很多媽媽會覺得，我家孩子飯量不是很大，肯定不會積食的，但是現實的事情就是，很多飯量不大的孩子甚至是不愛吃飯的孩子，也會出現積食的情況。所以我這裡分享給大家一個小技巧，在家也能判斷孩子有沒有積食？
到底什麼是積食呢？
所謂的積食，就是食物沒有完全消化，導致脾胃損傷之後的表現。
引起積食有哪些原因呢？
1. 孩子吃的東西有些複雜，比如食物比較油膩難以消化。
2. 餵養的方式不合適，導致孩子進食量多。
3. 孩子吃零食比較多，導致孩子腸胃消化紊亂。
4. 水果、冷飲吃的太多，損傷了孩子的腸胃。
長期積食會有哪些影響？
1. 孩子容易營養不良
因為積食會導致腸胃功能下降，吃再多的食物都不會被吸收，這就是很多孩子實際上家長營養很均衡的情況，但是孩子仍然是比同齡的孩子瘦小的原因。
2. 容易生病
積食的孩子特別容易感冒、發燒、呼吸道感染以及便祕，因為積食長期就容易導致孩子內熱，孩子就容易出現一些問題。
如何判斷孩子是不是積食的問題呢？
1. 看舌苔
孩子積食的情況下，舌苔一般比較厚膩，而且會逐漸從厚白變得發黃。
2. 聞口氣
如果口氣比較酸臭，那就可能是積食。
3. 看大便
積食的孩子一般大便會出現不順暢或者黏膩的感覺，
4. 看胃口
孩子胃口不好會有兩種情況，要麼就是沒有胃口，要麼就是怎麼吃也吃不飽。
一般孩子積食之後，我也是聽了周圍寶媽的建議，給孩子每天泡點金棘末，這個方子主要是通過沙棘、大棗、山藥、山楂、橘皮、雞內金一起熬製之後，放入適量的糖做出來的，對於寶寶積食的情況改善比較快，我家寶寶不到一週基本上舌苔很正常了。家裡有積食的寶寶可以試試。
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