黃豆芽和此物一起炒，溼氣沒了，肝也乾淨了，給身體來個大掃除
黃豆芽的功效：
1. 清熱利溼
它有清熱利溼、消腫除痺、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功；對脾胃溼熱、大便祕結、尋常疣、高血脂有食療作用。
2. 養氣補血
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。
3. 預防高血壓
豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管，防止動脈硬化，防治老年高血壓。
4. 美容護髮
黃豆芽含豐富的維生素E，常吃黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。
營養搭配推薦：黃豆芽和韭菜
韭菜是一種健康的綠色蔬菜，可滋陰養顏，清熱排毒，用它和黃豆芽一起炒，營養價值高，每天吃點，溼氣沒了，肝也乾淨了，給身體來個大掃除。
豆芽炒韭菜
材料：豆芽、韭菜、蒜，適量調味料
做法：豆芽洗淨，韭菜洗淨切段，接著兩樣食材一起炒熟，最後也放入調味料如鹽、油調味即可。
版權聲明：圖片來源於網絡，圖文無關。如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯繫
相關推薦
'養肝就是養命 肝不好的表現 身體提醒的很明顯了'
"養生界一直流傳一句話，叫做養肝就是在養命，因為肝臟是為人體處理有害物質的代工廠。所有入口的食物必須要經過肝臟的處理過後，才能到腸胃裡去在加工，為身體提供營養物質，維持生命活動。但是，現代人不知道保養肝臟，還經常做傷害肝臟的事情，導致肝臟變得越來越脆弱，身體健康也出現問題。...
'養生也分十二時辰！中醫：過了這個時間不睡覺，其實很傷肝'
"大家都知道熬夜對肝臟損傷特別大，長時間熬夜會影響肝功能，長時間熬夜也會導致免疫功能低下，所以大家千萬不要長時間的熬夜，一旦過了這個時間點不睡覺，那麼是非常傷害肝臟的，那麼，我們具體來了解一下相關問題吧。十二時辰，請把握每個可以養生的時機十二時辰養生法順應天時且強調人的生活...
'養生也分十二時辰！中醫：過了這個時間不睡覺，其實很傷肝'
"最近四字弟弟的《長安十二時辰》獲得了很高的平價，無論是劇本還是服裝場景等都全方位還原大唐的盛景，除此之外這個“十二時辰”也引起了熱烈討論。古人將一天劃分為十二時辰，除了指的是二十四小時，同時也對應人體的十二條經脈並有養生意義。十二時辰，請把握每個可以養生的時機十二時辰養生...
推薦中...