'寶寶視力發育關鍵期，一歲內四件事傷害寶寶視力，讓他容易變近視'

孩子視力並不是生來就發育好的，而是有一個漫長的發育過程，在兩歲時才會接近成人視力。而一歲內正是寶寶視力發育的關鍵時期，眼部結構比較脆弱，生活中一些看似正常的事情都可能傷害到孩子視力，讓他以後更容易變成近視眼，小小年紀就戴上了眼睛。

寶寶一歲內，家長做哪些事會傷害孩子視力呢？

一、開閃光燈拍照

小寶寶胖乎乎的很可愛，家長總是忍不住多拍幾張照片記錄下來，但閃光燈可不能用。

因為寶寶瞳孔發育還不完全，閃光燈的燈光太強，會刺激到視網膜感光細胞，加速視網膜黃斑區的細胞氧化，過量照射甚至損傷視覺細胞，損傷寶寶視力。所以給寶寶拍照應避免閃光燈，浴霸的強光也不能讓寶寶直視。

二、整夜開燈睡覺

為了方便夜裡起床餵奶照顧寶寶，寶媽會選擇整夜開著燈睡覺。晚上開燈睡覺，哪怕是閉著眼睛，也能感知到光線的存在。光線會降低寶寶睡眠質量，讓他睡不踏實；還會刺激眼睛，加重眼部疲勞，以後容易成為近視眼。

晚上最好關著燈睡覺，營造良好的睡眠氛圍；如果需要開燈睡覺，可選擇燈光暗一些的小夜燈，且要放在距離寶寶頭部較遠的位置。

三、缺鈣

寶寶眼部發育離不開充足的鈣質，如果缺鈣，會導致寶寶眼部視網膜彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，眼睛更容易出現視力疲勞，最終造成近視。

母乳餵養的寶寶，出生兩週後就應補充維生素D來促進身體對鈣的吸收；帶寶寶做戶外活動晒太陽也對維生素D的合成大有幫助。

四、給孩子買帶閃光的玩具

閃光玩具雖然能吸引寶寶的玩耍興趣，但劣質的閃光玩具色彩太鮮豔、光線太強，會對寶寶眼睛產生和閃光燈類似的效果，傷害視力。在挑選玩具時，家長應避開劣質閃光玩具。

芸芸高級育嬰師，專注於孩子早教、幼兒護理、寶寶心理髮育、親子成長等多領域。從備孕到孕期，到寶寶平安降落，芸芸一路伴您和寶貝一起成長。