這個問題問的比較生活化，對於很多普通人來說，很多人因為各種原因導致的血脂和尿酸都升高，可以說高脂血症和高尿酸血癥像一對孿生兄弟，老是同時出現。#清風計劃#

高脂血症的巨大危害是導致心腦血管疾病的高發，而高尿酸血癥的巨大危害是導致痛風的高發。不得不說的是，尿酸的升高其實也提升心腦血管疾病的發病率，這也是很多研究都提示了的。

至於面對這兩種疾病，能不能吃某種食物就可以把它們全部至於呢？張大夫認為沒有一種食物可以去治癒它們，但是規範飲食習慣可以改善這兩種疾病的病情。下面我就給大家說一說。

1、 清淡飲食

飲食習慣的清淡，比如說少吃鹽、油、糖，更加具體地講就是少吃動物內臟，少吃油膩食物、少吃高鹽和高糖的食物。

2、 飲酒限量

對於飲酒這個習慣來說，指南上也是建議少喝，並不是說絕對不能接觸，這與吸菸不一樣。但是，喝多少合適呢？一般說來，白酒不建議超過100ml，啤酒不超過500ml，紅酒不超過300ml。

3、 多吃水果蔬菜

多吃水果蔬菜無論是對於高血脂，還是高尿酸血癥都是十分必要和應該注意的。無論是水果，還是蔬菜，適量的增加在整個餐飲結構中的攝入比例，對於慢性疾病都是有好處的。

4、 多喝水

其實這裡所說的多喝水，主要是針對高尿酸血癥患者。對於這個群體來說，多喝水可能有助於病情的控制和併發症的發生。

5、 增加粗糧和優質蛋白質攝入

對於高血脂和高血壓患者來說，應該特別注意平時在主食中增加粗糧和優質蛋白質的攝入。不能因為疾病就不攝入營養，更不能有了疾病滿不在乎。

以上，是張大夫能夠想到的幾點，希望能夠幫到大家。現在高脂血症和高尿酸血癥的人實在是太多了，一定要從生活方式入手，必要時正規治療。

但是，對於提問的這個患者，我聯繫他及時就醫，因為甘油三酯太高了，要治療，避免併發症的發生。

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