我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
一歲以上的寶寶，不能再只吃爛糊糊的食物。將食物做成肉丸子、塊狀，可以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力和精細動作。這款小米糕容易消化，含有豐富的蛋白質和多種維生素，更能滿足一歲+寶寶的營養需求。
♦食材
小米30克、紅棗5顆、香蕉1根、玉米澱粉5克、食用油少許。
我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
一歲以上的寶寶，不能再只吃爛糊糊的食物。將食物做成肉丸子、塊狀，可以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力和精細動作。這款小米糕容易消化，含有豐富的蛋白質和多種維生素，更能滿足一歲+寶寶的營養需求。
♦食材
小米30克、紅棗5顆、香蕉1根、玉米澱粉5克、食用油少許。
♦製作方法
步驟1：將小米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量的清水，熬煮成軟爛的小米粥。
步驟2：紅棗倒入清水中泡發。
步驟3：將泡發好的紅棗去皮、去核，切成絲。
步驟4：香蕉去皮，果肉部分切丁。
步驟5：將小米粥倒入大碗中，放入紅棗絲和香蕉丁，攪拌均勻。
步驟6：玉米澱粉用少許水調開，然後倒入小米粥中，拌勻成粘稠狀，不宜太乾或太稀。
步驟7：取一個可放入蒸鍋的碗，內側刷上一層油。
步驟8：碗中倒入步驟6的小米糊，蓋上蓋子或盤子。
步驟9：將小米糊放入蒸鍋中，用中火蒸40分鐘，然後取出。
步驟10：等小米糕稍微冷卻後，脫模，切成小塊即可。
南瓜玉米餅（12M+）
我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
一歲以上的寶寶，不能再只吃爛糊糊的食物。將食物做成肉丸子、塊狀，可以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力和精細動作。這款小米糕容易消化，含有豐富的蛋白質和多種維生素，更能滿足一歲+寶寶的營養需求。
♦食材
小米30克、紅棗5顆、香蕉1根、玉米澱粉5克、食用油少許。
♦製作方法
步驟1：將小米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量的清水，熬煮成軟爛的小米粥。
步驟2：紅棗倒入清水中泡發。
步驟3：將泡發好的紅棗去皮、去核，切成絲。
步驟4：香蕉去皮，果肉部分切丁。
步驟5：將小米粥倒入大碗中，放入紅棗絲和香蕉丁，攪拌均勻。
步驟6：玉米澱粉用少許水調開，然後倒入小米粥中，拌勻成粘稠狀，不宜太乾或太稀。
步驟7：取一個可放入蒸鍋的碗，內側刷上一層油。
步驟8：碗中倒入步驟6的小米糊，蓋上蓋子或盤子。
步驟9：將小米糊放入蒸鍋中，用中火蒸40分鐘，然後取出。
步驟10：等小米糕稍微冷卻後，脫模，切成小塊即可。
南瓜玉米餅（12M+）
餅狀食物也能很好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力和手指捉握能力。玉米粉帶有淡淡的玉米香味，加入南瓜一起製作成南瓜玉米餅，味道香濃又不膩，滿足寶寶的味蕾和營養需求。
♦食材
南瓜30克、玉米粉20克、低筋麵粉10克、橄欖油少許、清水適量。
我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
