女子腹瀉以為吃壞了，當晚就出意外！這種病凶險又隱蔽……
“我是一名暴發性心肌炎患者，寫信來是想表達對ICU、心內科全體醫護人員的感謝。如果不是遇上他們，就不會有我的今天。”這兩天，出院回家休養的李女士，給市一醫...
當今社會，久坐對很多人來說都不可避免，特別是像司機、作家、程序員、辦公室白領等職業人員。許多研究表明，久坐會引起腰椎頸椎病，甚至還會提高患糖尿病的風險。
2012年1月發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項研究表明，每天坐上7個小時的時間可能會增加女性患2型糖尿病的風險。英國萊斯特大學的研究人員調查了500多名年齡在40歲以上的男性和女性，以瞭解他們在一週內坐了多長時間。參與者的血液測試顯示，坐著最多時間的女性體內的胰島素、c反應蛋白(炎症的標記)和其他血液中含有炎症的化合物含量更高。所有這些標誌物的增加水平與罹患2型糖尿病的風險增加有關。
在參與這項研究的男性中，或坐的時間較少的女性身上，沒有看到同樣的跡象。(久坐7個小時的影響甚至還出現在坐了這麼長時間，但每天鍛鍊30分鐘的女性身上。)研究人員無法解釋為什麼增加的風險只出現在女性身上，儘管他們推測也許女性在坐著的時候會吃得更多，或者男性平時更活躍，會多起來走動。
這項研究的結果與2011年5月發表在《美國老年社會雜誌》上的一項澳大利亞研究的結果類似。該研究發現，在看電視的老年人中，患代謝綜合徵的風險更高。澳大利亞的這項研究包括了1,958名年齡在60歲以上的男性和女性。代謝綜合症會顯著增加糖尿病、心臟病和中風的風險。
2型糖尿病與超重和不活動有關。如果你超重，降低風險的最好方法就是減肥，而達到減肥目標的最好方法就是多運動。
圖片來源：網絡
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