很多人在生病或者胃疼，食慾不佳的時候都不知道吃什麼好，大多人會選擇喝粥，常聽到人們說：“胃不好就喝粥吧，養胃的。”其實沒到這些資料之前，我也是這麼認為的，身體難受的時候，感覺喝粥就對了。然而這真的是科學的嗎？這樣的觀點不知道誤導了多少人！
1、胃病患者喝粥並不養胃
其實大部分人都會認為胃不好的人應該喝粥，粥很軟糯，應該很好消化，感覺這個理念確實很能這樣影響更多人。其實真想可能並不是我們想象的那樣，長期喝粥不僅不能養胃，還很容易加重胃部的負擔！雖然喝粥很軟，基本不用在嘴裡咀嚼，就可以喝到肚子裡，但是也因為如此，唾液中的唾液澱粉酶並沒有起到第一步消化的關鍵作用。這樣還會加重胃部的負擔，長期只是喝粥的話，還會可能導致身體虛弱，引發營養不良，這樣反而就適得其反了。
很多人在生病或者胃疼，食慾不佳的時候都不知道吃什麼好，大多人會選擇喝粥，常聽到人們說：“胃不好就喝粥吧，養胃的。”其實沒到這些資料之前，我也是這麼認為的，身體難受的時候，感覺喝粥就對了。然而這真的是科學的嗎？這樣的觀點不知道誤導了多少人！
1、胃病患者喝粥並不養胃
其實大部分人都會認為胃不好的人應該喝粥，粥很軟糯，應該很好消化，感覺這個理念確實很能這樣影響更多人。其實真想可能並不是我們想象的那樣，長期喝粥不僅不能養胃，還很容易加重胃部的負擔！雖然喝粥很軟，基本不用在嘴裡咀嚼，就可以喝到肚子裡，但是也因為如此，唾液中的唾液澱粉酶並沒有起到第一步消化的關鍵作用。這樣還會加重胃部的負擔，長期只是喝粥的話，還會可能導致身體虛弱，引發營養不良，這樣反而就適得其反了。
2、剩飯煮粥可能會傷胃
剩飯煮粥，在生活中好像也是常態的事情，很多人吃不了的飯就會用來煮粥，感覺是很順理成章的事情，現在都提倡節約，不要浪費食物，所以要把吃不完的食物很好的利用起來，而且還能吃的健康，這是非常重要的事情，但是剩飯煮粥可能會傷胃，如果胃酸分泌較少的人吃了煮不透的“剩飯粥”，可能會導致消化不良病情加重。但是偶爾一兩次也是還好的，每個人的體質不一樣，並不能一概而論，只是對於一些胃不是很好的人來說，是非常要注意的事情了。
很多人在生病或者胃疼，食慾不佳的時候都不知道吃什麼好，大多人會選擇喝粥，常聽到人們說：“胃不好就喝粥吧，養胃的。”其實沒到這些資料之前，我也是這麼認為的，身體難受的時候，感覺喝粥就對了。然而這真的是科學的嗎？這樣的觀點不知道誤導了多少人！
1、胃病患者喝粥並不養胃
其實大部分人都會認為胃不好的人應該喝粥，粥很軟糯，應該很好消化，感覺這個理念確實很能這樣影響更多人。其實真想可能並不是我們想象的那樣，長期喝粥不僅不能養胃，還很容易加重胃部的負擔！雖然喝粥很軟，基本不用在嘴裡咀嚼，就可以喝到肚子裡，但是也因為如此，唾液中的唾液澱粉酶並沒有起到第一步消化的關鍵作用。這樣還會加重胃部的負擔，長期只是喝粥的話，還會可能導致身體虛弱，引發營養不良，這樣反而就適得其反了。
2、剩飯煮粥可能會傷胃
剩飯煮粥，在生活中好像也是常態的事情，很多人吃不了的飯就會用來煮粥，感覺是很順理成章的事情，現在都提倡節約，不要浪費食物，所以要把吃不完的食物很好的利用起來，而且還能吃的健康，這是非常重要的事情，但是剩飯煮粥可能會傷胃，如果胃酸分泌較少的人吃了煮不透的“剩飯粥”，可能會導致消化不良病情加重。但是偶爾一兩次也是還好的，每個人的體質不一樣，並不能一概而論，只是對於一些胃不是很好的人來說，是非常要注意的事情了。
3、胃不好的人飲食誤區
很對人胃部難受的時候就會選擇清淡的食物，覺得素食是比較清淡的，但是其實這樣也不是很好的，肉類的營養，很多素食中都是無法給予的，適當的補充肉類，可以很好的增強自身耳朵體質，增強抵抗力，光吃素食反而不利於胃部的恢復。牛奶雖然是非常有營養的，但是對於急性胃病，並不是很適合飲用的。喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，這樣是不利於病情恢復。胃病患者就不適合生的蔥薑蒜，這種刺激性食物容易傷害胃氣，對胃粘膜造成刺激，反而會加重病情。
很多人在生病或者胃疼，食慾不佳的時候都不知道吃什麼好，大多人會選擇喝粥，常聽到人們說：“胃不好就喝粥吧，養胃的。”其實沒到這些資料之前，我也是這麼認為的，身體難受的時候，感覺喝粥就對了。然而這真的是科學的嗎？這樣的觀點不知道誤導了多少人！
1、胃病患者喝粥並不養胃
其實大部分人都會認為胃不好的人應該喝粥，粥很軟糯，應該很好消化，感覺這個理念確實很能這樣影響更多人。其實真想可能並不是我們想象的那樣，長期喝粥不僅不能養胃，還很容易加重胃部的負擔！雖然喝粥很軟，基本不用在嘴裡咀嚼，就可以喝到肚子裡，但是也因為如此，唾液中的唾液澱粉酶並沒有起到第一步消化的關鍵作用。這樣還會加重胃部的負擔，長期只是喝粥的話，還會可能導致身體虛弱，引發營養不良，這樣反而就適得其反了。
