糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
02
提倡母乳餵養
母乳的好處我們自不必多說，“糖媽媽”們在分娩後可以放心哺乳，即使胰島素治療的患者也不會影響正常哺乳。母乳不僅可以是寶寶提供營養，同時寶寶發生糖尿病風險會下降。
糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
02
提倡母乳餵養
母乳的好處我們自不必多說，“糖媽媽”們在分娩後可以放心哺乳，即使胰島素治療的患者也不會影響正常哺乳。母乳不僅可以是寶寶提供營養，同時寶寶發生糖尿病風險會下降。
03
適當運動
儘管妊娠糖尿病婦女分娩後血糖大多可以恢復正常。但日後患糖尿病風險仍高出常人。所以，適當運動，避免肥胖對於降低糖尿病發生非常重要。“糖媽媽”們可以在分娩後4~6周開始進行輕度運動。
糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
02
提倡母乳餵養
母乳的好處我們自不必多說，“糖媽媽”們在分娩後可以放心哺乳，即使胰島素治療的患者也不會影響正常哺乳。母乳不僅可以是寶寶提供營養，同時寶寶發生糖尿病風險會下降。
03
適當運動
儘管妊娠糖尿病婦女分娩後血糖大多可以恢復正常。但日後患糖尿病風險仍高出常人。所以，適當運動，避免肥胖對於降低糖尿病發生非常重要。“糖媽媽”們可以在分娩後4~6周開始進行輕度運動。
04
不宜過度進補
哺乳期的“糖媽媽”需要增加魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白的攝入，多喝湯水。每日攝入的熱量比分娩前多300kcal（相當於3個多食物交換份）。此外，“糖媽媽”還應該多吃綠葉蔬菜以及含糖量較低的水果。有助於緩解產後便祕和穩定血糖。
糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
02
提倡母乳餵養
母乳的好處我們自不必多說，“糖媽媽”們在分娩後可以放心哺乳，即使胰島素治療的患者也不會影響正常哺乳。母乳不僅可以是寶寶提供營養，同時寶寶發生糖尿病風險會下降。
03
適當運動
儘管妊娠糖尿病婦女分娩後血糖大多可以恢復正常。但日後患糖尿病風險仍高出常人。所以，適當運動，避免肥胖對於降低糖尿病發生非常重要。“糖媽媽”們可以在分娩後4~6周開始進行輕度運動。
04
不宜過度進補
哺乳期的“糖媽媽”需要增加魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白的攝入，多喝湯水。每日攝入的熱量比分娩前多300kcal（相當於3個多食物交換份）。此外，“糖媽媽”還應該多吃綠葉蔬菜以及含糖量較低的水果。有助於緩解產後便祕和穩定血糖。
說道不宜過度進補，我們來看一下糖媽媽在月子期間的飲食都有哪些注意事項。
糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
02
提倡母乳餵養
母乳的好處我們自不必多說，“糖媽媽”們在分娩後可以放心哺乳，即使胰島素治療的患者也不會影響正常哺乳。母乳不僅可以是寶寶提供營養，同時寶寶發生糖尿病風險會下降。
03
適當運動
儘管妊娠糖尿病婦女分娩後血糖大多可以恢復正常。但日後患糖尿病風險仍高出常人。所以，適當運動，避免肥胖對於降低糖尿病發生非常重要。“糖媽媽”們可以在分娩後4~6周開始進行輕度運動。
04
不宜過度進補
哺乳期的“糖媽媽”需要增加魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白的攝入，多喝湯水。每日攝入的熱量比分娩前多300kcal（相當於3個多食物交換份）。此外，“糖媽媽”還應該多吃綠葉蔬菜以及含糖量較低的水果。有助於緩解產後便祕和穩定血糖。
說道不宜過度進補，我們來看一下糖媽媽在月子期間的飲食都有哪些注意事項。
1、少吃多餐，定時定量，避免血糖大幅波動。
2、遵循交換份法，合理膳食。
3、清單飲食，以蒸、煮、燉為主要烹調方式，少油少鹽。
4、適當吃一些糖分含量低的水果例如草莓、蘋果等。
5、補充膳食纖維。
糖媽媽一般在孕期對自己的血糖比較重視，但分娩後仍然不能放鬆警惕。即使恢復，多年後重新患糖尿病的機率也是比普通人高的。那麼糖媽媽產後都要注意哪些呢?
01
複查血糖
懷孕中後期出現高血糖的“糖媽媽”大多數產後6周內血糖就能恢復到正常水平。因為糖媽媽產後6-12周應該及時複查血糖。如達到糖尿病診斷標準，則可確診為永久性糖尿病，繼續進行治療。如診斷正常，則可排除糖尿病，無需用藥。但仍要每兩年進行一次血糖監測。
02
提倡母乳餵養
母乳的好處我們自不必多說，“糖媽媽”們在分娩後可以放心哺乳，即使胰島素治療的患者也不會影響正常哺乳。母乳不僅可以是寶寶提供營養，同時寶寶發生糖尿病風險會下降。
03
適當運動
儘管妊娠糖尿病婦女分娩後血糖大多可以恢復正常。但日後患糖尿病風險仍高出常人。所以，適當運動，避免肥胖對於降低糖尿病發生非常重要。“糖媽媽”們可以在分娩後4~6周開始進行輕度運動。
04
不宜過度進補
哺乳期的“糖媽媽”需要增加魚、禽、蛋、瘦肉等優質蛋白的攝入，多喝湯水。每日攝入的熱量比分娩前多300kcal（相當於3個多食物交換份）。此外，“糖媽媽”還應該多吃綠葉蔬菜以及含糖量較低的水果。有助於緩解產後便祕和穩定血糖。
說道不宜過度進補，我們來看一下糖媽媽在月子期間的飲食都有哪些注意事項。
1、少吃多餐，定時定量，避免血糖大幅波動。
2、遵循交換份法，合理膳食。
3、清單飲食，以蒸、煮、燉為主要烹調方式，少油少鹽。
4、適當吃一些糖分含量低的水果例如草莓、蘋果等。
5、補充膳食纖維。