尿酸高給我們的心理帶來的傷害也是比較多的，如果得不到有效的控制的話，也是會嚴重的影響著我們的生命，對於我們的身體而言也是會有一些痛風這種疾病的危害的，我們應該如何正確的解決高尿酸症的症狀才是最好的呢？為何高尿酸的患者越來越多注意，這5件事情通風不倒，你到底是哪5件事情呢？
1、暴食
食物中的嘌呤物質，代謝為尿酸的速度要比其他來源的嘌呤更快，容易引起體內尿酸濃度的急劇升高，高尿酸血癥患者一定要控制食物中的嘌呤總量。換句話說，就是要少吃高嘌呤含量的食物，如腎臟、肝臟、腦等動物內臟，貝殼類的海鮮以及濃肉湯或者肉汁等;大多數動物來源的食物，嘌呤含量都比植物來源的食物高，一次都不能吃得太多;
2、喝酒
酒精是嘌呤物質代謝成尿酸的催化劑，也會導致體內尿酸濃度在短時間內暴漲，從而誘發痛風的急性發作;與此同時，酒精的代謝過程會造成體內乳酸濃度的升高，乳酸會減緩尿酸通過腎臟排出體外的速度，也會使尿酸濃度進一步的升高。高尿酸血癥患者除了不能喝啤酒和黃酒之外，其他酒品也不能喝;
3、著涼
痛風大都發生在肢體末端的小關節處，如大拇指的第一關節，這些末端關節很容易著涼，血液中尿酸就會在著涼部位析出結晶，從而誘發痛風的發生;高尿酸血癥患者一定要注意防風保暖，特別是手指、手腕、腳趾、腳踝等容易著涼的部位;
4、吃藥
某些藥物會干擾尿酸從腎臟的排出，從而導致尿酸濃度的突然升高。這些藥物中的代表就是大家非常熟悉的阿司匹林;高尿酸血癥患者要特別注意藥物對尿酸濃度的影響，服藥前要仔細閱讀說明書或者諮詢醫生和藥師;
5、勞累
身體過度勞累，會使我們身體消耗大量的能量，使得尿酸、乳酸等代謝產物過度的堆積，造成尿酸排洩障礙而誘發痛風。高尿酸血癥患者，從事體力勞動或者參加體育鍛煉，一定要量力而行，儘量避免消耗過大或者動作劇烈的運動項目。
平時在生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決高尿酸症的症狀，尿酸高給我們的身體帶來的傷害也是比較多的，也是會嚴重的影響到我們的安全的，注意，這5件事情，痛風也是會保護我們的身體，還能夠讓我們的生活更加的完美，到底是哪5件事情呢？我們應該如何做才是最好的？