7個作死的傷腎習慣，很多人天天在犯，別等得了尿毒症再後悔！

男神領袖

1/12 8個日常習慣最傷腎，來看看你都佔幾條。有的話就要要注意了。

2/12 傷腎NO.1 不愛喝水腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

3/12 傷腎NO.2 吃太多鹽專家告誡，長期高鹽飲食可能導致腎臟疾病。而且腎臟病的臨床治療要求，所有的腎臟病患者都應是低鹽飲食。

4/12 傷腎NO.3 大魚大肉蛋白太多很多職場女性經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。醫生提醒，長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。

5/12 傷腎NO.4 海鮮加啤酒若海鮮、啤酒同吃，還會引發痛風症。大量食用海鮮時，再飲啤酒，會加速體內尿酸的形成，尿酸過多會沉積在關節或軟組織中，引發關節和軟組織發炎。當痛風發作時，不但被侵犯的關節有紅腫熱痛，甚至會引起全身高熱。

6/12 傷腎NO.5 咖啡飲料方便麵方便麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，長期使用會導致腎臟功能倒退。而且，方便麵含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸)，對心血管有相當大的負面影響。

7/12 傷腎NO.6 過量食用蔬菜水果蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分(比如香蕉)，長期食用反而會造成腎功能的破壞。特別是對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。

8/12 傷腎NO.7 呆在空調環境辦公室女性長期處在不通風的空調環境中，四季不分明，又長期處於缺氧的狀態下，使得腎臟虛弱。另外，空調房的空氣中有害物質如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發腎等器官的免疫功能下降，長期發展下去，就可能形成腎炎。

9/12 安全健康食的品是每個人的需求，小編總結了一下幾款既健康又養身的食品推薦給大家。

10/12 有貼心小勺子還送有蜂蜜和糖超級貼心實惠味道也超級棒開水衝不會結塊.產品很正規、打開包裝袋就能聞見粉粉的香味兒……個人感覺加入葡萄乾、乾果等既可以豐富口感還可以增加營養又可以增加飽腹感……總體評價還是值得推薦的...便於攜帶……出差或旅遊時很方便……

11/12 味道特別好！打開罐子就聞到誘人的芝麻香，核桃香，桑葚香。幹嚼可以品出各種原料的本來香氣，味道純正，用料肯定沒得說，貨真價實。我一般用奶粉衝著喝。鄰居家小孩來每次都纏著要吃這個。罐子還是專利的，一看賣家就是非常費心的。

12/12 東西是好東西，我是買來當代餐粉的，好吃飽腹又營養健康，個人經歷長期吃免疫力也有所提高，和減肥！！！伴侶裡的藍莓好好吃，打開大罐的粉粉就能聞到一股很香的味道，黑芝麻一粒粒的清晰可見，味道濃郁香醇，希望能有所助益!

2017-11-01