印象中,10月份的天氣,起碼都應該穿長袖了吧。但今年,副熱帶高壓特別霸氣,這兩天還在頻頻刷存在感。昨天,市區的最高氣溫是31.2℃,似乎又回到了夏天。
不過,這是副高最後的瘋狂了,北方有一股冷空氣正在東移南下,今天上午開始影響寧波,全市有一次降溫、降水和沿海海面大風天氣過程。預計過程降溫幅度可達5℃—7℃。
冷空氣來襲,寧波要降溫啦
北方不少地區受冷空氣影響,已經飄起了雪花
近日,受冷空氣影響,西北、華北到東北一帶地區出現了大範圍降溫,尤其在青海東部、甘肅中南部、寧夏到內蒙古西部一帶,均出現了10℃以上的氣溫大跳水,降溫劇烈。
北方多地一雪成冬
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甘肅
10月9日,蘭州迎來降雪,雪景映襯黃河美景。 中新社記者 楊豔敏 攝
10月8日夜晚,受冷空氣影響,甘肅肅南裕固族自治縣迎來了十月以來的第二場雪。武雪峰 攝
新疆
受近期冷空氣影響,新疆奇臺縣江布拉克景區普降大雪。高靚 攝
6日,新疆首府烏魯木齊迎來今年入秋以來首場降雪。郝勝忠 攝
內蒙
1日,內蒙古自治區呼倫貝爾市境內金秋迎降雪。呼倫貝爾旅遊發展委員會提供
“春捂秋凍”也有講究
有人說:
“不是要春捂秋凍嗎?
春天來時,
適當捂一捂,使機體漸漸地適應回暖。
秋天來時,
適當凍一凍,提高機體的抗寒能力。
但所謂“捂”和“凍”,
都應有一個前提:
春天的捂,以不出汗為前提;
秋天的凍,以不著涼為前提。
初秋時節,暑熱未消,氣溫偏高,氣候變化比較平緩,此時,少穿點衣服,使身體略感涼意,適當“凍一凍”是有益健康的。晚秋時節,氣候變化較大,早晚溫差增加,一旦有強冷空氣活動,氣溫急劇下降時,就應及時、適當地增衣保暖,此時若再一味強求“秋凍”,就會適得其反。當室外早晚氣溫降低到10℃左右時,就不應再繼續“秋凍”了,不然非常容易生病。寒露之後(2017年寒露時間10月8日—10月23日)不宜再“秋凍”,尤其要注意肩頸、腰背、腳部保暖。
另外,南北方秋凍是有區別的。我國南北方氣候差異較大。南方秋涼來得較晚,晝夜溫差變化不大,甚至入冬後也不太冷,因此不必過早、過快地添衣,應適當延長“秋凍”的時間。而北方秋涼來得較早,晝夜溫差變化大,早晚氣溫較低時應及時增添衣物,以防著涼。
這7個部位千萬不要凍
頭部。頭為“諸陽之匯”,若頭部受寒,體內陽氣會散失大部,神經血管供血受影響,引起頭痛,如女性經期神經性頭痛便是氣血不足加上受寒所致。
脖子。這個部位受涼,向下容易引起有肺部症狀的感冒;向上則會導致頸部血管收縮,不利於腦部供血。
肩膀。肩關節及其周圍組織相對比較脆弱,容易受傷。有肩頸疼痛者,在天氣變冷時更要注意肩部保暖,最好圍個披肩睡覺。
腹部。上腹受涼容易引起胃部不適,甚至疼痛,特別是有胃病史的人更要加以注意。下腹受涼對女性傷害大,容易誘發痛經和月經不調等,經期婦女尤其要加以重視。平日應做足腹部保暖,睡覺時用毛巾蓋著腹部。
背部。背部是人體健康的屏障,若受寒易引起心肺受寒。
膝關節。如果膝蓋受到風寒侵襲,會出現麻木、痠痛等症狀,長此以往還會引發關節炎。建議外出時最好不要再穿著短褲。
雙腳。“百病從寒起,寒從腳下生”。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,血液流經的路程最長,而腳部又彙集了全身的經脈,所以人們常說“腳冷,則冷全身”。全身若冷,機體抵抗力就會下降,病邪就有可能乘虛而入。
來源:寧波市氣象局、綜合
編輯:曉婷