健康飲食樂生活 - 資訊定製

健康飲食，健康生活

世界衛生組織曾提出健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。由此可見，合理膳食是健康的重要環節。但如今，越來越多的科研結果表明，危害人類健康的大部分疾病是因飲食不當引起的。人們在平日的飲食中，大多隻注重食物口味和方便，但在營養、衛生、健康方面的考慮卻不夠周全...

營養學養生經濟世衛組織追風的浪子 2017-09-13

合理飲食健康生活

近日，滕州市東沙河鎮六合學校開展了“合理飲食、健康生活”主題宣傳教育活動,引導學生樹立良好生活理念，過健康的生活。學校通過國旗下講話，發動並佈...

食品安全教育 2017-04-19

健康的飲食方式——樂翡輕食

樂翡輕食聽著店名以為店裡就像類似的店鋪一樣主推沙拉之類的，其實對了一半，沙拉確實挺豐富，可以任意搭配，再看下菜單才發現其實西餐中有的這裡都齊全！商業城一樓...

西餐沙拉牛排水果 2017-03-26

炎炎夏日如何正確健康的飲食生活防暑

炎炎夏日如何正確健康的飲食生活防暑最近的氣溫已經直線上升，上海等地都達到了40多度~天哪~下面小編給大家介紹下如何正確的再夏天健康的防暑降溫飲和飲食生活...

水果啤酒空調西紅柿 2017-07-30

合理安排飲食，享受健康生活

1.環境安靜。噪聲的增大，會導致感受食物甜味和鹹味的敏感度降低。嘈雜的就餐環境會使人的味覺變遲鈍。建議吃飯時不要選擇環境嘈雜的餐館，有輕柔音樂做背景可以讓...

蔬菜冷飲牛奶豆漿 2017-06-22

紅黃綠白黑，健康生活從健康飲食開始

我老媽最愛看的電視除了連續劇以外，就是講健康養生的節目，有一次跟我講要多吃“紅黃綠白黑”。的確，合理膳食是健康“四大基石”中的第一基石。我還去查了一下，所...

營養學黑木耳胡蘿蔔黃瓜 2017-05-11

樂勃滋——開啟健康的甜蜜生活

巴西——對這片遙遠的廣袤大地，我們大多數人對巴西的印象還停留在《巴西：未來之國》中，那裡資源豐盛，人們依靠生產與勞作繁榮著自己與美好的家園。如果世界上有天...

蜂蜜日本花蜜農藥 2017-05-14

21條健康飲食金律！飲食健康，人才健康！

在快節奏的都市裡，人們習慣了把自己的日程表安排得滿滿當當，我們的身體也理所當然的接受了這種忙碌。我們已經忘記了我們的營養會決定我們如何看，如何做，如何感覺...

飲食健康營養學蔬菜紅燒肉生命與健康 2017-10-05

淘生活｜健康飲食，日常生活粗糧怎麼選擇

目前健康飲食、輕食成為了年輕人的一種時尚，大家都知道高纖維食物可以促進腸道蠕動，加快新陳代謝，排出廢物，那日常生活中哪些食物是粗糧呢？哪些食物是粗糧粗糧是...

營養學大豆減肥癌症淘淘趣 2017-08-03

好的生活，沒有那麼複雜，規律飲食和作息，擁抱活力健康

夏去秋來，炎熱高溫逐漸離我們遠去（廣州人：？？），擁抱涼爽讓人們重新樹立起自己的生活目標。但是保持身材和曲線是不分季節的！如今減肥似乎已成為全民運動，不僅...

減肥牛奶水果烹飪技巧健身樹洞 2017-10-11

必知生活常識，飲食健康的7大誤區

1 巧克力和油炸食品催生青春痘有人推測，這則流言的產生可以追溯到嬰兒潮時期。這一代人的青春痘的問題比父母更為嚴重，同時也會吃更多的巧克力和油炸食品。但不管...

