冰汐營養師 - 資訊定製

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冰汐營養師 2017-10-19

一到夏天，各種瓜類食物，紛紛被擺上餐桌。作為夏季時令蔬菜絲瓜，也非常受歡迎。之前，小汐給大家介紹過絲瓜絡的營養功效，其實絲瓜全身是寶，除了絲瓜肉，絲瓜絡外...

護膚健康冰汐營養師 2017-08-03

"第15集：靈汐收養白澤獸從景休處尋回長生結九宸為試探靈汐將其關入冰宮九宸施法將那靈獸變成了一隻嬌小的小獸，他告訴靈汐這是白澤獸，以她的功力是駕馭不了的，但靈汐說自己看到它就想起了小白，想要留下它，九宸便同意了。九宸帶著靈汐到了幽都山，白澤突然從靈汐懷裡跑了出去，被幽都...

2019-07-23

這種飲食方式可以讓你腰圍變細，大腦靈敏，還能降低患慢性病風險

你知道有一種簡單美味的飲食方式可以幫助你活得更久嗎？還能讓你的腰圍變細，大腦保持靈敏，以及降低患慢性疾病的風險。超過3000項研究表明，遵循在西班牙、希臘...

營養學水果蔬菜魚冰汐營養師 2017-10-31

山藥雖養生，但是哪些人一定不要碰

過了國慶，天氣漸漸轉涼，秋意越濃，此時要更注重保護脾胃，飲食要慢慢轉為溫補型，冰涼寒性的東西就要少吃了。其中，有一道秋天最不能錯過的養生菜，小汐覺得大家可...

養生山藥中藥本草綱目冰汐營養師 2017-10-13

吃早餐好處多，不但可以減肥，還能降低多種疾病風險

我國曾對北京、上海和廣州三個城市居民早餐行為進行調查發現，這三地區的居民不吃早餐的人在 9.5%～25.2% 之間，35 歲以下的調查對象不吃早餐的人數較...

減肥糖尿病心臟病冠心病冰汐營養師 2017-09-10

多吃這五種食物，可以保持你的心臟健康

《中國心血管病報告2014》指出，目前，我國居民心血管病死亡率仍居首位，高於腫瘤及其他疾病，推算心血管病現患人數達2.9億人，每5個成年人中就有1人患心血...

心血管病心臟病營養學蔬菜冰汐營養師 2017-11-03

除了運動，這幾個方法也能提高身體代謝率來減肥

很多節食法都聲稱有助於促進新陳代謝，但真的有什麼辦法可以讓你的身體更快地燃燒卡路里嗎?好消息是可以通過採取一些措施來提高身體燃燒卡路里的速度。運動是提高你...

減肥辣椒芫荽健康冰汐營養師 2017-09-30

缺了它中風，高血壓，骨質疏鬆症，腎結石風險大大提高

我們需要鉀來維持許多主要器官系統的正常功能——它對心肺、腎臟、肌肉、神經和消化系統正常運作至關重要。還要它來調節體液平衡，身體的酸鹼平衡和血壓。此外,大量...

心血管病高血壓腎結石中風冰汐營養師 2017-09-12

吃早餐好處多，不但可以減肥，還能降低多種疾病風險

我國曾對北京、上海和廣州三個城市居民早餐行為進行調查發現，這三地區的居民不吃早餐的人在 9.5%～25.2% 之間，35 歲以下的調查對象不吃早餐的人數較...

減肥糖尿病心臟病冠心病冰汐營養師 2017-09-11

5個成年人中就有1人患心血管病！多吃這5種食物，心臟更健康

《中國心血管病報告2014》指出，目前，我國居民心血管病死亡率仍居首位，高於腫瘤及其他疾病，推算心血管病現患人數達2.9億人，每5個成年人中就有1人患心血...

心血管病心臟病營養學蔬菜冰汐營養師 2017-11-03

它與榴蓮是“夫妻果”，味道甜美，清熱降火，最適合夏天吃！

進入三伏天，室內外的溫度逐漸攀升，這個時候，人體容易缺水上火。今天，小汐給大家介紹的這種水果，清熱降火，非常適合夏天吃，它就是山竹。剝去厚厚的外殼，中間一...

水果山竹榴槤糖尿病冰汐營養師 2017-08-26

有一種油，不但對心血管有好處，還能預防老年痴呆

最近的一些研究表明，特級初榨橄欖油似乎可以預防阿爾茨海默氏症。這些研究是在老鼠身上進行的，這一事實在許多新聞報道中都沒有出現。研究表明，使用特級初榨橄欖油...

神經科學心血管蔬菜鼠冰汐營養師 2017-09-03

它來自地中海，不僅可以觀賞，還能治療皮膚病

金盞花(金盞菊)與每年在花園裡種植的金盞花植物不同，金盞花從12世紀開始就被用於醫學用途。儘管它原產於地中海地區，但現在它作為一種觀賞植物在世界範圍內種植...

皮膚病金盞花痤瘡痛經冰汐營養師 2017-08-12

秋天常吃的養生果，能抑菌殺菌抗衰老，但生食或炒食過量可致中毒

秋天一到，有一種養生果又該成熟了，這種果子，能夠促進血液循環，可增強記憶力，被稱為植物界的“活化石”，它就是白果，也叫銀杏果、鴨腳子、佛指甲、靈眼等等。...

養生美容銀杏棗子冰汐營養師 2017-11-04

告訴你四個成功減肥的祕訣

許多人都曾下定決心減肥，不幸的是，在超過三分之二的超重或肥胖的成年人中，只有一小部分減肥成功。那麼這些成功的成功者的祕訣是什麼呢?好消息是，我們不再需要猜...

減肥燕麥片營養學蔬菜冰汐營養師 2017-10-13

吃個早餐就有這麼多好處，為啥你還不吃？

我國曾對北京、上海和廣州三個城市居民早餐行為進行調查發現，這三地區的居民不吃早餐的人在 9.5%～25.2% 之間，35 歲以下的調查對象不吃早餐的人數較...

減肥糖尿病蔬菜心臟病冰汐營養師 2017-09-13

想要預防老年痴呆，可以多用這種油

最近的一些研究表明，特級初榨橄欖油似乎可以預防阿爾茨海默氏症。這些研究是在老鼠身上進行的，這一事實在許多新聞報道中都沒有出現。研究表明，使用特級初榨橄欖油...

神經科學蔬菜鼠心血管冰汐營養師 2017-09-05

多吃這5種食物，可以降低中風風險

據報道，近年來中風已經是第二常見的死因，僅次於心血管疾病，約佔了總數的12%。其中，約有三百三十萬人是因為缺血性中風死亡，三百二十的人是因為出血性中風。大...

心血管病蔬菜健康冰汐營養師 2017-08-03

這種海藻類植物，可涼拌可制果凍，能降壓降脂，預防便祕

說到果凍，很多人都認識，但是製作果凍的海凍菜，估計就沒多少人知道了。海凍菜是一種海藻類植物，將它熬成膠質，加入果汁，便可製作人人都愛吃的果凍。海凍菜不僅可...

果凍養生便祕旱芹冰汐營養師 2017-10-13

"冰汐營養師"