喝酒，一件我們國家人民偏愛的事情，很多人對其仍然存在不小的“誤解”；有的人覺得經常喝酒可以舒經活血、預防風溼等問題的發生；有的人甚至感覺喝酒可以抗癌；就是因為這類所謂的功效理論，很多人甚至還在堅持每日飲酒。說到根本，喝酒的危害遠大於這些所謂的“好處”。謹以此文更正您對飲酒的態度和作為。

飲酒，可以活血化瘀？

酒精的攝入的確會促進身體的血液流通和代謝，酒精本是一種刺激性物質，進入身體後自然會加速血液流通，但是單靠運動也會促進身體的血液流通，更何況酒精進入身體後會給身體帶來較大的威脅，您覺得靠飲酒來活血化瘀靠譜嗎？

喝酒，可以暖身？

還是那句話，您喝酒所體現的暖身作用只是暫時的，之後的寒冷可能會更加嚴重；另外酒精對於身體的損傷較大，為何要靠喝酒來暖身？靠增添衣物和適當運動完全可以解決。

喝酒可以抗癌？

酒精，作為一種世界公認的“一類致癌物”，其致癌性已經是一個明確的事情。說靠飲酒可以抗癌是否太過於牽強？

言說於此，您應該明確：社會中流傳的關於喝酒抗癌、喝酒暖身等言論並不靠譜。您所認為的飲酒對於身體可以產生的好處純屬謠言，請您科學看待。

酒精對於身體的壞處：

無論您喝的是白酒還是啤酒，再或是很多美女鍾愛的紅酒，只要有酒精物質的攝入，就會增加食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等腫瘤疾病的發病概率；另外飲酒本身還會刺激大腦，影響皮膚健康。酒精可以說是百害而無一利的東西，飲用沒有意義。

對於喝酒這件事，我們應該持有怎樣的態度？

對於飲酒而言，最好可以不喝；如果遇到必須要喝的情況或者心情極好時，在限量飲酒的同時，也請您健康飲酒。

• 何為限量？

限量，《中國居民膳食指南》對酒精的攝入做了嚴格的限定。建議男性朋友每日攝入酒精的量不得超過25克，女性朋友則單日不可超過15克。 說到具體，男性朋友單日飲用啤酒不建議超過一瓶，女性朋友單日攝入普通紅酒（10度左右）應不超過3兩。

健康飲酒您應該知道：

• 喝酒前、喝酒時必須要吃東西：

這是保護身體的一則重要因素，無論您喝酒時吃的是什麼，但是必須要吃，只有保證食物的攝入，才能減輕對於身體的傷害。 當然建議您在飲酒前喝點粥、酸奶、湯餚等流質食物。蔬菜、豆製品、粗雜糧應該是飲酒過程中偏向食用的食物。

• 飲酒，請選擇度數更低的飲品：

喝酒只喝高度酒的理論非常荒謬，因為酒精攝入越多對於身體的傷害也就越大。在保證酒品質量的前提下，您應該更加偏向於“低度酒品”。

喝酒，我們國家的傳統文化，希望您能客觀看待。飲酒對於身體帶來的傷害遠大於那些所謂的作用。對於喝酒這件事來說，最好不喝，如飲酒，必須“理性＋健康”。

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