幾乎很少人知道，8種高營養水果，有5種要吃籽才有營養，別吐了 - 資訊定製

幾乎很少人知道，8種高營養水果，有5種要吃籽才有營養，別吐了

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會生活

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2/16 相反不愛吃榴蓮的人，只聞其令人不愉快的爛洋蔥味，就遠遠避之。不過這款凍乾的榴蓮口感不太會有很重的味道哦。

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4/16 此外，火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

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6/16 據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用，適量吃一些芒果對我們的身體有好處哦。

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8/16 百果香中含有的超纖維可以進入人體腸胃裡面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。

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10/16 紅心芭樂也叫紅心番石榴，這種水果的脂肪含量和卡路里含量都很低，對減肥有一定的好處哦。

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12/16 此外，銀杏樹全身都是寶，銀杏果是中藥材中的一種，具清痰止咳、溫肺益氣，定喘的功效，銀杏葉則被用來治療胸悶、心痛，改善心腦血管之循環，改善高血壓等症狀。銀杏樹的樹根，傳說可以用於滋補強壯，改善虛弱體質。

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14/16 金銀花除藥用外，其美容、減肥和保健養生的作用更為神奇，對身體所起到的巨大保護和修復作用是十分顯著的。具有解暑、醒酒、清腦、解渴、清除體內有毒物質，降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的效用。

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16/16 研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。

2017-08-31

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