2、剩飯煮粥可能會傷胃
剩飯煮粥，在生活中好像也是常態的事情，很多人吃不了的飯就會用來煮粥，感覺是很順理成章的事情，現在都提倡節約，不要浪費食物，所以要把吃不完的食物很好的利用起來，而且還能吃的健康，這是非常重要的事情，但是剩飯煮粥可能會傷胃，如果胃酸分泌較少的人吃了煮不透的“剩飯粥”，可能會導致消化不良病情加重。但是偶爾一兩次也是還好的，每個人的體質不一樣，並不能一概而論，只是對於一些胃不是很好的人來說，是非常要注意的事情了。
3、胃不好的人飲食誤區
很對人胃部難受的時候就會選擇清淡的食物，覺得素食是比較清淡的，但是其實這樣也不是很好的，肉類的營養，很多素食中都是無法給予的，適當的補充肉類，可以很好的增強自身耳朵體質，增強抵抗力，光吃素食反而不利於胃部的恢復。牛奶雖然是非常有營養的，但是對於急性胃病，並不是很適合飲用的。喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，這樣是不利於病情恢復。胃病患者就不適合生的蔥薑蒜，這種刺激性食物容易傷害胃氣，對胃粘膜造成刺激，反而會加重病情。
4、胃不好的人平時應該如何保養呢？
首先要注意飲食的規律，均衡飲食，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔，少吃酸冷生硬、油膩的食物，其實喝對茶不但有養生保健的功效，還能養胃護胃。第一，多喝紅茶，紅茶是一種發酵的茶葉，其中的茶多酚已經發生了酶促氧化反應，當紅茶經過胃部的時候，就會形成一層膜來保護胃，所以適當的喝紅茶能很好的保護胃部。第二，多喝普洱，普洱茶是非常有助於健康的茶葉，長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。
很多人在生病或者胃疼，食慾不佳的時候都不知道吃什麼好，大多人會選擇喝粥，常聽到人們說：“胃不好就喝粥吧，養胃的。”其實沒到這些資料之前，我也是這麼認為的，身體難受的時候，感覺喝粥就對了。然而這真的是科學的嗎？這樣的觀點不知道誤導了多少人！
1、胃病患者喝粥並不養胃
其實大部分人都會認為胃不好的人應該喝粥，粥很軟糯，應該很好消化，感覺這個理念確實很能這樣影響更多人。其實真想可能並不是我們想象的那樣，長期喝粥不僅不能養胃，還很容易加重胃部的負擔！雖然喝粥很軟，基本不用在嘴裡咀嚼，就可以喝到肚子裡，但是也因為如此，唾液中的唾液澱粉酶並沒有起到第一步消化的關鍵作用。這樣還會加重胃部的負擔，長期只是喝粥的話，還會可能導致身體虛弱，引發營養不良，這樣反而就適得其反了。
2、剩飯煮粥可能會傷胃
剩飯煮粥，在生活中好像也是常態的事情，很多人吃不了的飯就會用來煮粥，感覺是很順理成章的事情，現在都提倡節約，不要浪費食物，所以要把吃不完的食物很好的利用起來，而且還能吃的健康，這是非常重要的事情，但是剩飯煮粥可能會傷胃，如果胃酸分泌較少的人吃了煮不透的“剩飯粥”，可能會導致消化不良病情加重。但是偶爾一兩次也是還好的，每個人的體質不一樣，並不能一概而論，只是對於一些胃不是很好的人來說，是非常要注意的事情了。
3、胃不好的人飲食誤區
很對人胃部難受的時候就會選擇清淡的食物，覺得素食是比較清淡的，但是其實這樣也不是很好的，肉類的營養，很多素食中都是無法給予的，適當的補充肉類，可以很好的增強自身耳朵體質，增強抵抗力，光吃素食反而不利於胃部的恢復。牛奶雖然是非常有營養的，但是對於急性胃病，並不是很適合飲用的。喝牛奶無疑是促進了胃酸分泌，這樣是不利於病情恢復。胃病患者就不適合生的蔥薑蒜，這種刺激性食物容易傷害胃氣，對胃粘膜造成刺激，反而會加重病情。
4、胃不好的人平時應該如何保養呢？
首先要注意飲食的規律，均衡飲食，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔，少吃酸冷生硬、油膩的食物，其實喝對茶不但有養生保健的功效，還能養胃護胃。第一，多喝紅茶，紅茶是一種發酵的茶葉，其中的茶多酚已經發生了酶促氧化反應，當紅茶經過胃部的時候，就會形成一層膜來保護胃，所以適當的喝紅茶能很好的保護胃部。第二，多喝普洱，普洱茶是非常有助於健康的茶葉，長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之後，會形成一層膜，附於胃的表層，對胃產生保護的作用。
胃不好的人可能是由於各種各樣不同的原因造成的，所以也是需要區別對待的，根據不同的原因來制定飲食規範，保護好自己的胃，有些是誤導性的生活知識也要逐步的摒棄，多結合自己的特質，讓自己身體更加的強大，多喝茶，飲食規範化，補充人體各種所需的營養物質，這樣身體才會一天天健康起來。