變，很多慢性疾病都開始年輕化，例如糖尿病，高血壓，痛風等，而今天我們主要說的就是痛風這個疾病。
在介紹這個疾病之前，先說幾個概念，第一個“尿酸”，尿酸是嘌呤代謝的終產物，微溶於水，易形成晶體。第二個“高尿酸血癥”，當血尿酸＞420μmol/L定義為高尿酸血癥。而高尿酸血癥的患者出現了尿酸鹽結晶沉積、關節炎（或）腎病、腎結石的時候，就稱之“痛風”。
當我們的人體出現高尿酸血癥的時候，就要注意了！你已經站到了“痛風”的預備隊伍裡了，90%持續高尿酸血癥的病人存在腎臟處理尿酸的缺陷而表現為尿酸排洩減少。大量的資料顯示酒精既可以增加尿酸的產生，又降低尿酸的排洩。
想想吧，夜生活繁華的今天，聚會、宵夜已經是常事，四五好友推杯換盞過後，身體已經在悄悄的發生變化。過量飲酒促進尿酸形成，進食的肉類果糖等又增加了痛風的風險，腎臟這個大的垃圾處理站如果再出現轉運的問題，就可能會導致尿酸沉積在血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。
對於痛風有了初步的認識，那麼面對即將來臨的“夏季燒烤季”，我們這些高尿酸的饞嘴貓們如何健康飲食呢。小編給大家總結了幾點，以備不時之需。
1.首先就是尿酸的檢查，這個檢查是比較簡單，你可以在一天的任何時候去檢查，抽血等待結果。成年男性血尿酸值為208～416μmol/L，女性為149～358μmol/L，血尿酸存在較大波動，應反覆檢測。
2.如果尿酸高，即使你沒有任何的症狀，也需要及時就診，使身體恢復正常，就診的科室主要選擇風溼免疫科，如果你就診的醫院沒有這個科室，可以選擇內科或者內分泌科。
3.痛風患者的自我檢查，約70%的患者可以出現痛風石，常出現於第一跖趾關節、耳廓、前臂伸面、肘關節等，所以痛風患者可以檢查以上位置是否產生痛風石。
4.減肥---具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風也有一定的好處。
5.控制飲食的總熱量，限制飲酒（尤其是啤酒）和高嘌呤食物（動物內臟等）的大量攝入；每天飲水2000ml以上以增加尿酸的排洩；慎用抑制尿酸排洩的藥物如噻嗪類利尿藥物；避免誘發因素和積極治療相關疾病等，特別在放療和化療時要嚴密監測血尿酸的水平。
隨著經濟的發展和人們生活習慣的改變，很多慢性疾病都開始年輕化，例如糖尿病，高血壓，痛風等，而今天我們主要說的就是痛風這個疾病。
在介紹這個疾病之前，先說幾個概念，第一個“尿酸”，尿酸是嘌呤代謝的終產物，微溶於水，易形成晶體。第二個“高尿酸血癥”，當血尿酸＞420μmol/L定義為高尿酸血癥。而高尿酸血癥的患者出現了尿酸鹽結晶沉積、關節炎（或）腎病、腎結石的時候，就稱之“痛風”。
當我們的人體出現高尿酸血癥的時候，就要注意了！你已經站到了“痛風”的預備隊伍裡了，90%持續高尿酸血癥的病人存在腎臟處理尿酸的缺陷而表現為尿酸排洩減少。大量的資料顯示酒精既可以增加尿酸的產生，又降低尿酸的排洩。
想想吧，夜生活繁華的今天，聚會、宵夜已經是常事，四五好友推杯換盞過後，身體已經在悄悄的發生變化。過量飲酒促進尿酸形成，進食的肉類果糖等又增加了痛風的風險，腎臟這個大的垃圾處理站如果再出現轉運的問題，就可能會導致尿酸沉積在血液中，形成尿酸結晶，從而導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。
對於痛風有了初步的認識，那麼面對即將來臨的“夏季燒烤季”，我們這些高尿酸的饞嘴貓們如何健康飲食呢。小編給大家總結了幾點，以備不時之需。
1.首先就是尿酸的檢查，這個檢查是比較簡單，你可以在一天的任何時候去檢查，抽血等待結果。成年男性血尿酸值為208～416μmol/L，女性為149～358μmol/L，血尿酸存在較大波動，應反覆檢測。
2.如果尿酸高，即使你沒有任何的症狀，也需要及時就診，使身體恢復正常，就診的科室主要選擇風溼免疫科，如果你就診的醫院沒有這個科室，可以選擇內科或者內分泌科。
3.痛風患者的自我檢查，約70%的患者可以出現痛風石，常出現於第一跖趾關節、耳廓、前臂伸面、肘關節等，所以痛風患者可以檢查以上位置是否產生痛風石。
4.減肥---具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關節炎和痛風也有一定的好處。
5.控制飲食的總熱量，限制飲酒（尤其是啤酒）和高嘌呤食物（動物內臟等）的大量攝入；每天飲水2000ml以上以增加尿酸的排洩；慎用抑制尿酸排洩的藥物如噻嗪類利尿藥物；避免誘發因素和積極治療相關疾病等，特別在放療和化療時要嚴密監測血尿酸的水平。
6.禁止使用市面上的降低尿酸的保健品等，可以選擇以下幾種藥物：
苯溴馬隆---排尿酸藥
別嘌醇、非布司他---抑制尿酸生成藥物
碳酸氫鈉---鹼化尿液，較少尿酸結晶生成
拉布立酶---新型降尿酸藥物
7.急性痛風關節炎的治療，秋水仙鹼、非甾體抗炎藥和糖皮質激素是急性痛風性關節炎治療的一線藥物，應儘早使用。
8.注意防寒保暖、每天可以進行30分鐘左右的運動，有氧運動更適合痛風患者，例如快走、勻速慢跑、游泳等。
高尿酸血癥和痛風石是一種終身疾病，無腎功能損害及關節畸形者，經有效治療可以正常的生活和工作。