女性比男性更容易長壽，數據顯示，中國人平均預期壽命是76歲，其中男性是73歲，女性則為79歲，事實上，不光是中國這樣，就全世界範圍來說，男性的壽命平均比女性要短5-10年。
為什麼女性比男性更容易長壽？
有人說，是女性的免疫系統比較好，也有人說，是女性體內雌激素的原因，但是除了這兩點之外，更重要的，是女性能夠保持健康的生活習慣。
很多人會問，醫生，女性長壽的祕訣究竟是什麼？其實很簡單，關鍵是以下四點，你做好了沒有？
第一，長壽的女性，都喜歡喝水，因為多喝水才能促進身體代謝廢物的排洩，有利於預防泌尿系統疾病，我們都知道，由於特殊的生理結構，使得女性更易罹患泌尿系統感染，遺憾的是，現實生活裡，很多女性都特別不愛喝水，等到口渴感很明顯的時候再去喝水，往往為時已晚。
第二，長壽的女性，特別愛吃蔬菜和水果，那種能管住嘴的女性，不僅身材會更完美，而且還會遠離高血壓，糖尿病和癌症，如果你特別愛吃醃製，煙燻，油炸的食物，那麼結果會截然不同。
女性比男性更容易長壽，數據顯示，中國人平均預期壽命是76歲，其中男性是73歲，女性則為79歲，事實上，不光是中國這樣，就全世界範圍來說，男性的壽命平均比女性要短5-10年。
為什麼女性比男性更容易長壽？
有人說，是女性的免疫系統比較好，也有人說，是女性體內雌激素的原因，但是除了這兩點之外，更重要的，是女性能夠保持健康的生活習慣。
很多人會問，醫生，女性長壽的祕訣究竟是什麼？其實很簡單，關鍵是以下四點，你做好了沒有？
第一，長壽的女性，都喜歡喝水，因為多喝水才能促進身體代謝廢物的排洩，有利於預防泌尿系統疾病，我們都知道，由於特殊的生理結構，使得女性更易罹患泌尿系統感染，遺憾的是，現實生活裡，很多女性都特別不愛喝水，等到口渴感很明顯的時候再去喝水，往往為時已晚。
第二，長壽的女性，特別愛吃蔬菜和水果，那種能管住嘴的女性，不僅身材會更完美，而且還會遠離高血壓，糖尿病和癌症，如果你特別愛吃醃製，煙燻，油炸的食物，那麼結果會截然不同。
第三，長壽的女性，特別愛運動，游泳，打羽毛球，爬山，這些對於女性來說，都是不錯的健身方式，喜歡健身的女性，不僅更有魅力，而且特別長壽。
第四，長壽的女性，從不吸菸，相對男性，女性肺癌的發生率是很低的，但是如果女性像男性一樣，長期吸菸，發生肺癌的風險會比男性更高，我們所說的吸菸，不光是一手煙，還包括二手菸，如果你家庭中有人吸菸，建議你一定要及時制止，因為吸菸者傷害的不光是自己的健康，還會影響他人的健康。
不過，要想長壽，女性還應該特別注意兩個部位的健康，一個是乳腺，一個就是子宮頸，因為乳腺癌和宮頸癌的發病率都比較高，是威脅女性壽命的兩大殺手。
女性比男性更容易長壽，數據顯示，中國人平均預期壽命是76歲，其中男性是73歲，女性則為79歲，事實上，不光是中國這樣，就全世界範圍來說，男性的壽命平均比女性要短5-10年。
為什麼女性比男性更容易長壽？
有人說，是女性的免疫系統比較好，也有人說，是女性體內雌激素的原因，但是除了這兩點之外，更重要的，是女性能夠保持健康的生活習慣。
很多人會問，醫生，女性長壽的祕訣究竟是什麼？其實很簡單，關鍵是以下四點，你做好了沒有？
第一，長壽的女性，都喜歡喝水，因為多喝水才能促進身體代謝廢物的排洩，有利於預防泌尿系統疾病，我們都知道，由於特殊的生理結構，使得女性更易罹患泌尿系統感染，遺憾的是，現實生活裡，很多女性都特別不愛喝水，等到口渴感很明顯的時候再去喝水，往往為時已晚。
第二，長壽的女性，特別愛吃蔬菜和水果，那種能管住嘴的女性，不僅身材會更完美，而且還會遠離高血壓，糖尿病和癌症，如果你特別愛吃醃製，煙燻，油炸的食物，那麼結果會截然不同。
第三，長壽的女性，特別愛運動，游泳，打羽毛球，爬山，這些對於女性來說，都是不錯的健身方式，喜歡健身的女性，不僅更有魅力，而且特別長壽。
第四，長壽的女性，從不吸菸，相對男性，女性肺癌的發生率是很低的，但是如果女性像男性一樣，長期吸菸，發生肺癌的風險會比男性更高，我們所說的吸菸，不光是一手煙，還包括二手菸，如果你家庭中有人吸菸，建議你一定要及時制止，因為吸菸者傷害的不光是自己的健康，還會影響他人的健康。
不過，要想長壽，女性還應該特別注意兩個部位的健康，一個是乳腺，一個就是子宮頸，因為乳腺癌和宮頸癌的發病率都比較高，是威脅女性壽命的兩大殺手。