“九月節，
露氣寒冷，
將凝結也。”
今日10時22分05秒
太陽到達黃經195度
我們將迎來24節氣中的
第17個節氣——寒露
它是秋季的第五個節氣
表示秋季時節的正式開始
糟心的日子才開始
下面就請欣賞
我大太原斷崖式的氣溫
照這架勢發展下去
眼看著都要破零了
這次冷空氣
比想象中來的凶猛
大家真的不要怪我
如果有任何的不滿和憤怒
畢竟，我是無辜的
吐槽完天氣
還有個更殘酷的事實
童鞋們
算上今天，假期只剩下
最後一天！！！
而且過完今天
你就把2017年的假期全都玩完兒了
你的國慶假期過得如何
是否一想到上班就渾身無力
今天教你幾招
趕走節後綜合症
讓你滿血復活~
上班恐懼症
症狀
身心俱疲、精神渙散，極其恐慌上班。
支招
很多工作黨一收假就投入到緊張的工作計劃中，殊不知，這會增加焦慮感，加劇節後綜合症的症狀。
上班前兩天，應當適宜安排一些計劃性、交流性質的工作，起到一個緩衝調整的作用。
睡眠紊亂綜合症
症狀
長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間，打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂。
支招
補充睡眠合理安排起居，讓自己的生活有規律。常言說“早睡早起身體好”還是很有道理的。
節日期間，各位親友聚會，應酬會面，會提高我們神經系統的興奮性，導致晚上睡不著，早上起不來。
所以，現在你應該“靜下來”，避免高強度應酬，聽些輕音樂，晚上早睡。
旅遊後遺症
症狀
旅途勞頓，飲食不規律不健康，攝入過多滷味、燒烤等辛辣的食品，打破了身體的酸鹼平衡，外加環境改變、水土不服，人體的免疫力會降低。
支招
建議旅遊者歸來後合理安排作息，補充維生素，以提高免疫力。維生素B2能消除口腔、舌、脣發炎症狀。多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜等“清火”食品。
每逢佳節胖三斤
症狀
每逢佳節胖三斤，嘴上說著吃不下東西，但零食包從不離手，不敢稱體重還要解釋自己怎麼變胖了，面對親戚的嘲諷“現在胖這樣了？”只是敢怒不敢言，畢竟就是來你家吃飯的。
支招
人生嘛，總要有些規劃的。理想很豐滿，現實很骨感。
有功夫在這裡瞎想，還不如努力健身吧！要記住，你若盛開，蝴蝶自來。
食慾不振
症狀
節假日人們的飲食通常是大魚大肉肥膏厚味，大部分人會出現脂肪、糖分、鹽分攝入過量的情況，導致腸胃負擔過重，造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。即使沒有明顯的胃腸道方面的不適，食慾不振也會讓人精神不振。
支招
長假後要注意調整飲食結構，不要過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。還可適當吃一些健胃消食片或山楂片，儘量吃清淡一點的飯菜，讓已經“不堪重負”的胃腸得到休息。
如果你還是沉溺在假期中無法自拔
下面這些理由一定會讓你瞬間清醒~
國慶假期，錢包都被榨乾了吧
趕緊賺錢吧！少年
黃金週旅遊人擠人
下館子被宰
在家帶娃帶到崩潰
一上班就能跟同事吐槽這些事啦
上班之後就沒有七大姑八大姨在耳邊念念碎了
有對象沒？
啥時候結婚？
工資多少？
同事的零食很好吃
而且取之不盡，吃之不覺
距離2017結束還有八十多天
年初的小目標實現了嗎？
得加油完成啊
當然，小編不得不再次狠心提醒大家！
明天上班啦！
明天上班啦！
明天上班啦！
