近些年生活節奏越來越快，人們的經濟條件也越來越富裕，所以從飲食方面也變得日益豐富。而且大家對於健康飲食比較注重，當然比較受歡迎的養生食物當然少不了豆漿。豆漿也是不少女人的最愛，每天喝一杯豆漿對女人來說是一種非常不錯的養生方法。而且女性抗衰喝豆漿，美顏無壓力。
豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。對女性來說更是養生佳品，對延緩衰老有很大的幫助。
豆漿中的大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆，使女性再現青春魅力。
現代醫學研究認為，豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
黃豆苷元是異黃酮類物質的主要成分之一，在豆漿中存在數量較多，能調節尤其是女性的內分泌問題，降低更年期的反應，保持女性的性徵，增加血流量，擴張血管，改善微循環，改善心臟功能等作用。女性可以適當的多喝一點豆漿，但是凡事也要有度，不能太多。
溫馨提醒:豆漿裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。空腹不宜喝豆漿，並忌與雞蛋、紅糖和紅黴素等抗生藥物同飲。
以上講了豆漿的食療功效，而且經常喝的話可以幫助女性延緩衰老，所以說女性抗衰喝豆漿，而且美顏無壓力。因為豆漿當中含有氧化劑，礦物質和維生素，以及植物雌激素，能幫女人調節內分泌，因此每天喝豆漿的女性朋友美容養顏效果不錯。不過，豆漿雖好，也不是人人都適宜喝，希望朋友們根據個人的體質選擇是否喝豆漿。