01 當今國際流行的十大健康生活方式
（1）少吃肉；（2）晒太陽；（3）雨中行；（4）常唱歌；
（5）飯後息；（6）挺起胸；（7）靜坐思；（8）天倫樂；
（9）步當車；（10）行善事。
02保持自我五術
做事勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術；
處理事務，不躁不怒；生活講究，量入為出；
知足常樂，老年幸福！
03八大禪語
不爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；
不怒，百神和暢；不憂，心底清涼；
不求，不卑不亢；不執，可圓可方；
不貪，富貴安康；不苟，何懼君王！
04選擇很重要
選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；
選對環境，快樂一生；選對朋友，甜蜜一生；
選對行業，成就一生。
05頭頭是道
人生一世，要起好頭：踏實工作，不出風頭；
實事求是，不爭彩頭；奮發有為，不減勢頭；
頭腦清醒，不栽跟頭。
06面對……
面對玫瑰，不必浪漫；面對美女，不必多看；
面對朋友，粗茶淡飯；面對家庭，出力流汗；
面對老婆，朝夕相伴。
07人之相惜
人之相惜惜於品，人之相敬敬於德，
人之相交交於情，人之相擁擁於禮，
人之相信信於誠，人之相伴伴於愛。
08人生之最
健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，
善良是最好的品德，關心是最誠的問候，
牽掛是最無私的思念，祝福是最美的話語！
09路和樹
愛人是路，朋友是樹；
人生只有一條路，一條路上多棵樹；
有錢的時候莫忘路，缺錢的時候靠靠樹；
幸福的時候別迷路，休息的時候澆澆樹。
10一張紙，一輩子
做官是一張紙，做人是一輩子；
金錢是一張紙，健康是一輩子；
榮譽是一張紙，愛人是一輩子！
11絕非假話
身上事少，苦少；口中言少，禍少；
腹中食少，病少；心中欲少，憂少；
腦中慮少，紋少。
12高興的祕密
若要一輩子高興，做事；
若要一陣子高興，做官；
若要一個人高興，做夢；
若要一家子高興，做飯；
若要一圈人高興，做東！
13如何品味人生
人生的確很累，看你如何品味；
每天多尋歡樂，煩惱別去理會；
短短數十寒暑，何不瀟灑面對；
朋友經常聯繫，別管話費賤貴；
閒時發個信息，伴你開心開胃。
14對佛許願
我對佛許願讓我所有的朋友
永遠健康、快樂、幸福！
佛說：不行，只能四天。
我說：春天夏天秋天冬天。
佛愣：兩天。我笑：黑天白天。
佛驚：一天！
我大笑：生命中的每一天！
佛說：好吧，以後你所有的朋友將會永遠健康、快樂、幸福的！
15人這一輩子
人這一輩子，怎麼都是過；
與其皺眉頭，不如偷著樂。
冬天別嫌冷，夏天別嫌熱；
有錢別裝窮，沒錢別擺闊。
閒暇養養身，每日找找樂；
苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活！
16福
人生多有福，想開就知足。
思量愚昧苦，聰明就是福。
思量飢寒苦，飽暖就是福。
思量勞累苦，清閒就是福。
思量孤獨苦，友多就是福。
福祿繫於心，心正得大富！
17苦與樂
多苦少樂是人生的必然，
能苦會樂是人生的坦然，
化苦為樂是智者的超然。
18人生一二三四
一箇中心：以健康為中心。
兩個基本點：糊塗一點，本真一點。
三個忘記：忘記年齡，忘記名利，忘記憂愁。
四個有：有個老伴，有個安樂窩，有點小錢，有幾個好友。
19年老時的幸福
年輕時最幸福的就是為你去死；
年老時最幸福的則是坐在屋簷下，微笑著回憶那些想死的衝動與經歷。
20少計較
人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是因為計較的少。
21生活中要……
生活中要
用大海的胸懷面對，
用科學的方法支配，
用皇帝的御膳養胃，
用清新的空氣洗肺，
用燦爛的陽光晒被，
像懶貓一樣安睡。
22平安就好
錢多錢少，常有就好；人醜人俊，順眼就好；
人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；
誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。
23知音
茶——苦而後甘，令人回味；
酒——綿而後勁，叫人道爽；
泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。
一個知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。
24關心的話只需1秒鐘
等一列地鐵需要5分鐘，
看一場電影需要3小時，
月缺月圓要1月，
春去春來需1年，
想念一人需要一生。
——可是，一句讚揚或關心的話，只需1秒鐘！
25會生活
多歇歇別太累，到時吃按點睡；
看上就買甭嫌貴，決不和自己作對；
得空與友聚聚會，既有清醒也有醉；
能掙錢會消費，生活才算有滋味。
26或……或……
或淡或雅，花總在綻放；
或盈或缺，月總在天上；
或高興或痛苦，日子總是在過；
或期盼或失望，希望總在眼前；
或見或不見，朋友永在心間。
27心裡沒譜
鋤禾日當午，貪官也辛苦；
白銀兩萬五，關門把錢數；
白天怕督促，晚上怕搜捕；
夜半敲門聲，汗流把頭捂；
來者是何人，心裡沒有譜！
28和諧才好
襪子決定離開相戀多年的褲子，轉投鞋子的懷抱。
褲子哭道：“鞋有什麼好？”
襪子答道：“你整天晃來晃去，吊兒郎當的，哪有鞋般腳踏實地，和鞋（和諧）才好。”
29忘卻塵世的累
以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，
讓燦爛陽光晒晒背，找群朋友喝個小醉，
像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累。
30情字了得
世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，
最難還的是人情，最難得的是友情，
最難分的是親情，最難找的是真情，
最難受的是無情，最可愛的是你微笑表情！
31 養生四要素
善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，
樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。
32 懂得
懂得喝酒的人，找到感覺；懂得知足的人，找到快樂；
懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；
懂得關懷的人，找到朋友。
33坐火車
人生就像坐火車，愛情停停走走，朋友去去留留，有人中途下車，有人半路上車，多少人在你的生命列車上與你擦肩而過，只有知心朋友和愛你的人留到最後陪著你。
34在我心上
如果有1000個人從我身邊走過，我也可以聽出你的腳步聲。因為有999個是踏在地上，只有你踏在我的心上。
35養氣
多讀書養才氣，慎言行養清氣，
重情義養人氣，能忍辱養志氣，
講責任養賢氣，敢作為養浩氣，
系蒼生養底氣，淡名利養正氣，
溫處事養和氣，會寬容養大氣。
36什麼最貴
山以清為貴，水以秀為貴，月以明為貴，人以正為貴，
友以摯為貴，心以誠為貴，情以真為貴，我以你為貴！
37雄鷹展翅
人的一生中，
你求上，有可能居中；
你求中，則有可能居下；
而你若求下，則必定不入流。
所以在人生起步的時候，立志必須高遠。要學雄鷹展翅飛，莫效燕雀安於棲。
38什麼才是人生
哭非人生，笑非人生，哭笑不得乃人生；
生很容易，活很容易，生活不是很容易；
平生只為兩件事，半為生活半為快樂；
該吃吃該喝喝，有事別往心裡擱。
39人生須努力
生活就要細思量，莫用舌頭論短長；
成功就要多努力，認準目標別彷徨；
凡事都要認真做，只有這樣才變強；
人生需要加把勁，別拿豆包不當糧。
40當別人……
當別人談話時你傾聽，當別人皺眉時你微笑，
當別人疑惑時你堅信，當別人休息時你學習，
當別人放棄時你堅持，於是當別人失敗時你成功。