在我們生活中，溼疹是一種很常見的皮膚病，大多數的人也曾經碰到這方面的問題，除了讓人難受的除了瘙癢難忍，影響美觀，就莫過於它的"反覆無常"，一到換季的時候就捲土重來，讓人苦不堪言，甚至有人因此產生自卑心理，其實很大一部分的人有溼疹是由於這幾個原因造成 的。
觸發溼疹的3個"活火山"！
1、自身敏感性體質和外在過敏性介質
自身敏感性體質是大部分人爆發溼疹的內在原因。但是，導致人們出現過敏的源頭卻各有不同。其中一部分是因為吸進了空氣中漂浮的粉塵，花草樹木的花粉還有一些棉花絮等等，也有一部分是吃了海鮮、花生、牛肉和羊肉這樣的食物，還有些是接觸到了化妝品和油漆這樣的東西。所以在日常生活中要是碰到這些情況而長溼疹的人，建議對這些過敏源逐一排除！
2、皮膚過幹
在春秋季節，氣候乾燥，夏季太陽強烈，不及時補充水分或者做好保溼工作都很容易使皮膚缺水，皮膚長期處於非常乾燥的情況下，皮膚角質變得越來越脆弱，就很有可能就會出現溼疹的情況。
很多人在溼疹初期，往往不容易意識到，如果盲目用手去抓，就會導致情況變得越來越嚴重。
3、生活習慣
很多人會患上溼疹是因為自己的生活習慣不健康，有些人常常會用很熱的水洗臉或者洗澡，還有一些人常常使用強大清洗力度的洗面奶之類的東西，這些其實對皮膚的角質層是有一定的影響的，這樣容易造成角質層變弱，造成細菌更容易進入肌底，導致皮膚健康狀況變差，更易長溼疹。
如果已經患了溼疹該怎麼辦呢？3個層面，趕走溼疹！
1、 金銀花藤煮水洗澡
金銀花藤又叫忍冬，中醫認為具有清熱解毒、抗病原微生物、抗炎和解熱的作用，用新鮮的花藤煮水洗澡，洗了2次就能明顯見效。
2、粳米粥治脾虛溼熱型溼疹
粳米甘平，健睥益胃，具有養陰生津、除煩止渴、健牌胃等補虛的功效。
製作方法：粳米、薏苡仁各30克，把粳米、薏苡仁放在一起熬成粥，少許冰糖，作為晚間餐點食用，疹癢就會自愈。
3、紅薯水果粥
製作方法如下：橘子、蘋果各60克，地瓜100克，葡萄乾6克，先把蘋果削皮去芯，切成小塊，然後把地瓜削皮切成薄薄的小塊，最後去掉橘子皮，將這些準備好的食材（地瓜、蘋果、橘子和葡萄乾、檸棣汁、砂糖、水2杯）都放入鍋裡煮，直到食物變軟就可以了。