此文為甲魚聊跑步原創請勿轉載
跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
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跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
跑步是快樂的煩惱從何談起呢？
第一點：跑者在這條路上大多數是越跑越遠的，沒有聽說過入了這個坑，抱著大肚皮退出的。在每日奔跑的過程中，享受著沿途的美景，帶著耳機心裡哼著小曲，不論是在繁華的鬧市區，還是在鳥無人煙的野外，每一步都是那麼令人陶醉。要想享受這一切，就必須放棄，新聞聯播、言情劇、電影...更沒有精力去玩遊戲，有的時候會覺得可惜，感覺自己錯過了一切，但是跑者們收穫的卻是那些在溫馨小屋裡刷劇的人們，享受不到的身心“回放”。在這個過程中，視力慢慢恢復，頸椎也不疼了。
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跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
跑步是快樂的煩惱從何談起呢？
第一點：跑者在這條路上大多數是越跑越遠的，沒有聽說過入了這個坑，抱著大肚皮退出的。在每日奔跑的過程中，享受著沿途的美景，帶著耳機心裡哼著小曲，不論是在繁華的鬧市區，還是在鳥無人煙的野外，每一步都是那麼令人陶醉。要想享受這一切，就必須放棄，新聞聯播、言情劇、電影...更沒有精力去玩遊戲，有的時候會覺得可惜，感覺自己錯過了一切，但是跑者們收穫的卻是那些在溫馨小屋裡刷劇的人們，享受不到的身心“回放”。在這個過程中，視力慢慢恢復，頸椎也不疼了。
第二點：愛上這項運動後，你會發現自己越來越年輕，參加同學聚會的時候，都覺得自己像個學弟學妹，心態也變得年輕一切都變得那麼活力青春，歲月偶爾也可以不是殺豬刀！與身邊的同時、哥們姐們相比，無論是外在還是內在你都更勝一籌。搞不好還以為你個大男人天天去美容院呢！這也是個煩惱噢。
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跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
跑步是快樂的煩惱從何談起呢？
第一點：跑者在這條路上大多數是越跑越遠的，沒有聽說過入了這個坑，抱著大肚皮退出的。在每日奔跑的過程中，享受著沿途的美景，帶著耳機心裡哼著小曲，不論是在繁華的鬧市區，還是在鳥無人煙的野外，每一步都是那麼令人陶醉。要想享受這一切，就必須放棄，新聞聯播、言情劇、電影...更沒有精力去玩遊戲，有的時候會覺得可惜，感覺自己錯過了一切，但是跑者們收穫的卻是那些在溫馨小屋裡刷劇的人們，享受不到的身心“回放”。在這個過程中，視力慢慢恢復，頸椎也不疼了。
第二點：愛上這項運動後，你會發現自己越來越年輕，參加同學聚會的時候，都覺得自己像個學弟學妹，心態也變得年輕一切都變得那麼活力青春，歲月偶爾也可以不是殺豬刀！與身邊的同時、哥們姐們相比，無論是外在還是內在你都更勝一籌。搞不好還以為你個大男人天天去美容院呢！這也是個煩惱噢。
第三點：愛上這項運動後，出門聚餐，商務活動...你可以啥也不顧的胡亂進食，想想就美滋滋，根本不用擔心自己的體重，咋都整不胖，身邊朋友還誤以為你身體裡有蛔蟲呢！每天就跟20好幾的小夥一樣，打了雞血精神飽滿，小感冒根本就跟你掛不上鉤，365天沒有請過一次病假。這樣的工作狀態，想不受到領導的表揚器重都難，真是想想都煩，能力強了責任也就大了！哈哈這也是煩惱哦！
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跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
跑步是快樂的煩惱從何談起呢？
第一點：跑者在這條路上大多數是越跑越遠的，沒有聽說過入了這個坑，抱著大肚皮退出的。在每日奔跑的過程中，享受著沿途的美景，帶著耳機心裡哼著小曲，不論是在繁華的鬧市區，還是在鳥無人煙的野外，每一步都是那麼令人陶醉。要想享受這一切，就必須放棄，新聞聯播、言情劇、電影...更沒有精力去玩遊戲，有的時候會覺得可惜，感覺自己錯過了一切，但是跑者們收穫的卻是那些在溫馨小屋裡刷劇的人們，享受不到的身心“回放”。在這個過程中，視力慢慢恢復，頸椎也不疼了。
第二點：愛上這項運動後，你會發現自己越來越年輕，參加同學聚會的時候，都覺得自己像個學弟學妹，心態也變得年輕一切都變得那麼活力青春，歲月偶爾也可以不是殺豬刀！與身邊的同時、哥們姐們相比，無論是外在還是內在你都更勝一籌。搞不好還以為你個大男人天天去美容院呢！這也是個煩惱噢。
第三點：愛上這項運動後，出門聚餐，商務活動...你可以啥也不顧的胡亂進食，想想就美滋滋，根本不用擔心自己的體重，咋都整不胖，身邊朋友還誤以為你身體裡有蛔蟲呢！每天就跟20好幾的小夥一樣，打了雞血精神飽滿，小感冒根本就跟你掛不上鉤，365天沒有請過一次病假。這樣的工作狀態，想不受到領導的表揚器重都難，真是想想都煩，能力強了責任也就大了！哈哈這也是煩惱哦！
