自出道以來，因為36E，所以柳巖一直被別人說是“借胸上位”。的確，靠著自己的特點，柳巖也在娛樂圈打下了自己的半壁江山，可以說，這的確是柳巖的“事業線”！
但是，伴隨著“事業線”的一直是她的“招黑體質”，雖然借用大鵬在《煎餅俠》裡說過的一句話“胸是你自己的，怎麼是借別人的呢”，但是想想難道就沒有幾分心酸？
因為“事業線”的問題，柳巖雖然出演了幾部電視劇，但是都走的性感路線，也就不出意外的被貼上了“胸大無腦”“花瓶”這樣的標籤，即使她自己也說：“我有事業線，沒錯，但是也請看下我的事業心”，即使拿了幾個獎項，也轉變不了大家的態度！
最近幾年，不難發現，柳巖的穿著已經越來越保守了，甚至可以說“一絲不露”來形容，出演的劇目也開始以保守形象示人，有時候也覺得大家可能對她太不公平了點！
甚至有一段時間，因為這個原因，再加上的確發福了很多，所以柳巖還曾經參加過多檔減肥類綜藝節目，一心想要胸部瘦下來，心甘情願的丟掉自己的這塊招牌，也的確不容易！
咱們只說減肥方法，曾經有一段時間，柳巖的確胖了很多，參加活動的時候被拍照，發現無論是腰還是腿，都明顯粗了一大圈，雙下巴哪、小肚腩也若隱若現！
隨著年齡的增長，柳巖現在也已經39歲了，新陳代謝自然也就降低了，再加上豐滿的人總是容易胖，所以瘦下來非常辛苦！
但是不管怎麼樣，柳巖還是瘦下來了，據她說，她從開始減肥到減肥結束，整整花了5個月時間，才瘦了20斤！
關於她的減肥方法，輕妞看了之後覺得滿靠譜的，尤其適合“易胖體質”和“頑固肥胖”很難瘦下來的人。
1、請教專業的人來幫忙減重
最開始時候，柳巖自己嘗試減肥，聽信了朋友的方法節食，後來還吃棉花球來增加飽腹感，用橙汁把棉花球浸溼吃下去，因為無法消化，所以會覺得不餓，現在想想都覺得可怕！
後來，柳巖參加過兩檔綜藝節目，一個是《減出我人生》，一個是《拜拜啦肉肉》，就是為了尋找專業的人來幫助自己減肥！也正是在這兩檔節目中，按照專家給出的方法，合理飲食和適度運動，才慢慢瘦了下來！
2、減肥的第一選擇，當然是飲食
柳巖現在的飲食非常清淡，翻翻她的微博，就可以發現，她現在的飲食主要是以蔬菜為主，後來還曾公佈過一份食譜：
早餐：西柚半個+烤麵包1片+咖啡或者茶1杯
午餐：魚肉1塊+蔬菜沙拉一份+烤麵包1塊
晚餐：豆製品1份+蘋果1個+胡蘿蔔半根
這份食譜輕妞看來除了量上少點，還算靠譜，有興趣的小夥伴可以試試！
3、飯前喝湯是一個很好的習慣
柳巖喜歡喝自己煲的湯已經不是什麼祕密了，在之前參加一檔健康類節目的時候，就說過，自己因為從小生活在廣東，所以經常用喝湯來減肥！當時人們認為她的湯有某種特殊效果，還一再追問食譜，柳巖只說了：“其實就是普通的湯，廣東的湯卡路里比較低”。
飯前喝一些清淡的湯，和飯前喝水是一樣的道理，能夠提供一部分的飽腹感，避免正餐的時候吃太多！
4、用一切條件去運動，各種運動都嘗試
運動的當然是和飲食最CP的！所以，想要減肥，柳巖也嘗試了去運動！但是因為身體條件，劇烈的運動並不太適合她，所以柳巖一直以來選擇的都是一些輕度的運動，比如邊看節目邊鍛鍊腿；和男票一起散步；還爬過22層樓的樓梯。
瑜伽也是柳巖運動選擇項目之一，在《屌絲男士》裡，柳巖就曾經展示過自己標準的瑜伽動作，生活中也會用瑜伽來鍛鍊並放鬆身心！
曾經，柳巖還專門拍攝視頻教大家做仰臥起坐等健身動作，風格非常吸引人，輕妞就不貼了，怕河蟹，有興趣的也可以自己找來看看！
但是不管怎麼說，柳巖的4種減肥方法都非常靠譜，也是最正統的減肥方式，尤其對於“頑固肥胖”的人，真的可以嘗試一下！
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