菊花作為花中四君子,不僅可觀賞,可寄託情志,當然也可以熱水沖泡,來一杯淡雅怡人的菊花茶,也是非常健康養生的。從唐朝起人們就有了喝菊花茶的習慣,到如今菊花茶已經成了生活中比較常見的花草茶。
飲用菊花茶的好處
菊花味辛、甘、苦,性微寒,歸肺、肝經,中醫認為菊花具有疏風散熱、清肝明目等功效,有助於緩解風熱感冒引起的咳嗽、喉嚨腫痛、黃痰、口乾舌燥等症狀。並且現在正值春季,是一個養肝的好時節,菊花入肝經,能夠滋補肝臟,平肝陽,清肝熱。清肝以名目,對於一些用眼過度,眼疲勞的朋友來說,平時泡一杯菊花茶也是很好的。
菊花中含有黃體酮成分,可以降低血液中的膽固醇,降低血脂,擴張冠狀動脈,菊花還可以增加毛細血管抵抗力,對於一些冠心病、動脈硬化、高血壓等心血管疾病有一定的幫助。
菊花中的黃酮類物質還具有很好的抗氧化作用,可以消除身體中的自由基,延緩衰老,飲用菊花茶還可以緩解青春痘問題。
菊花茶具有抗菌抗病毒的作用,能夠抑制革蘭氏陽性菌和桿菌特別是金黃色葡萄球菌等細菌的活性,也能夠對骨髓灰質炎病毒、麻疹病毒、單純皰疹病毒等病毒起到抑制作用。
菊花茶清熱解毒,夏季時將菊花茶冰鎮並加上蜂蜜或者冰糖,不僅清涼美味,還能夠降火氣潤喉。但體熱的人就不適宜放冰糖了。
要注意的是菊花茶雖好,但是飲用時也有一些注意事項。
1、泡菊花茶時隨泡隨飲,不要隔夜,菊花中黃酮類物質不穩定,擱置時間過長容易變質,而且營養價值會下降。
2、菊花不宜與豬肉、雞肉同煮,也不宜與芹菜一起吃。
3、菊花性涼,脾胃虛寒、容易腹瀉患有慢性結膜炎、陽虛體質的人不宜飲用菊花茶。
相關推薦
'老年人喝水,這幾點要格外注意'
"水,是自然界中常見的物質之一,但其重要性常常被忽略,其實,水的功能也是很多的。水是機體各組織和器官的主要成分,是保持機體細胞形狀和構成人體體液所必不可少的物質。水具有較好的溶解能力和電解能力,可以作為營養物質的載體,使其以溶解或電解質離子狀態存在體液中。參與機體的新陳代謝...
'闢謠:膽囊是可有可無的,醫生提醒:有6個功能,切了飲食要注意'
"膽囊有什麼作用?現在很多人認為膽囊有問題一切了之,其實膽囊還是有很多的功能的。膽囊在人體中是一個重要的消化器官,它不僅有儲存、濃縮、排洩(收縮)功能;還有調節肝內外膽道壓力的重要作用;還有重要的分泌和免疫作用。1、膽囊的儲存膽汁功能:一個飢餓的人(即非消化期間),膽汁儲存...
'入秋了,注意了,這5類人要預防心腦血管疾病'
"秋冬季節是心腦血管疾病的高發季節。據統計,大約70%急性腦血管意外發生在冬季,76%急性心臟事件也發生在冬季。儘管我國醫學技術已經達到了前所未有的先進水平,但急性心腦血管疾病的聯合致殘率仍然高達45%,死亡率40%,高居所有疾病致殘率和死亡率之首。有文獻報道,冬季心腦血管...
'膽囊切除後要注意什麼?醫生提醒:飲食的4個注意事項一定要知道'
"膽囊有什麼作用?現在很多人認為膽囊有問題一切了之,其實膽囊還是有很多的功能的。膽囊在人體中是一個重要的消化器官,它不僅有儲存、濃縮、排洩(收縮)功能;還有調節肝內外膽道壓力的重要作用;還有重要的分泌和免疫作用。1、膽囊的儲存膽汁功能:一個飢餓的人(即非消化期間),膽汁儲存...
'加脾簡單但需合適時機,這4情況不要加脾,養蜂新手要注意'
"巢脾是蜂群發展的基礎,不管是蜂群培育新蜂還是儲存蜂蜜等都離不開巢脾,因此,一些養蜂新手為了求得更快的發展,就會盲目的給蜂群添加巢脾。但實際上,加脾的時機如果不合適就會產生一系列的問題,甚至有可能導致蜂群的衰弱。今天老班長就給大家分享幾種不適合加脾的情況,在養蜂的過程中一定...
'注意觀察:早上起來這3個表現,或是體內溼氣重的提示'
"溼氣是中醫體系中的名詞,溼氣如果進入體內,對人體的身體健康具有一定的負面影響。中醫裡的“六氣”是指“風、寒、暑、溼、燥、火”,六氣本屬正常,但當其對人體健康造成不利影響後,大多被稱作“邪”。溼氣過重即為“溼邪”的一種,容易使人體出現頭身困重、四肢酸楚等症狀。溼氣入侵人體通...
推薦中...