當代社會已經有越來越多的人開始關注睡眠質量的問題了，當然，隨著社會壓力和節奏的加快，失眠的人群也是越來越多，而且是趨於年輕化。眾所周知，長期失眠的危害除了記憶力減退、免疫力降低、加速衰老外，很多重疾，如腦梗、心梗、冠心病等也會隨之而來。那麼，如何擺脫失眠便成為很多失眠朋友們絞盡腦汁不得解的苦惱。
其實，造成失眠的原因非常多，所以，針對治療的方式方法就會有所區別、不盡相同。如果只是一味的用治標不治本的安眠藥物貪圖一時之酣的話，長期的依賴性和其產生的副作用對身體的影響千萬不能小覷。之所以這麼說，並不是直接排斥了安眠藥物的使用，只是希望大家能夠善待自己的失眠，究其根本原因後，再去對症治療，這樣才是一個正確對待失眠應有的態度。
失眠從某種意義上講，主要分為兩大類：內疾型和精神型。前者是指由於體內疾症或者長期服用藥物而導致的失眠，需要經過專業睡眠機構檢測後方可對症出方，尋源治本。其實失眠群體中佔七成比重都是屬於精神型失眠的，主要表現為：入睡困難、夢多易醒、情緒不穩易怒甚至抑鬱，包括神經衰弱、植物神經紊亂等。這種類型的失眠，除了抑鬱等需要情緒藥物穩定外，其實還是不建議僅靠安眠藥物來強制睡眠的，這樣結果容易讓神經更加疲憊，白天的精神狀況並不會因為晚上藥物強制睡眠幾小時後就會得以恢復，反而更加昏沉、壓抑、不清醒。那麼，有沒有一種天然卻有較好助眠效果的“解藥”呢？答案是肯定的。在北京衛視的《健康與生活》欄目通過一期公益節目專門介紹過一種對於這種神經型失眠有極好效果的野生植物，而且這個方法幫助主人公趙老先生擺脫了五十多年的頑固失眠，足見它助眠作用的神奇。
那麼究竟是什麼植物，又是什麼原理呢？
其實，它就是被譽為“渾身是寶”的野生酸棗樹的嫩芽，也叫做酸棗芽。
在很多的醫學論著裡對它的助眠功效都有所記載，而且以初生期在十天左右的野生嫩芽最為顯著。過早的成分未發育完善，過晚的則因為葉脈細胞的老化而無法釋放。有醫者曾對野生酸棗芽茶中所含有的成分進行了分離和鑑定。研究發現,酸棗芽茶中含有大量的黃酮甙類化合物以及少量的兒茶素類化合物,已有完整實驗證明野生酸棗芽茶中的總黃酮具有極好的鎮靜、放鬆腦垂體、催眠生物活性和極好的助眠作用。
俗話說，自然萬物，實乃一物降一物。這純野生的酸棗芽，或者就是頑固失眠的“天然剋星”吧！