腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
這也就是為什麼老年人慢性腎臟病發生的比例遠遠高於年輕人的原因，很多時候，中老年人腎功能受損嚴重後，身體常常會出現不舒服的反應，醫院檢查往往都是腎衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者換腎來維持生命。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
這也就是為什麼老年人慢性腎臟病發生的比例遠遠高於年輕人的原因，很多時候，中老年人腎功能受損嚴重後，身體常常會出現不舒服的反應，醫院檢查往往都是腎衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者換腎來維持生命。
醫生直言，提早預防腎臟疾病是避免腎衰竭或者尿毒症的的有效途徑。很多人會說，預防腎病是不是很困難？其實很簡單，不論你是腎功能正常的人群還是腎功能已經受損的人群，注意這5點，就能避免或延緩腎衰竭的發生。
1、控制三高疾病
很多人可能並不清楚三高和腎病的關係，很多三高患者，控制不好血糖，血壓等，就容易引發併發症，而很多併發症中就有腎病，比如高血壓腎病等，這樣就會導致腎臟的衰竭。所以中老年人需要通過飲食、藥物、運動三種手段把自身的血糖、血壓、膽固醇控制在標準的範圍內，避免三高疾病和併發症。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
這也就是為什麼老年人慢性腎臟病發生的比例遠遠高於年輕人的原因，很多時候，中老年人腎功能受損嚴重後，身體常常會出現不舒服的反應，醫院檢查往往都是腎衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者換腎來維持生命。
醫生直言，提早預防腎臟疾病是避免腎衰竭或者尿毒症的的有效途徑。很多人會說，預防腎病是不是很困難？其實很簡單，不論你是腎功能正常的人群還是腎功能已經受損的人群，注意這5點，就能避免或延緩腎衰竭的發生。
1、控制三高疾病
很多人可能並不清楚三高和腎病的關係，很多三高患者，控制不好血糖，血壓等，就容易引發併發症，而很多併發症中就有腎病，比如高血壓腎病等，這樣就會導致腎臟的衰竭。所以中老年人需要通過飲食、藥物、運動三種手段把自身的血糖、血壓、膽固醇控制在標準的範圍內，避免三高疾病和併發症。
2、不要濫用藥物
中老年人腎臟功能本來就在減弱，千萬不要再濫用藥物，俗話說“是藥就三分毒”，濫用藥物，殘留很多藥物在，導致腎臟功能的受損，時間長的話，就會形成腎臟衰竭。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
這也就是為什麼老年人慢性腎臟病發生的比例遠遠高於年輕人的原因，很多時候，中老年人腎功能受損嚴重後，身體常常會出現不舒服的反應，醫院檢查往往都是腎衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者換腎來維持生命。
醫生直言，提早預防腎臟疾病是避免腎衰竭或者尿毒症的的有效途徑。很多人會說，預防腎病是不是很困難？其實很簡單，不論你是腎功能正常的人群還是腎功能已經受損的人群，注意這5點，就能避免或延緩腎衰竭的發生。
1、控制三高疾病
很多人可能並不清楚三高和腎病的關係，很多三高患者，控制不好血糖，血壓等，就容易引發併發症，而很多併發症中就有腎病，比如高血壓腎病等，這樣就會導致腎臟的衰竭。所以中老年人需要通過飲食、藥物、運動三種手段把自身的血糖、血壓、膽固醇控制在標準的範圍內，避免三高疾病和併發症。
2、不要濫用藥物
中老年人腎臟功能本來就在減弱，千萬不要再濫用藥物，俗話說“是藥就三分毒”，濫用藥物，殘留很多藥物在，導致腎臟功能的受損，時間長的話，就會形成腎臟衰竭。
3、每年檢查
