糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病,為了控制血糖值,糖友們除了要遵循醫囑外,還需要在飲食上多加註意,一不小心就會引起血糖升高。
10種美味食物,糖友萬萬不能碰!
1、油條
油條屬於高溫油炸食品,高溫油含有一定得有毒物質,會影響身體的恢復及健康,老年糖尿病患者由於生理功能日趨減退,胃功能降低,腸道吸收能力差,最好不要吃油條。
2、花生
花生含油脂較多,20粒花生相當於10g油,能夠產生90千卡的熱量,而消耗90千卡熱量大概需要散步1小時,不利於糖友們控制病情。
3、瓜子
每100g的瓜子就含有570千卡的熱量,無限制的食用瓜子會增加熱量和脂肪的攝入,使體重增加、血脂升高,不利於血糖和血壓的控制。
4、酒品
糖尿病患者最好不要喝酒,尤其是伴有肝膽疾病糖尿病患者,或正在使用胰島素時,一定要禁酒。
5、蜂蜜
專家指出,質量好的蜂蜜中,果糖和葡萄糖約佔70%-80%,極易為人體吸收,若血糖不穩定,就不宜服用蜂蜜,以免引起血糖的波動。
6、紅棗
紅棗中含有較高的糖分,糖友在血糖穩定時,可以適量吃些紅棗,建議每天15顆左右,服用過量則會讓血糖飆升。
7、糯米
糯米中的碳水化合物很高,如粽子、糯米糕等食物,會使得糖尿病患者的血糖快速升高,所以糖友最好不要吃此類食物。
8、香蕉
香蕉中含有較高的葡萄糖和果糖,食用後血糖會迅速升高,若糖友含有腎病,更不能吃香蕉,因為香蕉中鉀含量也較高,食用後會加重病情。
9、豬肝
每100g的豬肝中含有膽固醇368毫克,食用後會使血中膽固醇含量升高,加重脂質代謝紊亂,且豬肝中的磷和鉀,會加重併發有腎病的糖友的病情。
10、芝麻醬
芝麻醬中含有豐富的蛋白質,攝入過多,會使得組織和血漿蛋白質發生過度非酶糖化反應,影響蛋白質的排洩。
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