最客觀的講，對於腰椎間盤突出症的患者，應該根據醫生的治療方案，尊重醫生的囑託是運動還是休息，畢竟方法不同，要配合的東西就不一樣。
那麼如果在治療情況下，沒有特殊性的要求，我們該多運動還是多休息呢？這個應該看症狀表現，因人而異，因目前狀況去選擇，把這個界限告訴你。
1.對於急性期疼痛或者症狀較重的患者，一定要多休息好，因為做一些簡單的運動都會造成症狀的出現或者加重，一旦在這種狀態下持續時間過長，極有可能導致症狀的加重，病情的進一步發展。
2.對於慢性患者或者症狀較輕的患者，這個時候不建議臥床時間過久，應該適當的做一下強度較小的活動，保持脊柱的正常活動範圍，減少肌肉萎縮的速度，很多人都是由於長期臥床，導致肌力變得很差。
3.總的原則來講，要運動，要不以身體出現不適為原則，尤其第二天早晨起床感覺較前一天加重，說明運動方式不對或者過量，是不可以持續做下去的，要休息或者減量，這個平衡很難找，循序漸進很重要。
結語
由於每個人身體素質不一樣，腰椎間盤突出症處於階段和症狀都不一樣，這是適應於大部分人的一種運動和休息度的把握，沉住氣，不要急進的去做事情，不要因為這方面導致疾病恢復變慢。
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任德廣，師承國醫大師顏正華，有30餘年骨科臨床經驗，發表骨科疾病相關論文十餘篇，擁有多項省部級科研成果，還曾受邀參加諾貝爾獎獲得者醫學峰會。
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骨關節炎、肩關節周圍炎、腰椎間盤突出症、股骨頭壞死、骨質增生、骨質疏鬆、強直性脊柱炎等骨科疾病。
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