人們的生活條件越來越好了，現在喝酒的人也越來越多了，特別是在中國有許多的人都喜歡在飯桌上面喝酒，每一次喝酒都會喝醉。如果一年365天裡面有300天都在喝酒，常年下去人們的身體會有什麼變化呢？身體狀況又是怎麼樣的呢？
喝酒對身體的傷害是非常大的，如果一年365天當中有300天都會喝酒的話，那麼很有可能會有肝硬化或者是各種癌症的出現，並且還有可能會引起酒精中毒。酒精中毒是非常危險的，一不小心就會有生命危險。所以如果經常喝酒，並且喝酒上癮的人，應該要要戒掉酒。
喝酒喝多了，不僅對人體的腸胃造成影響，對肝臟腎臟都會有一定的影響。大家千萬不要小瞧了酒精，酒精對人體的傷害非常大，如果還是繼續一年365天，有300天都在喝酒，連續幾年下去，身體很有可能就會喝垮了。
雖然現在有一些人覺得喝酒只要少喝一點，就是養生酒對身體是比較好的，但其實這種說法並不是正確的，養生酒這種說法並不存在，只要喝酒，對身體都是不好的，當然排除在菜裡面放一些料酒的情況。特別是有一些人喜歡喝白酒，白酒的度數是比較高的，經常喝白酒也會容易造成各種身體的不良情況出現。所以對於那些經常喝酒的人來說就應該要戒掉自己的酒，如果實在戒不掉的話，也可以採取一些措施來進行戒酒，也可以讓周圍的人監督自己來戒酒。
在平時的生活當中，應該要早睡早起，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，熬夜不僅對身體的傷害非常大，而且在戒酒期間也不利於更快更好的戒酒。飲食也要儘量清淡一些，少吃辛辣，油膩的食物，有些人吃辛辣油膩的食物時就喜歡配上酒，但其實這樣的做法是並不對的，飲食要清淡一些。
可以多喝水，用水來代替酒這樣的做法會更加養生，對身體也會更加好。喝的水儘量喝溫開水，而不是礦泉水，或者是一些含有某些元素的水，溫開水對人體來說是最好的。如果周圍有人喝酒喝的特別厲害的話，也要勸這些人儘量少喝酒，畢竟酒不是一個好東西。