一般帶“酒”字的文章都是大家很感興趣的話題，談起啤酒和白酒，的確是目前市面上大家比較鍾愛的兩種酒水。就像題目當中所說的那樣，很多人總是在疑惑白酒和啤酒哪種酒水會更傷身體，個人認為這樣的問題其實根本沒有太大的研究意義，無論你喝的是什麼酒，無論您通過飲用哪種酒水攝入酒精，其實都會給肝臟和身體帶來一些傷害，不飲酒的情況下最不會給身體帶來傷害。當然，如果您非要研究瞭解下這個問題，些許文字帶您公正分析。

白酒，一般其中所含的酒精物質佔到30％—60％左右；啤酒，其酒精物質所佔的比例會佔到2％—15％左右。

飲用同等總量（液體）的前提下，白酒會更傷肝臟和身體：

拋開酒精物質的含量不談，如果飲用的酒水總量相同，那選擇白酒給身體帶來的傷害會更大。說到原因，白酒相比於啤酒含有更多的酒精物質，在總量確定的情況下，那白酒自然就會攝入更多的酒精物質，酒精攝入越多，對於身體各部位的影響（損傷）也就會更為嚴重。

在酒精質量一致的情況下飲酒，啤酒所帶來的傷害會更大：

首先，白酒含有的酒精物質多，啤酒含有的酒精物質相對較少，如果兩者想要喝到同一個酒精量，那飲用的啤酒總量就會遠大於白酒，這樣的情況下啤酒對身體造成的傷害將會大於白酒。具體說來，啤酒本身乙醇含量較低，如果想喝到同等酒精量，那飲用體積自然就會更大，這樣情況下所導致的問題就會不少，一方面會給肝臟和腎臟增加負擔，增加代謝的次數。另外一方面啤酒攝入過多還容易導致大量二氧化碳的攝入，這也會促進酒精的代謝吸收，讓您醉的更快，對於身體也有不利的作用。

言於此，您會發現，不同角度去對比白酒和啤酒，得到的答案也是不同的，但可以確認的一件事情是：只要是酒，就會含有酒精；只要攝入酒精，不論攝入多少，都會造成傷害；攝入越多，傷害越大。

對於飲酒，您應該有一個正確的態度：

首先，最好可以不喝，各種酒水中均含有一定量的酒精物質，攝入必定會帶來傷害。

其次，如果遇到比較特別的原因或者額外的一些因素，飲酒則務必限量。

最後，無論是白酒還是啤酒，假設需要喝，請健康對待。

健康喝酒，應該做到：

1. 限量是基本，拿一瓶普通啤酒（酒精含量4.5％）舉例，男性朋友每日飲用一瓶，女性朋友每日飲用半瓶是最大的限制量（中國居民膳食指南中建議男性朋友單日攝入酒精不超過25克，女性朋友則不建議超過15克）。
2. 飲酒必傷身，為了減少酒精物質直接接觸胃腸黏膜所帶來的刺激，在喝酒前以及飲酒中都要多樣食用各類食物。
3. 飲酒，摻著喝更容易醉，所以建議大家單喝白酒或者啤酒即可，避免由於摻著喝碳酸飲料或者其他酒水增加對於身體的傷害，同時也避免您醉得更快。
4. 飲酒，請選擇度數更低的質量保證酒水。

白酒啤酒皆是酒水，說到傷害大不相同；並不建議大家過分在意這些，最大限度減少飲酒量，願您身體安康。

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