身體毒素多，經期是個排毒的最佳時期，經期是可以讓女人更年輕的，但有些不好的習慣或者有些不好的飲食會讓我們衰老，臉上出現細紋，經期雖然是短短的幾天，但是非常的重要哦，是女人保護自己的重要日子，所以女人經期一定要照顧好自己，來月經不僅影響生育，還會對女人以後的身體健康產生巨大影響呢，小編給大家推薦多吃點這些排出汙血更健康。
小編首先要說的是水果，水果不僅僅可以含有豐富的鐵元素，具有有效增加製造血紅蛋白的微元素的功能，可以有效的緩解體寒體虛症狀，月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，可是大家要有選擇性的吃水果哦，要選擇性溫而不寒的水果吃，水果可以選擇蘋果、無花果、草莓、西紅柿這些平性的水果。
第一種水果是蘋果，經期可以喝蘋果汁，蘋果汁含獨有的蘋果酸，是可以加速代謝，具有減少下身的脂肪的功效，而且它含的鈣量比其他水果豐富，還有就是西柚，也可以喝些西柚汁大家早早西柚卡路里極低，多吃也不會肥，有助減少下半身的脂肪和水分積聚，但是不要吃芒果哦，芒果有止血功能，經期內的美眉可不要吃哦。
大家就不要錯過了，身體毒素多，女人每天常用這些泡茶，輕鬆排毒氣色好，不要錯過哦。
小編要說的第一款是雲南特產金邊玫瑰花茶，道地天然草本精華，泡出來有些新鮮的味道，可以讓你喝出初戀的味道，玫瑰花泡水喝可以改善膚色蠟黃，美白嫩膚，經常喝些，可以促使我們的血液正常流暢哦。
第二款雲南洛神花茶玫瑰茄瓶裝茶，這款是瓶裝的花茶，可以放很久，出門的時候也是非常方便攜帶的哦，具有補充氣血的功效，尤其對經期延遲，經常熬夜的女性非常合適，還可以促進睡眠哦。
第三款山楂決明子玉米鬚健脾去溼茶，來姨媽肚子疼說明體內有溼氣，快來試試這款去溼茶吧，在補血活絡和血紅蛋白的再生方面有不小的貢獻哦，這款絕對是美眉的大福利，快快試試吧溼氣走了姨媽也就不疼了。
第四款純天然農家自產深山土蜂蜜，睡前喝一杯對女性具有美容養顏的作用，不僅可以調節腸胃消化，刺激排洩，對便祕的美眉也是非常好的哦，蜂蜜營養豐富，可以增強機體的抵抗力，對身體也很有好處的呢。
第五款天然特級幹苦瓜片，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，這款苦瓜片，是純天然的哦，自家種而且還是自己晒乾，苦瓜的味道雖然很苦，但是對我們的身體還是很有益處的，美眉脂肪減不下去，那就喝些苦瓜乾吧。
第六款康兮壽兮蒲公英茶，這款蒲公英茶很適合臉上有痘痘的美眉，它的最重要的作用就是排毒養顏，來姨媽的時候可以喝哦，可以促進血液循環，就算經期不來，喝些蒲公英茶對女人也是很好的哦。
最後一款黑糖薑茶真空包裝黑糖塊，經期喝紅糖水是必不可少的，喝紅糖水不僅來月經不會痛經還能讓自己氣色好，皮膚紅潤，看起來非常健康，這款是真空包裝的用上等甘蔗製成的紅糖哦，愛美的美眉要多喝點喲