筆不論鋼與毛，腕不論低與高，行筆如“亂水通人過”，結字如“懸崖置屋牢”。
啟功書論，很有意思。用筆和結字的要點，兩句詩就給解釋清晰了。
很多朋友練字的時候都會糾結執筆的問題，也會糾結運指運腕的問題。雖然執筆方法有別，指腕運動差異也會有不同效果，但這些著實不是練字時該擔心的問題，起碼不應該當做思考的重心。
畢竟，練的終究是字，不是如何拿筆，會寫字的人用嘴叼筆也能把字寫好。這些外在招式只是一些輔助作用，只能讓自己運筆更加順暢，決定不了書寫水平的高低。
也就是說無論何種書法，硬筆書法或軟筆書法，何種執筆方式，三指或五指，懸腕或枕腕，高執筆或低執筆，最後都離不開字本身。用筆，也是要用到字身上。
用筆寫字的過程，即便再多技巧，也無外乎一個“運”字，筆的運動是通過手指運動來完成的。所以在一開始的階段，體會“運筆”尤為重要。
筆不論鋼與毛，腕不論低與高，行筆如“亂水通人過”，結字如“懸崖置屋牢”。
啟功書論，很有意思。用筆和結字的要點，兩句詩就給解釋清晰了。
很多朋友練字的時候都會糾結執筆的問題，也會糾結運指運腕的問題。雖然執筆方法有別，指腕運動差異也會有不同效果，但這些著實不是練字時該擔心的問題，起碼不應該當做思考的重心。
畢竟，練的終究是字，不是如何拿筆，會寫字的人用嘴叼筆也能把字寫好。這些外在招式只是一些輔助作用，只能讓自己運筆更加順暢，決定不了書寫水平的高低。
也就是說無論何種書法，硬筆書法或軟筆書法，何種執筆方式，三指或五指，懸腕或枕腕，高執筆或低執筆，最後都離不開字本身。用筆，也是要用到字身上。
用筆寫字的過程，即便再多技巧，也無外乎一個“運”字，筆的運動是通過手指運動來完成的。所以在一開始的階段，體會“運筆”尤為重要。
運筆如“亂水通人過”怎麼理解呢?
相信大多數人都下過河，意思是趟過急流的河水。因為水流急，稍有輕佻就容易栽倒，所以在河裡行走的時候會愈發小心，每走一步都非常穩。
這樣慢慢的往前趟著走才能安全到對岸。練字時的行筆，就應該是這個感覺。
一定要慢。“慢”就一個字，很簡單，很淺顯，但是很多人做不來。我也不知道為什麼。
我曾對很多人說過，慢點寫，運筆慢一點，可能他們也聽，但是到寫的時候就又回到了放飛自我的狀態。
為什麼要“慢”呢?
說通俗一點，會走才能跑。說的玄妙一點，那就是隻有運筆慢，筆才會穩，筆穩，墨就實，力就實，這樣的筆畫或線條才是完整的。
在往深處說一點，你筆上走的慢，你的眼睛也就跟著慢，你一點點行筆，你眼睛看字帖也就一點點往前推。
你眼睛看帖慢，你就能發現更多更細緻的東西。
以前一個筆畫，一秒寫完，現在寫二十秒，只要你能剋制住自己那顆想放飛自我的心，你就會發現你的眼睛也會不自覺盯住帖中筆畫二十秒。
細節怎麼看出來的，首先要收心。
筆不論鋼與毛，腕不論低與高，行筆如“亂水通人過”，結字如“懸崖置屋牢”。
啟功書論，很有意思。用筆和結字的要點，兩句詩就給解釋清晰了。
很多朋友練字的時候都會糾結執筆的問題，也會糾結運指運腕的問題。雖然執筆方法有別，指腕運動差異也會有不同效果，但這些著實不是練字時該擔心的問題，起碼不應該當做思考的重心。
畢竟，練的終究是字，不是如何拿筆，會寫字的人用嘴叼筆也能把字寫好。這些外在招式只是一些輔助作用，只能讓自己運筆更加順暢，決定不了書寫水平的高低。
也就是說無論何種書法，硬筆書法或軟筆書法，何種執筆方式，三指或五指，懸腕或枕腕，高執筆或低執筆，最後都離不開字本身。用筆，也是要用到字身上。
用筆寫字的過程，即便再多技巧，也無外乎一個“運”字，筆的運動是通過手指運動來完成的。所以在一開始的階段，體會“運筆”尤為重要。
運筆如“亂水通人過”怎麼理解呢?
相信大多數人都下過河，意思是趟過急流的河水。因為水流急，稍有輕佻就容易栽倒，所以在河裡行走的時候會愈發小心，每走一步都非常穩。
這樣慢慢的往前趟著走才能安全到對岸。練字時的行筆，就應該是這個感覺。
一定要慢。“慢”就一個字，很簡單，很淺顯，但是很多人做不來。我也不知道為什麼。
我曾對很多人說過，慢點寫，運筆慢一點，可能他們也聽，但是到寫的時候就又回到了放飛自我的狀態。
為什麼要“慢”呢?
