隨著冬天即將到來，人們會迎來很多美好事物：金黃的落葉、溫暖的毛衣、過年、搶紅包、吃元宵，哦耶！但遺憾的是，寒冷天氣也是流感多發的季節。如果你有一天忽然覺得怕冷、打噴嚏或者渾身痠痛，可能就“流感君”找到你了。感冒時，我們經常馬上買一些藥物服用，其實，這時候我們可以選擇一些天然療法對抗感冒，比如喝一杯溫暖的茶。
哈佛醫學院發起的一項研究顯示，喝一杯熱茶，不僅能讓你在勞累時感覺舒適，還能幫你抵禦秋冬季節的最大敵人：流感。喝紅茶能明顯增強免疫系統功能。研究發現，連續兩個星期，每天喝五杯紅茶的人，免疫系統中的T細胞能分泌出10倍以上干擾素，直接殺死感冒和流感病毒。
研究者將紅茶中的有效物質茶多酚提取到試管，然後在一小群志願者身上試驗，研究紅茶中的有效物質是否能真正對人起到防病作用。結果證實，一個人每天喝五杯紅茶，能夠明顯提高抗病能力。
綠茶中含有較高的抗氧化劑橡黃素和茶氨酸，多項研究表明，橡黃素具有很強的抗病毒作用，其中就包括流感病毒。在普通感冒的初起階段，橡黃素能抑制病毒繁殖。茶氨酸和綠茶中的脫咖啡因兒茶素能改善人體免疫系統功能，並且能降低感冒和流感的發病機率、促進康復。
哈佛醫學院研究帶頭人蘇珊·珀西瓦爾說：“我們提取出的茶多酚中，表沒食子兒茶素和茶氨酸的總含量為45%，試驗證明，對於健康人群來說，這種茶多酚能夠預防流感症狀的發生。”
世界各地的人們自古就有飲茶傳統，但是更多是將其用於怡神養性。我們不要忘了，茶是一種藥食同源的食品，喝茶還有防治一些疾病的作用，包括讓人難受甚至會危及生命的流感病毒。
紅茶有暖胃、驅寒的作用，更適合秋冬季節飲用。無論紅茶綠茶，最好不要空腹飲用，而且一定要喝熱茶，這樣能避其寒性，並更好地發揮其防病作用。
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