一歲以上的寶寶，不能再只吃爛糊糊的食物。將食物做成肉丸子、塊狀，可以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力和精細動作。這款小米糕容易消化，含有豐富的蛋白質和多種維生素，更能滿足一歲+寶寶的營養需求。
♦食材
小米30克、紅棗5顆、香蕉1根、玉米澱粉5克、食用油少許。
♦製作方法
步驟1：將小米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量的清水，熬煮成軟爛的小米粥。
步驟2：紅棗倒入清水中泡發。
步驟3：將泡發好的紅棗去皮、去核，切成絲。
步驟4：香蕉去皮，果肉部分切丁。
步驟5：將小米粥倒入大碗中，放入紅棗絲和香蕉丁，攪拌均勻。
步驟6：玉米澱粉用少許水調開，然後倒入小米粥中，拌勻成粘稠狀，不宜太乾或太稀。
步驟7：取一個可放入蒸鍋的碗，內側刷上一層油。
步驟8：碗中倒入步驟6的小米糊，蓋上蓋子或盤子。
步驟9：將小米糊放入蒸鍋中，用中火蒸40分鐘，然後取出。
步驟10：等小米糕稍微冷卻後，脫模，切成小塊即可。
南瓜玉米餅（12M+）
餅狀食物也能很好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力和手指捉握能力。玉米粉帶有淡淡的玉米香味，加入南瓜一起製作成南瓜玉米餅，味道香濃又不膩，滿足寶寶的味蕾和營養需求。
♦食材
南瓜30克、玉米粉20克、低筋麵粉10克、橄欖油少許、清水適量。
♦製作方法
步驟1： 南瓜去皮、去籽，洗乾淨後，刨成末。
步驟2：將南瓜末放入蒸鍋中蒸軟，然後取出備用。
步驟3：將玉米粉和低筋麵粉倒入碗中，混合。
步驟4：麵粉中倒入適量的清水，將麵粉攪拌成沒有顆粒的麵糊。
步驟5：將蒸軟的南瓜末倒入麵糊中，攪拌均勻。
步驟6：平底鍋中倒入少許橄欖油，抹開，將麵糊攤入平底鍋中。
步驟7：用小火將麵糊攤成麵餅狀，一面定型後，翻面煎
步驟8：將煎好的南瓜玉米餅盛入盤中即可。
豆腐蝦仁面（12M+）
我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
一歲以上的寶寶，不能再只吃爛糊糊的食物。將食物做成肉丸子、塊狀，可以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力和精細動作。這款小米糕容易消化，含有豐富的蛋白質和多種維生素，更能滿足一歲+寶寶的營養需求。
♦食材
小米30克、紅棗5顆、香蕉1根、玉米澱粉5克、食用油少許。
♦製作方法
步驟1：將小米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量的清水，熬煮成軟爛的小米粥。
步驟2：紅棗倒入清水中泡發。
步驟3：將泡發好的紅棗去皮、去核，切成絲。
步驟4：香蕉去皮，果肉部分切丁。
步驟5：將小米粥倒入大碗中，放入紅棗絲和香蕉丁，攪拌均勻。
步驟6：玉米澱粉用少許水調開，然後倒入小米粥中，拌勻成粘稠狀，不宜太乾或太稀。
步驟7：取一個可放入蒸鍋的碗，內側刷上一層油。
步驟8：碗中倒入步驟6的小米糊，蓋上蓋子或盤子。
步驟9：將小米糊放入蒸鍋中，用中火蒸40分鐘，然後取出。
步驟10：等小米糕稍微冷卻後，脫模，切成小塊即可。
南瓜玉米餅（12M+）
餅狀食物也能很好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力和手指捉握能力。玉米粉帶有淡淡的玉米香味，加入南瓜一起製作成南瓜玉米餅，味道香濃又不膩，滿足寶寶的味蕾和營養需求。
♦食材
南瓜30克、玉米粉20克、低筋麵粉10克、橄欖油少許、清水適量。
♦製作方法
