有些人天生不容易近視，因為天生眼軸較短；但上帝是公平的，這些人更容易老花。
的確，眼睛視力是由遺傳因素和後天環境共同決定的。
即使我們只能爭取後天那部分，也要儘量保護好它。因為近視，不僅僅是戴眼鏡那麼簡單。
青少年時期的近視，尤其是高度近視，往往導致的是中老年期的雙目失明。
1、視網膜脫離
健康成人的眼軸長度約為24mm，近視會導致眼軸拉長，大約近視度數每增加250-300度，眼軸增長1mm。
視網膜長期拉扯之後變薄，並出現孔洞。孔洞出現後，液化的玻璃體通過裂孔流入到視網膜的後部，直到把它從底層組織上剝離下來。
年輕人發生視網膜脫離的原因多半是近視，尤其是高度近視。
2、黃斑變性導致失明
黃斑，是視網膜中心的一塊區域，是視力最敏銳的地方，那裡發生的病變，很容易造成嚴重的視力損失。
近視性黃斑變性，它已經是日本、臺灣、香港老年致盲和視力受損首要原因。
國內亦有報道：高度近視引起的黃斑變性，已成為我國45～59歲工作年齡層雙目失明的第一主因。
3、近視手術治不好眼睛
近有晶體眼人工晶體植入術（ICL）最高只能糾正1800度。
近視手術只是讓人摘掉了眼鏡，並不等於治好了近視，眼睛病變的概率並沒有降低。
正常視力和近視的眼軸
現在，國內數據50%小學生近視，有些地方的統計數據甚至接近60%。
小學開始近視，將來很可能發展成高度近視（600度以上）。
做眼保健能預防近視？不能！
做鍼灸熱敷能預防近視？不能！
喝決明子茶能預防近視？不能！
室內打乒乓球能預防近視？不能！
不看電視不玩手機就不會近視？不一定！
持續近距離用眼，確實會引起眼睛疲勞和拉長眼軸，但它並不是近視的真正原因。
根據澳大利亞和德國近10年的研究，唯一與近視眼發生風險顯著相關的環境因素，是戶外活動的時間。
無論是在戶外運動，還是隻是在戶外發呆，都有助於保護眼睛。
眼睛暴露於陽光下，接受足夠太陽光的照射，這是降低近視發病率的根本方法。
光刺激視網膜，使其中的多巴胺進行釋放，而這種神經遞質在發育的過程中會阻礙眼軸的拉長。如果眼睛沒有得到足夠強的晝夜節律，那麼多巴胺的分泌就會被破壞。
如果要預防近視，兒童和青少年每天需要至少3小時的戶外活動（晴天的情況下，陰天要延長）。
老師們不要再拖堂了，不要再佔用體育課了，家長們不要送孩子去補習班了。
增加戶外活動時間，讓心靈的窗口接受更多的陽光。
喝茶也不能預防近視；但喝茶有助於預防齲齒，常識系列下一篇會討論。
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