'它全身是寶！根葉.花須.果實都可食用，是不可錯過的好食材'
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
4.放入3-4小勺蜂蜜，攪拌一下，
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
4.放入3-4小勺蜂蜜，攪拌一下，
5.放入蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入，橙汁，橘子汁，蘋果汁等都可以。）果汁要蓋過食材。
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
4.放入3-4小勺蜂蜜，攪拌一下，
5.放入蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入，橙汁，橘子汁，蘋果汁等都可以。）果汁要蓋過食材。
6.放入百香果，一節蓮藕配1-2個百香果，攪拌勻，密封好，放入冰箱冷藏室，
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
4.放入3-4小勺蜂蜜，攪拌一下，
5.放入蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入，橙汁，橘子汁，蘋果汁等都可以。）果汁要蓋過食材。
6.放入百香果，一節蓮藕配1-2個百香果，攪拌勻，密封好，放入冰箱冷藏室，
7.過2-3天取出，裝盤即可上桌。（時間稍微長些更入味）
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
4.放入3-4小勺蜂蜜，攪拌一下，
5.放入蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入，橙汁，橘子汁，蘋果汁等都可以。）果汁要蓋過食材。
6.放入百香果，一節蓮藕配1-2個百香果，攪拌勻，密封好，放入冰箱冷藏室，
7.過2-3天取出，裝盤即可上桌。（時間稍微長些更入味）
#家常菜新做法##這就是爆款#
百香果蜜汁蓮藕片
今天是星期天，我們舞蹈隊休息。
一早打了電話，叫兒子他們來吃飯，中午吃的是韭菜肉餡水餃，因為窗臺上種在花盆裡的韭菜熟了，割韭菜的時候就想好了要包餃子吃。我邊看電視劇邊包餃子，老公知道兒子他們來吃飯，還買了梭子蟹，清蒸梭子蟹，還做了個蒜泥拍黃瓜，就這樣簡簡單單的午餐。
吃好中飯，問了孫女；晚上想吃什麼？孫女說；炒米粉。
家裡還有一些福建特產米粉，配些肉絲與蔬菜，所以我們晚上就吃炒米粉。老公又去買了金鉤蝦，水煮金鉤蝦原汁原味。煮碗西紅柿秀珍菇黑木耳湯，還有中午剩下的梭子蟹，也是簡簡單單的晚餐。（鹹鴨蛋就是個打醬油的菜，不說也罷）
8月，正是大量蓮藕上市的季節，其全身是寶！根葉，花須，果實都可食用，是這個季節不可錯過的好食材。蓮藕的做法有很多，今天介紹的是百香果蜜汁蓮藕片。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 家裡有一盒蘋果汁，都嫌太甜了沒有人吃，就用這個蘋果汁，加個百香果，做個百香果蜜汁蓮藕片吃吧。 用果汁，蜂蜜泡製蓮藕片，既可以當菜吃，也可以當零食吃，脆脆甜甜的，非常好吃。
準備好蓮藕，蜂蜜，蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入）
蓮藕的選擇小竅門；1.蓮藕要選擇外表比較直，沒有斑點的，不要選擇外型凹凸不完整的蓮藕。
2.最好帶有溼泥土，這樣比較新鮮，不要買很白的那種，很白的可能就是漂白過的。
3.內外皆無傷，表皮無汙點，無異味，如果發黑或有異味，不要選購。
4.選擇通氣孔比較大的，通氣孔大的蓮藕比較多汁，比較適合做這道百香果蜜汁蓮藕片。
準備好百香果，1節蓮藕可以放入1-2個百香果。
做法；
1.把蓮藕刨刨去皮，洗淨切成薄片，可以切的薄些。
2.鍋裡水開，放入藕 片煮至斷生，大概1-2分鐘左右，時間長了不脆。
3.藕片撈出，晾晾後放入大些的保鮮盒，
4.放入3-4小勺蜂蜜，攪拌一下，
5.放入蘋果汁，（也可以自己榨果汁放入，橙汁，橘子汁，蘋果汁等都可以。）果汁要蓋過食材。
6.放入百香果，一節蓮藕配1-2個百香果，攪拌勻，密封好，放入冰箱冷藏室，
7.過2-3天取出，裝盤即可上桌。（時間稍微長些更入味）
小貼士；1.蓮藕煮至斷生即可，太熟了就不脆了。 2.要放入冰箱冷藏2-3天后再吃，這樣比較入味。 3.蜂蜜的量自己掌握，多放些比較甜。
我是一個愛跳舞的老太，喜歡美食，喜歡跳舞，喜歡旅遊，喜歡攝影。
如果喜歡我的文章，歡迎關注我，謝謝！
相關推薦