步驟1： 南瓜去皮、去籽，洗乾淨後，刨成末。
步驟2：將南瓜末放入蒸鍋中蒸軟，然後取出備用。
步驟3：將玉米粉和低筋麵粉倒入碗中，混合。
步驟4：麵粉中倒入適量的清水，將麵粉攪拌成沒有顆粒的麵糊。
步驟5：將蒸軟的南瓜末倒入麵糊中，攪拌均勻。
步驟6：平底鍋中倒入少許橄欖油，抹開，將麵糊攤入平底鍋中。
步驟7：用小火將麵糊攤成麵餅狀，一面定型後，翻面煎
步驟8：將煎好的南瓜玉米餅盛入盤中即可。
豆腐蝦仁面（12M+）
寶寶的飲食不要只限於軟飯和粥，食用麵條對寶寶的咀嚼能力也非常有好處。
♦食材
寶寶麵條20克、豆腐20克、蝦2只、清湯1小碗。
我們都知道，寶寶滿6個月後要添加輔食。但當寶寶一歲以後呢？能和大人吃一樣的飯嗎？
對此，要告訴各位媽媽彆著急，一般建議寶寶2歲後再和家人一起進食。
一歲後，寶寶能逐漸嘗試大人吃的食物，但是一定要注意這些原則：
1、一定是少鹽、少糖、少刺激的淡口味食物；
2、少吃加工肉製品和方便食品，最好是家裡自制的食物；
3、儘量別吃煙燻、油炸、滷製的食物。
4、不要餵食果凍，也不要餵食整顆花生、腰果等堅果，這些食物容易嗆入氣管。
今天樂媽教大家幾道適合1歲+寶寶的食譜吧。
小米紅棗香蕉糕（12M+）
一歲以上的寶寶，不能再只吃爛糊糊的食物。將食物做成肉丸子、塊狀，可以幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力和精細動作。這款小米糕容易消化，含有豐富的蛋白質和多種維生素，更能滿足一歲+寶寶的營養需求。
♦食材
小米30克、紅棗5顆、香蕉1根、玉米澱粉5克、食用油少許。
♦製作方法
步驟1：將小米淘洗乾淨，放入鍋中，倒入適量的清水，熬煮成軟爛的小米粥。
步驟2：紅棗倒入清水中泡發。
步驟3：將泡發好的紅棗去皮、去核，切成絲。
步驟4：香蕉去皮，果肉部分切丁。
步驟5：將小米粥倒入大碗中，放入紅棗絲和香蕉丁，攪拌均勻。
步驟6：玉米澱粉用少許水調開，然後倒入小米粥中，拌勻成粘稠狀，不宜太乾或太稀。
步驟7：取一個可放入蒸鍋的碗，內側刷上一層油。
步驟8：碗中倒入步驟6的小米糊，蓋上蓋子或盤子。
步驟9：將小米糊放入蒸鍋中，用中火蒸40分鐘，然後取出。
步驟10：等小米糕稍微冷卻後，脫模，切成小塊即可。
南瓜玉米餅（12M+）
餅狀食物也能很好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力和手指捉握能力。玉米粉帶有淡淡的玉米香味，加入南瓜一起製作成南瓜玉米餅，味道香濃又不膩，滿足寶寶的味蕾和營養需求。
♦食材
南瓜30克、玉米粉20克、低筋麵粉10克、橄欖油少許、清水適量。
♦製作方法
步驟1： 南瓜去皮、去籽，洗乾淨後，刨成末。
步驟2：將南瓜末放入蒸鍋中蒸軟，然後取出備用。
步驟3：將玉米粉和低筋麵粉倒入碗中，混合。
步驟4：麵粉中倒入適量的清水，將麵粉攪拌成沒有顆粒的麵糊。
步驟5：將蒸軟的南瓜末倒入麵糊中，攪拌均勻。
步驟6：平底鍋中倒入少許橄欖油，抹開，將麵糊攤入平底鍋中。
步驟7：用小火將麵糊攤成麵餅狀，一面定型後，翻面煎
步驟8：將煎好的南瓜玉米餅盛入盤中即可。
豆腐蝦仁面（12M+）
寶寶的飲食不要只限於軟飯和粥，食用麵條對寶寶的咀嚼能力也非常有好處。
♦食材
寶寶麵條20克、豆腐20克、蝦2只、清湯1小碗。
♦製作方法
步驟1：將蝦洗乾淨，去蝦頭、蝦殼，剔掉蝦線，然後剁成蝦泥。
步驟2：豆腐洗乾淨，切成小塊。
步驟3：寶寶麵條放入鍋中，加入清湯，然後開始烹煮。
步驟4：當寶寶麵條開始呈現軟爛狀態的時候，加入豆腐塊。
步驟5：然後加入蝦仁。
步驟6：將食材煮到軟爛的狀態，即可盛入碗中。