可能很多人都不知道半月板是什麼東西，半月板其實就是人體膝關節裡面的一個纖維軟骨結構，主要是在股骨和筋骨關節的間隙裡面。一般情況來講，每一個膝關節裡面都會有兩個半月板，有些人在運動太過激烈的時候就會出現半月板撕拉等問題。那麼半月板出現損傷之後可以自己康復嗎？
可能很多人都不知道半月板是什麼東西，半月板其實就是人體膝關節裡面的一個纖維軟骨結構，主要是在股骨和筋骨關節的間隙裡面。一般情況來講，每一個膝關節裡面都會有兩個半月板，有些人在運動太過激烈的時候就會出現半月板撕拉等問題。那麼半月板出現損傷之後可以自己康復嗎？
半月板屬於軟骨當中的一個，是沒有血管的，所以損傷之後自愈的可能性非常低，特別是對於一些撕拉比較嚴重的患者來說，康復的可能性就更低了。因此大家都得要知道，半月板損傷之後是非常難以康復的，要注意保護好自己的半月板，儘量不要讓半月板受到傷害。
半月板損傷主要有4個類型
第1種類型是急性外傷性撕拉，這一種類型也是比較常見的；
可能很多人都不知道半月板是什麼東西，半月板其實就是人體膝關節裡面的一個纖維軟骨結構，主要是在股骨和筋骨關節的間隙裡面。一般情況來講，每一個膝關節裡面都會有兩個半月板，有些人在運動太過激烈的時候就會出現半月板撕拉等問題。那麼半月板出現損傷之後可以自己康復嗎？
半月板屬於軟骨當中的一個，是沒有血管的，所以損傷之後自愈的可能性非常低，特別是對於一些撕拉比較嚴重的患者來說，康復的可能性就更低了。因此大家都得要知道，半月板損傷之後是非常難以康復的，要注意保護好自己的半月板，儘量不要讓半月板受到傷害。
半月板損傷主要有4個類型
第1種類型是急性外傷性撕拉，這一種類型也是比較常見的；
第2種類型是自發性的撕拉，這一種自發性的撕拉，主要發生在長期蹲位或者跪位的工作人員身上，這種情況還有可能膝關節沒有受過外傷，也會被診斷為半月板損傷；
第3種類型是外傷撕拉晚期改變，這是一種激發性的退行性變，也就是說剛開始很有可能自己的半月板只是受到了比較小的損傷，但是自己沒有注意，長期下去就容易引起新的撕拉，從而導致半月板損傷；
第4種類型是韌帶損傷後晚期改變，這種類型主要是有韌帶拉傷的人因為膝關節不穩定，從而加重了半月板的損傷。
可能很多人都不知道半月板是什麼東西，半月板其實就是人體膝關節裡面的一個纖維軟骨結構，主要是在股骨和筋骨關節的間隙裡面。一般情況來講，每一個膝關節裡面都會有兩個半月板，有些人在運動太過激烈的時候就會出現半月板撕拉等問題。那麼半月板出現損傷之後可以自己康復嗎？
半月板屬於軟骨當中的一個，是沒有血管的，所以損傷之後自愈的可能性非常低，特別是對於一些撕拉比較嚴重的患者來說，康復的可能性就更低了。因此大家都得要知道，半月板損傷之後是非常難以康復的，要注意保護好自己的半月板，儘量不要讓半月板受到傷害。
半月板損傷主要有4個類型
第1種類型是急性外傷性撕拉，這一種類型也是比較常見的；
第2種類型是自發性的撕拉，這一種自發性的撕拉，主要發生在長期蹲位或者跪位的工作人員身上，這種情況還有可能膝關節沒有受過外傷，也會被診斷為半月板損傷；
第3種類型是外傷撕拉晚期改變，這是一種激發性的退行性變，也就是說剛開始很有可能自己的半月板只是受到了比較小的損傷，但是自己沒有注意，長期下去就容易引起新的撕拉，從而導致半月板損傷；
第4種類型是韌帶損傷後晚期改變，這種類型主要是有韌帶拉傷的人因為膝關節不穩定，從而加重了半月板的損傷。
不同的類型醫生在治療時候所採取的方法也會不一樣，患者半月板損傷之後很少會進行手術治療，基本上是藥物治療，現在醫學比較發達，中醫和西醫都可以進行適當的治療，這樣可以將損傷降到最低。半月板損傷之後要及早的進行治療，不能耽誤，耽誤的時間越長對，身體的傷害也就越大，半月板也就更難好起來。
半月板損傷之後，在飲食上也需要多注意，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些有助於身體健康的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，以及含鈣量高的食物。每天養成早睡早起的好習慣，適當的進行體育鍛煉，雖然半月板損傷之後，不能進行太過激烈的運動，但是適當的運動還是可以的。還得要聽從醫生的囑咐，按照醫生的要求進行治療。