腎病，又被叫做“沉默的殺手”。這主要是想說明腎病，很難被人察覺。而一旦腎病不被察覺，腎臟持續受到損害，就會導致腎衰竭或者尿毒症。建議每年進行一次尿液和血液腎功能檢查，查肌酐水平，這樣才能在第一時間避免腎臟疾病，哪怕有腎臟疾病，也能及時治療，避免惡化。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
這也就是為什麼老年人慢性腎臟病發生的比例遠遠高於年輕人的原因，很多時候，中老年人腎功能受損嚴重後，身體常常會出現不舒服的反應，醫院檢查往往都是腎衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者換腎來維持生命。
醫生直言，提早預防腎臟疾病是避免腎衰竭或者尿毒症的的有效途徑。很多人會說，預防腎病是不是很困難？其實很簡單，不論你是腎功能正常的人群還是腎功能已經受損的人群，注意這5點，就能避免或延緩腎衰竭的發生。
1、控制三高疾病
很多人可能並不清楚三高和腎病的關係，很多三高患者，控制不好血糖，血壓等，就容易引發併發症，而很多併發症中就有腎病，比如高血壓腎病等，這樣就會導致腎臟的衰竭。所以中老年人需要通過飲食、藥物、運動三種手段把自身的血糖、血壓、膽固醇控制在標準的範圍內，避免三高疾病和併發症。
2、不要濫用藥物
中老年人腎臟功能本來就在減弱，千萬不要再濫用藥物，俗話說“是藥就三分毒”，濫用藥物，殘留很多藥物在，導致腎臟功能的受損，時間長的話，就會形成腎臟衰竭。
3、每年檢查
腎病，又被叫做“沉默的殺手”。這主要是想說明腎病，很難被人察覺。而一旦腎病不被察覺，腎臟持續受到損害，就會導致腎衰竭或者尿毒症。建議每年進行一次尿液和血液腎功能檢查，查肌酐水平，這樣才能在第一時間避免腎臟疾病，哪怕有腎臟疾病，也能及時治療，避免惡化。
4、勤喝水
日常生活中，一定要多喝水，飲水量多能加快排尿，降低尿液中的毒素濃度，尤其是處在感染期或劇烈運動後，補水充足才能降低腎損傷。此外，很多藥物治療也需要大量補水，減少藥物對腎臟的毒性。
腎病，是很多人避之不及的疾病。年輕人由於不健康生活習慣和飲食，患有腎病或者腎衰竭的人越來越多，不過雖然年輕人患有腎臟疾病的人數逐漸增多，但是中老年人依然是患有腎病的主要人群，他們的腎病比例遠遠高於年輕人。
為什麼中老年人慢性腎病發生的比例遠遠高於年輕人？
從生理上來看，年紀越大，腎功能就會逐漸的衰退。尤其是超過40歲的年紀，腎功能都將以每年1%的速度進行退化，一旦自身還有其它的生活或者飲食惡習，就會造成腎臟損傷加劇，形成腎病，嚴重的話形成腎衰竭或者尿毒症。
這也就是為什麼老年人慢性腎臟病發生的比例遠遠高於年輕人的原因，很多時候，中老年人腎功能受損嚴重後，身體常常會出現不舒服的反應，醫院檢查往往都是腎衰竭或者尿毒症，只能依靠透析或者換腎來維持生命。
醫生直言，提早預防腎臟疾病是避免腎衰竭或者尿毒症的的有效途徑。很多人會說，預防腎病是不是很困難？其實很簡單，不論你是腎功能正常的人群還是腎功能已經受損的人群，注意這5點，就能避免或延緩腎衰竭的發生。
1、控制三高疾病
很多人可能並不清楚三高和腎病的關係，很多三高患者，控制不好血糖，血壓等，就容易引發併發症，而很多併發症中就有腎病，比如高血壓腎病等，這樣就會導致腎臟的衰竭。所以中老年人需要通過飲食、藥物、運動三種手段把自身的血糖、血壓、膽固醇控制在標準的範圍內，避免三高疾病和併發症。
2、不要濫用藥物
中老年人腎臟功能本來就在減弱，千萬不要再濫用藥物，俗話說“是藥就三分毒”，濫用藥物，殘留很多藥物在，導致腎臟功能的受損，時間長的話，就會形成腎臟衰竭。
3、每年檢查
腎病，又被叫做“沉默的殺手”。這主要是想說明腎病，很難被人察覺。而一旦腎病不被察覺，腎臟持續受到損害，就會導致腎衰竭或者尿毒症。建議每年進行一次尿液和血液腎功能檢查，查肌酐水平，這樣才能在第一時間避免腎臟疾病，哪怕有腎臟疾病，也能及時治療，避免惡化。
4、勤喝水
日常生活中，一定要多喝水，飲水量多能加快排尿，降低尿液中的毒素濃度，尤其是處在感染期或劇烈運動後，補水充足才能降低腎損傷。此外，很多藥物治療也需要大量補水，減少藥物對腎臟的毒性。
5、低鹽飲食
飲食的話，儘量低鹽。建議飲食清淡、低鹽為主，對於大魚大肉，高蛋白、高嘌呤的食物，應該少食用或者拒絕食用，因為這些都會對腎臟造成負荷，加快腎病的形成和惡化。