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孩子的睡眠問題，從出生開始就一直困擾著爸爸媽媽們，從小到大，哄寶寶睡覺，似乎成為了家長的共同問題，讓家長十分頭疼。

睡前故事

很多寶寶在睡前都要聽故事，但是故事書翻爛了，寶寶還不愛聽，家長自己編故事編得太累了，但是孩子卻越聽越起勁，根本沒有睡意。小宇的媽媽白天上班，只有晚上的時間能夠陪伴寶寶，所以每天睡前成為了媽媽和小宇交流的時間，但是不知是不是由於一天沒見到媽媽了，小宇晚上的精神頭特別足，每到9點的時候，由於媽媽工作一天也很累了，同時也想讓小宇早點睡覺，養成好的生活習慣就會紅小宇睡覺，但是小宇卻一點睡意都沒有，纏著媽媽講故事。一本故事書都反反覆覆地講了很多遍，想要換故事書但是小宇卻說不喜歡，於是媽媽就開始編故事，但是發現不論媽媽怎麼講，小宇就是不愛睡覺，每天都要折騰到11點，還是要在媽媽強制性要求下，小宇才能睡去，這讓媽媽很頭痛。

三種睡前方式，比講故事更有意義

其實除了講故事，爸爸媽媽可以做這3件事，對孩子而言會更有意義。

1、和寶寶共同回憶一下，一天發生的事情

每天晚上睡前是比較安靜的時間，寶寶也會比平時注意力集中，所以在此時，家長可以適當地陪同孩子，共同回憶一下今天一天發生的事情，一方面讓孩子的思緒穩定下來，另一方面也能讓家長更好的瞭解孩子，及時發現孩子的問題並及時解決。這個時候也是教育孩子的最佳時間，家長給孩子講的道理，孩子也比較能夠接受。同時讓孩子描述白天發生的事情，是在鍛鍊寶寶的描述能力，可以引發孩子的思考，增強孩子的記憶力等等。

2、做個簡單的小遊戲

增進親子關係，而且有利於提高孩子的智力，比如說：手指操。媽媽和孩子躺在被子裡一起做手指操，相信寶寶會非常喜歡這樣的遊戲的。而且提前和孩子說好，做完手指操就需要閉上眼睛睡覺了。

3、說說家庭成員的故事

睡前除了給寶寶講故事外還可以講講家庭成員，讓孩子更瞭解自己的家人，也能增加孩子對事對人的判斷。

寶寶實在想聽故事，家長可以這樣做

其實如果孩子非常喜歡聽故事，家長要實在不會的話，可以引導寶寶自己編，給寶寶想象的空間，讓寶寶鍛鍊發散思維。

小迪總是在睡前纏著媽媽講故事，媽媽把能講的故事書都講了，而且晚上看書的話容易對孩子眼睛不好，於是剛開始的時候，媽媽會憑藉著自己的記憶，講一些自己小時候聽過的故事，但是隨著時間的增加，故事漸漸的講完了，小迪並不想聽重複的故事，這可難倒了媽媽。

於是媽媽想了一個辦法，便和小迪說：“寶貝，今天換你給媽媽講個故事好不好？”小迪想了想說：“可是我不會講啊。”媽媽又說“那媽媽和寶寶一起想象一下，如果一隻小兔子和一隻小羊，在大草原能做什麼呢？”小迪說“小兔子和小羊是好朋友，他們去吃草。”媽媽又問：“吃完草後它們去哪兒了呢？”小迪說：“吃完青草後他們去玩兒捉迷藏了。”就這樣媽媽一句小迪一句，兩個人共同把故事講完了，小迪很開心。

其實睡前是每天最為安靜的時刻，也是親子互動的最佳時刻，家長如何利用好這個時間去和寶寶建立良好的溝通，一方面可以讓家長更加了解寶寶的成長需要，另一方面也能讓寶寶更加有安全感和幸福感。

各位寶媽們睡前都和寶寶有什麼樣的互動呢？歡迎大家一同分享。

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