面對白癜風，很多人都六神無主，不知道該怎麼辦，不知道是什麼原因引發的。環境對於白癜風這個病其實是起到主要的致病因素的。那麼怎麼才能很好的做到預防呢？糾正偏食，養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對本病的預防和治療具有重要意義，只要我們去多瞭解，多學習，做到防治白癜風不是沒有辦法。
飲食要注意，有的禁忌食物要剋制自己的口哦，長期偏食，必然導致機體營養攝入不足或比例失調。按科學食譜用餐，養成一日三餐的飲食習慣，才能保證機體充足的營養供應，才能有一個好的身體，才會增強抵抗力。
1.避免環境、食品汙染對人體的損害
人類發展與環境是矛盾的，人口的迅速增長與工業的快速發展，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種汙染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對於每個人，特別是白癜風易感人群，則應採取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷，從而減少白癜風的發病機率。
2.引發白癜風的因素
皮膚性疾病，顧名思義就是發生在皮膚上的病，白癜風是一種由於黑色素細胞明顯減少或缺失而引發的皮膚、黏膜和毛髮色素脫失性疾病。白癜風的發病原因比較複雜，包括自身免疫學說、黑色素細胞自身破壞學說、神經化學因子學說、遺傳因素、微量元素變化及精神因素、微循環障礙、飲食、情緒、菸酒、要物刺激、機械性刺激、手術、外傷、等等多種誘因的作用所致，想要自己不患上白癜風，就得改變下自己的生活習慣。
3.權威專家提醒患者：
白癜風是以中頑固性皮膚疾病，要抓早，越早治療效果越好，若待數年後白斑根深蒂固，則完全治癒很難。一種療法必須堅持，切忌三天打魚兩天晒網，在堅持2—3個月後，確認治療無效，才可更換療法。治療中不要有過高的期望值，何謂有效？經過一段時間治療，原白斑不擴大，不發生新的白斑，即為有效，若縮小或消失即為顯效，此時仍需堅持治療，以鞏固療效。在要物治療的同時，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成，可以有效緩解病情的惡性發展。