第四點：愛上這項運動後，贅肉全無有的只是S型的好身材，前凸後翹的。走在大街上回頭率超高，經常引起異性的關注。在公司、學校運動會上次次第一招人喜歡，追求者都數不過來，想想這個煩惱我都想要噢！
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跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
跑步是快樂的煩惱從何談起呢？
第一點：跑者在這條路上大多數是越跑越遠的，沒有聽說過入了這個坑，抱著大肚皮退出的。在每日奔跑的過程中，享受著沿途的美景，帶著耳機心裡哼著小曲，不論是在繁華的鬧市區，還是在鳥無人煙的野外，每一步都是那麼令人陶醉。要想享受這一切，就必須放棄，新聞聯播、言情劇、電影...更沒有精力去玩遊戲，有的時候會覺得可惜，感覺自己錯過了一切，但是跑者們收穫的卻是那些在溫馨小屋裡刷劇的人們，享受不到的身心“回放”。在這個過程中，視力慢慢恢復，頸椎也不疼了。
第二點：愛上這項運動後，你會發現自己越來越年輕，參加同學聚會的時候，都覺得自己像個學弟學妹，心態也變得年輕一切都變得那麼活力青春，歲月偶爾也可以不是殺豬刀！與身邊的同時、哥們姐們相比，無論是外在還是內在你都更勝一籌。搞不好還以為你個大男人天天去美容院呢！這也是個煩惱噢。
第三點：愛上這項運動後，出門聚餐，商務活動...你可以啥也不顧的胡亂進食，想想就美滋滋，根本不用擔心自己的體重，咋都整不胖，身邊朋友還誤以為你身體裡有蛔蟲呢！每天就跟20好幾的小夥一樣，打了雞血精神飽滿，小感冒根本就跟你掛不上鉤，365天沒有請過一次病假。這樣的工作狀態，想不受到領導的表揚器重都難，真是想想都煩，能力強了責任也就大了！哈哈這也是煩惱哦！
第四點：愛上這項運動後，贅肉全無有的只是S型的好身材，前凸後翹的。走在大街上回頭率超高，經常引起異性的關注。在公司、學校運動會上次次第一招人喜歡，追求者都數不過來，想想這個煩惱我都想要噢！
第五點：愛上這項運動後，對自己的要求一天比一天高，最初只是想減減肥，沒想到竟然會把體育競技的精神悄無聲息的帶入生活中，讓自身各種昇華，一天一天的就變成了一個堪稱完美的自己。
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跑步本身是一件發洩煩惱的方式，不僅可以鍛鍊身心還能收穫健碩的體魄，在這個過程中能夠感到幸福和快樂，還能享受堅持帶來的“苦感”。就像動物世界裡，飛奔的獵豹，沒有誰不喜歡奔跑。沉浸在跑步世界裡的我們，也有屬於自己的煩惱，要想每日堅持需要我們強大的意志力，但是在工作、學習中已經消耗了我們不少的體力，要想做到每日一跑更是難上加難，堅持運動並不是說每日都要進行的，在你能力範圍內，每週有個2-4次的跑步，合理安排才是跑步的初衷，我們要享受這個運動，而不是厭倦它，所以細水長流才是跑步的發展規律。
跑步是快樂的煩惱從何談起呢？
第一點：跑者在這條路上大多數是越跑越遠的，沒有聽說過入了這個坑，抱著大肚皮退出的。在每日奔跑的過程中，享受著沿途的美景，帶著耳機心裡哼著小曲，不論是在繁華的鬧市區，還是在鳥無人煙的野外，每一步都是那麼令人陶醉。要想享受這一切，就必須放棄，新聞聯播、言情劇、電影...更沒有精力去玩遊戲，有的時候會覺得可惜，感覺自己錯過了一切，但是跑者們收穫的卻是那些在溫馨小屋裡刷劇的人們，享受不到的身心“回放”。在這個過程中，視力慢慢恢復，頸椎也不疼了。
第二點：愛上這項運動後，你會發現自己越來越年輕，參加同學聚會的時候，都覺得自己像個學弟學妹，心態也變得年輕一切都變得那麼活力青春，歲月偶爾也可以不是殺豬刀！與身邊的同時、哥們姐們相比，無論是外在還是內在你都更勝一籌。搞不好還以為你個大男人天天去美容院呢！這也是個煩惱噢。
第三點：愛上這項運動後，出門聚餐，商務活動...你可以啥也不顧的胡亂進食，想想就美滋滋，根本不用擔心自己的體重，咋都整不胖，身邊朋友還誤以為你身體裡有蛔蟲呢！每天就跟20好幾的小夥一樣，打了雞血精神飽滿，小感冒根本就跟你掛不上鉤，365天沒有請過一次病假。這樣的工作狀態，想不受到領導的表揚器重都難，真是想想都煩，能力強了責任也就大了！哈哈這也是煩惱哦！
第四點：愛上這項運動後，贅肉全無有的只是S型的好身材，前凸後翹的。走在大街上回頭率超高，經常引起異性的關注。在公司、學校運動會上次次第一招人喜歡，追求者都數不過來，想想這個煩惱我都想要噢！
第五點：愛上這項運動後，對自己的要求一天比一天高，最初只是想減減肥，沒想到竟然會把體育競技的精神悄無聲息的帶入生活中，讓自身各種昇華，一天一天的就變成了一個堪稱完美的自己。
每天面對著鏡子，說一句：低調啊！你這麼完美。
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