茶具有提神醒腦、促進消化的作用，是一種廣泛的飲品，深受很多人的喜愛。然而中老年朋友在喝茶的過程中，喜愛喝濃茶、澀茶，以便達到更好的養生效果，這種習慣其實是有損於身體健康的。老年人飲茶不宜過濃，傷人體。愛喝濃茶不養生，危害多，易致心力衰竭，可引發猝死。
茶具有提神醒腦、促進消化的作用，是一種廣泛的飲品，深受很多人的喜愛。然而中老年朋友在喝茶的過程中，喜愛喝濃茶、澀茶，以便達到更好的養生效果，這種習慣其實是有損於身體健康的。老年人飲茶不宜過濃，傷人體。愛喝濃茶不養生，危害多，易致心力衰竭，可引發猝死。
1.抑制鐵的吸收
鐵是紅細胞的構成要素，影響著身體內的紅細胞數量，如果缺乏鐵元素，會造成身體出現貧血症狀。茶葉中含有單寧，紅茶中約含5%，綠茶中約含10%，當人體大量飲用濃茶後，單寧與鐵的結合會增強，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
茶具有提神醒腦、促進消化的作用，是一種廣泛的飲品，深受很多人的喜愛。然而中老年朋友在喝茶的過程中，喜愛喝濃茶、澀茶，以便達到更好的養生效果，這種習慣其實是有損於身體健康的。老年人飲茶不宜過濃，傷人體。愛喝濃茶不養生，危害多，易致心力衰竭，可引發猝死。
1.抑制鐵的吸收
鐵是紅細胞的構成要素，影響著身體內的紅細胞數量，如果缺乏鐵元素，會造成身體出現貧血症狀。茶葉中含有單寧，紅茶中約含5%，綠茶中約含10%，當人體大量飲用濃茶後，單寧與鐵的結合會增強，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
2.導致血壓升高和心力衰竭
茶中含有咖啡因，當茶過濃時，咖啡因的含量也會隨之升高。咖啡因是一種興奮劑，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；濃茶被腸壁細胞吸收進入血液後，會加重心臟負擔，使人產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭。
3.造成胃液稀釋
食物在人體中經過的第一個消化器官就是胃，裡面含有大量胃酸，其作用是酸化食物，幫助食物快速消化吸收。當大量飲用濃茶後，會稀釋胃液，降低胃液濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，有的還會引起腸胃潰爛，造成消化功能受損。
茶具有提神醒腦、促進消化的作用，是一種廣泛的飲品，深受很多人的喜愛。然而中老年朋友在喝茶的過程中，喜愛喝濃茶、澀茶，以便達到更好的養生效果，這種習慣其實是有損於身體健康的。老年人飲茶不宜過濃，傷人體。愛喝濃茶不養生，危害多，易致心力衰竭，可引發猝死。
1.抑制鐵的吸收
鐵是紅細胞的構成要素，影響著身體內的紅細胞數量，如果缺乏鐵元素，會造成身體出現貧血症狀。茶葉中含有單寧，紅茶中約含5%，綠茶中約含10%，當人體大量飲用濃茶後，單寧與鐵的結合會增強，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
2.導致血壓升高和心力衰竭
茶中含有咖啡因，當茶過濃時，咖啡因的含量也會隨之升高。咖啡因是一種興奮劑，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；濃茶被腸壁細胞吸收進入血液後，會加重心臟負擔，使人產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭。
3.造成胃液稀釋
食物在人體中經過的第一個消化器官就是胃，裡面含有大量胃酸，其作用是酸化食物，幫助食物快速消化吸收。當大量飲用濃茶後，會稀釋胃液，降低胃液濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，有的還會引起腸胃潰爛，造成消化功能受損。
4.產生便祕
淡茶有助於食物殘渣排出體外，但是濃茶反而會引起便祕症狀。隨著生活水平的改善，咱們餐桌上的食品也多以蛋白類食品為主，但是茶裡面的鞣酸會與蛋白質結合形成不溶物，降低蛋白質的吸收效率，增加腸道負擔，引起便祕。所以大家在吃完飯後，不宜飲用濃茶，會增加便祕的風險。
濃茶不宜喝，損害身體健康，輕可貧血，重可致猝死。
【本文由“本草世界”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者李欣，未經授權，請勿轉載】