說通俗一點，會走才能跑。說的玄妙一點，那就是隻有運筆慢，筆才會穩，筆穩，墨就實，力就實，這樣的筆畫或線條才是完整的。
在往深處說一點，你筆上走的慢，你的眼睛也就跟著慢，你一點點行筆，你眼睛看字帖也就一點點往前推。
你眼睛看帖慢，你就能發現更多更細緻的東西。
以前一個筆畫，一秒寫完，現在寫二十秒，只要你能剋制住自己那顆想放飛自我的心，你就會發現你的眼睛也會不自覺盯住帖中筆畫二十秒。
細節怎麼看出來的，首先要收心。
(上邊兩個字起筆略不同，字就不同)
告訴很多人行筆慢，也並沒有說過眼睛的問題，因為你只要你慢下來，眼睛卻是可以多看到很多細節。
估計很多人是沒領會到這層關係，所以也只是把行筆慢當成一種教條主義。
亂水通人過，拿出過河的這份小心謹慎去臨帖，根本不用一天臨多少字，一點用沒有。如果寫對，臨一次就有收穫，如果寫錯，臨一百次也只是加深一百次錯誤的印象。
初學時看田蘊章，那時候他說自己一天五百字十年未斷過，然後我就興致沖沖的開始一天寫五百字，希望也能到他那個水平。
但是五百字畢竟太多，堅持幾天就腰痠背疼了，後來乾脆每日站著懸肘臨一次告身帖，大概二百多個字，這也就完事。
臨了一兩個月，並沒見效，後來開始反思。
首先因為懸肘，筆的細節控制不好，因為懸肘本身就吃力，所以遇到一些轉折處，需要刻意提頓的地方，輕重就不容易控制，再有就是很多撇鉤之類的筆畫，力道均勻放出才是正確的，但因懸肘吃力，每次到尾段變細的時候都會控制不住那股細緻勁兒，只能急忙撇出，雖然不虛，但力度過程不對。
這樣一來，白練。
有人總問，既然以後都要懸肘，能不能一開始就練懸肘?我說你年齡大就沒問題，年齡小就好好寫吧。
我的本意是，年齡大手穩心穩，懸腕運筆也能慢的下來。年輕比較浮躁，心也不沉，過程稍微有些鬆懈就相當於白練。
再有一點就是，年紀大練上10年20年就到頂峰了，且不是專業練習，水平是可預見的。但是年輕一點還有幾十年可以練，路還很長，不急於一時炫技，可以先把基礎打紮實一點。有的時候，做對一次，比一百次半對不對要有用的多。
運筆只有慢下來，只有以你最舒服的方式慢下來，你才會有心思去察覺更多東西。
懸肘慢寫很吃力，那全部心思都放在控制筆的平穩上了，即便慢，也沒時間去看帖，自然也會忽略掉很多東西。
如果先寫對，先了解了筆鋒的運行狀態變化，那懸肘練時不過是抖的問題，時間就能解決，反正心裡有正確的筆路感覺，可以無限貼近，這樣的練習才是輕鬆的。
亂水通人過，這是最需要體會的，無論軟硬毛筆，枕腕懸腕。慢下來才會更細緻。
至於“懸崖置屋牢”，說的就是間架結構要準，要一緊，跟在懸崖上搭屋子一樣。這個沒什麼好說的，結構是一種感覺，死學沒啥用，只要保持儘量像就可以了。
無論結構怎麼變，都脫離不了主框架和重心，就像一個天平，只要保持，"T"形，至於左邊低一點還是右邊低一點都沒問題，因為中間的支撐線重心是在的。明白了這個，即便字寫的再散，他也是一個可以呼應的整體。
學習的重點還是在於領會運筆，慢是為了穩，是為了發現更多細節，復刻更多細節。
亂水通人過，水是阻力。筆行紙上，紙是阻力。一個道理。
最後可以告訴你們一個事實。所有的高手臨帖，都不快，都比平時寫字慢。
為什麼?
因為帖中處處是規矩，只有慢臨，才能一遍遍加深印象。寫的時候，自己不守規矩的地方就會越來越少，這是一個良性循環。所以臨帖是一輩子的功夫，名家大師也無可例外，高手臨帖未必像，但都很穩，穩處就是規矩。
就像打乒乓球，打遍全世界，得了大滿貫，平常跟別人打比賽技巧用的再多，攻勢再強，私下也得練習發球接球等基礎動作。我雖然愛寫大草，但練字也得時常寫小草，比臨大草還要多，因為小草法度更嚴謹，寫得多了，規矩自然爛在肚子裡，大草也就不容易出格。
這話能得者自得之，能解釋，但解釋不透。