在農村的山裡或者田邊,有很多這種綠油油的野蔥,生命力很頑強,今年解決了它們,來年的老地方又會出現一大堆,野蔥的根莖生長很深,一般用鋤頭一下能挖出來一大把,這種帶著泥土鮮香的野菜,洗乾淨後,全株都可以食用。
野蔥的白色小頭,去掉外面那層薄薄的膜,可以醃製做成酸菜,做法很簡單,找一個可以密封的罈子,把野蔥的小頭放進去,加入適量醋、大蒜、食鹽、白糖、醬油等調味料,密封好放應良初,大概15天左右就能吃了。
也可以炒著吃,全株去掉鬍鬚一樣的根,也可以保留,但洗乾淨很麻煩,之後切斷可以炒菜吃,炒臘肉、炒雞蛋都是不錯的選擇;也可把野蔥切碎,可以煎蛋、做陷、做餅吃。
農村的野蔥比種的蔥營養價值更高,含有豐富的維生素C、維生素A、食物纖維、鈣、硒等營養成分,野蔥做成的菜餚,含有特殊的香氣,可以殺菌和促進食慾,野蔥中含有的硒這種元素,能降低和稀釋胃液內亞硝酸鹽的含量,對胃癌等多種癌症能起到一定的預防作用。
農村這種不要錢的野菜,去採摘一次就能挖回一大把,野蔥一般在秋冬季節就可以收穫了,野蔥雖然味美,但也不要多吃,吃多了會對視力有影響;有機會可以去農村試試這種野菜。
(圖片來源於網絡,侵刪)
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