有人說人生就像一場旅行,不在乎出發地,也不在乎目的地,在乎的是沿途的風景.“好習慣和壞習慣都具 有很強大的力量 ，好的習慣讓人立於不敗之地，壞的習慣則讓人從成功的寶座上跌下來”，拿破崙·希爾認為，保羅·蓋蒂的這句話很有道理。
【1】堅持學習。
我想，大多數人都是這樣吧：走出學校門口，走入職場，每天都在忙碌的工作中度過，工作裡一天已經很累了，有時間就想多休息一下。可這些休息時間如果能騰出半個小時來學習的話，就像自己每天都在進步，多年之後，你就會跟你的同事拉開距離，你會有他們不具有的優勢，工作會比他們輕鬆，職位可能也會比他們高，更能得到領導的青睞。
【2】堅持健身。
生命在於運動，現在的上班族基本都處於一個亞健康的狀態。每天的工作，讓他們能躺著就不坐著，能坐著就不站著，更別提鍛鍊健身了，所以現在的人肥胖的多了，頸椎病也多了。其實健身不一定要去健身房的，早晨起來晨跑一會，或者睡覺前做些簡單的運動就可以了，養成習慣，你會覺得動一動真的很舒服，身體好了，心情也好了，生活更好了。
【3】每天留出時間給家人。
工作並不是你生活的全部，工作也是為了家人的生活更好。每天不管工作有多忙，一定要留出時間給你的家人，他們會體諒你工作的辛苦，比起工作，他們更願意跟你坐在一起，聊聊家常，關心一下彼此。感情是需要維繫的，常溝通，常交流才能彼此瞭解，增進感情。
【4】有規律的作息。
長時間的規律作息可以為人體調整好一個生物鐘，在這個生物鐘的影響下，您的睡眠質量和白天的工作狀態都是非常高的，當然，前提是您的規律作息還要是合理的。.規律作息還能讓您不會處於亞健康狀態，不至於容易疲勞。另外，飲食的時間和量的多少也應該屬於作息，因為腸胃的工作也是人體工作的一部分，所以工作繁忙的朋友切記要把飲食也做到規律化。如果您已經養成了合理而又規律的作息習慣，那麼請您務必要保持下去，這樣才會享受高質量的生活。
其實人的一生最最重要的是要有一個健康的身體和快樂的心情,只有這才是真正是你自己的,人生的意義就是在生活的本身,要活得精彩,，活得痛快,這就是生活的全部意義。每天堅持這幾個好習慣，多年後，你會感謝現在的自己。
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