醫生：導致前列腺增生的5大"元凶"，你中了幾個？還不改掉！
前列腺增生是中年男性的通病，且其症狀嚴重程度會隨著年齡的增長逐漸增加，比如從一開始的尿頻、尿不盡、尿瀦留到最終的尿失禁。因此在日常生活中，為了健康，我們一定要約束好自己。
除了久坐，他們也是導致前列腺增生的"元凶"：
1、過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久鬱血而增大。
2、前列腺慢性炎症未徹底治癒，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。
3、經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。
4、缺乏體育鍛煉，動脈易於硬化，前列腺局部的血液循環不良，也會導致腺體肥大。
5、尿道狹窄、膀胱成尿道結石等導致下尿道不通暢，膀胱經常過度充滿尿液，也會影響前列腺導致增生。
醫生：這4個方法，幫助減小腺體，讓你排尿順暢！
1、注射療法
【做法】：應用硬化劑經會陰直接注入前列腺，使前列腺組織發生無菌性壞死，從而使腺體縮小，改善患者排尿症狀。
【禁忌】：主要不良反應為注射藥物後病人前列腺腫脹，疼痛比較劇烈，也可出現尿瀦留或膀胱炎、尿道炎等併發症。注射硬化劑還可引起前列腺與周圍組織粘連，給日後手術帶來困難。
2、穴位療法
（1）腎俞穴
【位置】：位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處
【按摩手法】：雙手摩擦腎俞穴，每次10~15分鐘即可，也可以選擇在每天散步時，雙手握空拳，邊走邊拍打該穴，每次約30~50次。
【作用】：可以緩解遺/尿，遺/精、腰/痛、不/舉，針對小便不利。
【禁忌】：有腎病和腎積水的人，不建議敲打，會加重病情。
（2）會陰穴
【位置】：人體肛門和生/殖器的中間凹陷處
【按摩手法】：兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴30次，早晚各一次
【作用】：散瘀通淋，對調節生殖系統有獨特的作用，可以養護前列腺。
3、食療內調
田三七母雞湯
【原料】：老母雞1只，田三七100克，薑末、料酒、鹽適量。
【做法】：
（1）將洗淨的母雞切成小塊，姜和蔥洗淨切段，田三七分為兩份，一半打粉備用，一半蒸軟後切薄片
（2）將以上諸料與雞肉一併放入煮鍋中蒸2小時，出鍋後挑去姜和蔥，將備用的一半田三七粉撒入雞湯中即成。
（3）可分成10小碗，每天1~2小碗，連服10天。
【作用】：補虛活血，適用於體虛血瘀的慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者。
4、中/藥/驗/方
【組方】：油菜蜂花粉，金銀花，代代花，白茅根，牡蠣，等十幾味上等藥食同源的中藥材。
【做法】：經過"三煎三榨"之後，再文火慢熬，最後以蜂蜜收膏製作而成。
【方解】：
①油菜花粉：含穀氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以改善前列腺組織的血液循環，減輕水腫，緩解前列腺肥大引起的排尿不盡。其中的黃酮類物質具有很強的抗氧化功能，也是前列腺增生的剋星。
②金銀花：抗炎、解熱。金銀花能促進腎上腺皮質激素的釋放，對增生有明顯抑制作用。尤其針對前列腺增生，有較好的抑制作用。
③牡蠣：是含鋅最多的天然食品之一，鋅又是男/性/生/殖系統裡至關重要的礦物質，可以幫助提高"小蝌蚪"的質量。
【作用】：將這些搭配到一起，熬製成膏滋，溫水沖服，可大大減少排尿的痛苦，並且可以抑制腺體的增長。
前列腺問題，日常還可以多吃這3物！
1、南瓜子
南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子可以有效的預防前列腺增生。
2、番茄
番茄含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效。而人體內紅色素最高的部位集中在睪丸和前列腺以及腎上腺等處，常吃番茄可以降低得前列腺炎的機率。
3、苦瓜
苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱的作用。
【提醒】我是康駿朋醫生，本文是科普文，不代表醫生診療意見。身體不適，請及時就近到正規醫院就診，遵照醫囑，規範治療。