減肥巧克力蔬菜胡蘿蔔不止溫飽 2017-08-22

健康指導：給水腫的朋友一些生活飲食建議！

上篇文章，我們已經瞭解了水腫的臨床表現、分度及病因。那麼在到醫院諮詢確診後，除了遵醫囑對因對症治療，我們還可以做些什麼呢？下面我們將就這一問題給出一些建議...

減肥蔬菜護膚中國航天秦建國大夫 2017-08-25

飲食與健康

限制食鹽量鹽----少吃多用保健康過量食鈉是導致高血壓的重要根源。也與心臟病、腦中風、腎臟功能衰竭有關。世界衛生組織建議：一般人群的食鹽量為6-8克/日。我國膳食指南提倡：每人食鹽量：（6克/日）。對於輕度高血壓者，食鹽量應控制在4克/日（一平勺鹽為3克，一瓶啤酒瓶蓋鹽為...

營養學豆漿牛奶高血壓 2017-04-17

月子食譜：健康飲食、科學飲食、母子健康

月子食譜，指的是為坐月子的女人量身定做的食譜，比如：花生豬手湯，就是一款富含優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。還有益母...

乳鴿枸杞銀耳板栗當歸三七棗子甘草胡椒粉桃仁山藥黨蔘川芎木耳黃芪紅糖醬油粳稻調味品生抽花生產後護理香菇味精甜麵醬養生雞黃酒豬腳 2019-04-04

健康飲食小常識 39個飲食小常識為健康護航

現在的生活節奏越來越快,對於一日三餐人們都只是草草應付,可是這樣對健康有影響嗎?今天小編就將和大家一起來了解一下關於健康飲食的小常識以及一些科學的健康飲食習慣。趕緊來看看吧。膳食搭配的原則1、"食不厭雜"。意在食物要多樣。目的是通過食物多樣化的途徑,實現營養全面性的目標。"...

營養學養生蕎麥牛奶中國經濟網 2017-10-07

一圖讀懂｜“5125”樂享健康生活

點擊上方“中國疾控動態”可訂閱哦！國家衛生計生委、中國健康教育中心、中國記協聯合發起中國健康知識傳播激勵計劃"樂享健康生活”項目（來源：營養與健康所）覺得...

養生時政中國疾控中心 2017-09-12

樂享運動人生，感受健康生活，就從它開始

在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈，人們整天忙碌於工作、學習、人際交往、家庭事務之中，並且交通工具發達，高樓林立，出門有汽車、地鐵、輕軌，上樓有電梯，以交通...

跑步騎行亞健康健康精緻生活指南 2017-09-24

八種飲食方法使你飲食更健康

如果你的飲食結構裡充斥的是快餐食品，抑或一系列雜亂的快餐或零食，而沒有水果和蔬菜，那你極為需要徹底檢查下你的膳食結構了。然而如何開始呢？當你的飲食還有進步的空間，你很難想象將如何做出所有你意識到的應該做出的改變。但是一天天積累下來的小改變可以極大改善你的總體飲食質量。想想...

三伏天的健康飲食

三伏天來臨，高溫很容易導致疾病出現，這一時期養生十分重要，那麼您做好養生的準備了嗎?飲食上就需要多加註意，三伏天我們除了要吃習俗食物以外，還要吃一些三伏天...

養生綠豆湯蓮子冬瓜冰糖扁豆銀耳薏米大暑紅豆綠豆蓮藕蜂蜜豆漿苦瓜粳稻山藥薏苡食療黃酒雞蛋海蔘鯽魚牛奶調味品西瓜木耳茶胡椒粉 2019-07-09

健康飲食，歡度春節（二）

根據上期介紹的5大常見不健康飲食習慣，本文從中醫養生的角度帶給您6條建議。6條飲食建議1.堅持七分飽節中輕斷食《黃帝內經》說“飲食自倍，脾胃乃傷”，若飲...

營養學養生中醫豆腐黃帝內經 2019-02-13

"健康飲食樂生活"